यो हुन्छ कि एक व्यक्ति आत्मा मा हुन्छ। त्यहाँ एक उद्देश्य, बुझ्न योग्य तरिकाहरू र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्ने योजना हो, तर तनाव र निराशा सफलताको बाटोमा एक कदम बनाउन अनुमति छैन। यस जालबाट बाहिर जाने क्रममा तपाईंलाई रोक्न आवश्यक छ, आफ्नो ऊर्जा पुन: र पुन: प्राप्त गर्नुहोस्। धेरैले कसरी मनोबल बढाउन सोधिरहेका छन्। आखिर, एक बलियो आत्मा भएको व्यक्तिले कुनै पनि विपत्तिलाई डरलाग्दो छैन, उनी जान्छ कि उनीहरूको चेतनालाई कसरी नियन्त्रण गर्ने। सबै कुरा उहाँसंग हुने छैन, उहाँले जीवनको हरेक विफलताको अनुभवको रूपमा सकारात्मक रूपमा बुझ्नुहुन्छ।
कसरी मनोबल बढाउने?
- आराम करो, एक टाइमआउट लिनुहोस्। स्पष्ट रूपमा बाँकी समय सीमा, यो बर्बाद गर्न को लागी। एकैचोटि सबै कामका लागि हान्नुहोस्। मनोबल बढ्दै गर्दा प्रेरणा बिना असम्भव छ, र तनाव र थकानको समयमा, प्रेरणा तीव्र हुन्छ।
- लक्ष्य कल्पना गर्नुहोस्। प्रेरणा बढाउनको लागि, तपाईलाई कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ हेर्नु पर्दछ। अझ राम्रो भए, यसलाई सार्नुहोस् वा म्यागजिनबाट हटाउनुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले पहिले नै आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्नुभएको छ, सनसनीको आनन्द लिनुहोस्। तिमीलाई यो मन पर्छ? त्यसपछि सपनालाई एक वास्तविकता बनाउनुहोस्।
- काममा फिर्ता हेर्नुहोस्। तपाईंले के गर्नु भएको योजना लेख्नुहोस्। तपाईंले के पाउनुभएको छ र के गर्दैन? तपाईंको गतिविधिहरूको नतिजा विश्लेषण गर्नुहोस्। सोच्नुहोस् किन सबै काम गर्दैन। के तपाईं स्पेसमा चलाउनुहुन्छ?
- आफैलाई लाश निरन्तर तनावको अवस्थामा नैतिक शिक्षाको असंभव छ। कहिलेकाँही केहि चीजहरू गर्छ जुन तपाईंलाई खुशी ल्याउन सक्छ। यसकारण, तपाईले सँधै टोनमा आफ्नो प्रेरणा कायम राख्नुहुनेछ
- मनोबल उठाउनको लागि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्। सबैसँग फरक संगीत छ। कोहीले क्लासिक, अरू कसैको पपलाई मद्दत गर्नेछ। क्षणहरूमा तपाईँले खराब महसुस गर्नुहुन्छ र आफ्नो हात छोड्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने संगीत खोल्नुहोस् र आनन्द लिनुहोस्।
प्रशिक्षण नैतिकता एक लामो प्रक्रिया हो, कहिलेकाहीँ यो वर्षहरु सम्म रहन्छ। तर परिणाम यसको लायक छ। तपाईं एक बलियो व्यक्ति हुनुहुनेछ र जीवनमा तपाईं सफल हुनेछ।