स्व-विकास - कहाँ सुरु हुन्छ?

स्व-विकास एक चीज हो, निस्सन्देह आवश्यक छ, केवल के शुरुवात संग? पहिलो कदमको लागि, स्व-विकास विधिहरू जस्तै दृश्यिकरण र पुष्टिहरू धेरै सरल कारणका लागि उपयुक्त छैनन् - हामी अझै पनि थाहा छैन कि हामी कुन कुरालाई कल्पना गर्न आवश्यक छ, हामी स्वयं विकासको स्पष्ट कार्यक्रम छैनौं र त्यसैले यी सबै प्रविधिहरू अझै बेकार छन्।

आत्मनिर्भर कसरी गर्ने?

त्यसोभए स्व-विकासको प्रक्रिया किन सुरू हुन्छ? स्वाभाविक रूपले लक्ष्यको साथ, आफैलाई एउटा योजना बनाइदिन्छ। आफैलाई काम गर, नतिजाको बारेमा के गर्नु हुँदैन भन्ने कुरा असम्भव छैन। त्यसकारण, पहिले तपाईंको आत्म-विकास कार्यक्रममा यो जस्तै केहि देखिन्छ।

  1. स्व-विकासको लागि चाहना उत्कृष्ट छ, तर यो यसमा धेरै टाढा जान सक्दैन, तपाईलाई आफ्नै उपलब्धिहरू, आफ्नै आफ्नै योग्यता र कमजोरीहरूको मूल्यांकन गर्न आवश्यक छ। छुट अवसरहरू प्रायः सधैं हाम्रो कमजोरीको "कार्य" को परिणाम हुन्: आलस्य, अत्यधिक (अपर्याप्त) आत्मविश्वास, आदि। तपाईंको व्यक्तिगत जीवनको लागि एकदम सही छ - तपाई केहि गल्ति गर्दै हुनुहुन्छ (एक पटक भावनाहरु पास भएपछि, तपाईलाई ध्यान दिनुपर्ने आवश्यकता छैन, सबै कुरा गणना गर्न प्रयास गर्नुहोस्), त्यसैले त्यो बसमिला गर्न चाहँदैन। सबैभन्दा पहिला, हामीले समस्याको आध्यात्मिक पक्षबारे कुरा गर्नु पर्छ। हो, पैसा बिना जहाँ पनि, र हामी सबै एक सफल व्यवसायी महिला हुनु पर्छ। तर सोच्नुहोस्, यदि तपाईं "लक्ष्य अनुसार" आफ्नो लक्ष्यमा जानुहुन्छ, साथीहरूलाई धोका दिनुहुन्छ र तपाईंका प्रियजनहरू बिर्सनुभयो र अन्तमा, तपाईंले के चाहनुभएको छ भन्ने कुराले तपाईंलाई आनन्दित तुल्याउनेछ? यदि हाँ, र खाद्य श्रृंखलाको शीर्ष सपनाहरूको सीमा हो, र भावना र भावनाहरूको बारेमा तपाईं मनपर्दैन, त्यसपछि तपाईलाई कुनै पनि आध्यात्मिक आत्म-विकासको बारे सोच्न आवश्यक छैन। व्यावसायिक तालिम लिनु, बाधामाथि पराजित गर्न सिक्नुहोस् र सजिलै संग धोखा दिनुहोस्। सबै अन्य अवस्थाहरूमा, तपाईंलाई आत्म-विकास योजना चाहिन्छ, जुन व्यावसायिक क्षेत्रमा सफलता प्राप्त गर्न तरिकाहरू समावेश गर्दछ, र भावनात्मक सन्तुलन प्राप्त गर्नका लागि विधिहरू समावेश गर्दछ
  2. आत्म-विकास कसरी सुरु गर्ने? एक प्यार को हेरविचार संग। तपाईंसँग पहिले नै तपाईंको असल र खराब गुणहरूको सूची हेर्न समय थियो, तपाईंको विफलताको कारण बुझ्न सक्थ्यो। अब यो प्रत्येक नकारात्मक सुविधाको साथ काम गर्ने समय हो, सबैको लागि एकैचोटि हान्नुहोस्, माथिको बाटोलाई क्रमशः चल्न दिनुहोस्, धेरै छिटो रिकभरी स्वस्थ थकाइनेछ। हेरचाह के हो? खैर, तपाईं आफ्नो लागि सबै काम गर्नुहुनेछ। र यसबाहेक, मलाई भन्नुहोस्, के तपाईंले आफ्नो विफलताको कारणमा थकान र अनियमित उपस्थितिलाई ध्यान दिनुभएन र कमिटिहरूमा - आफ्नो स्वास्थ्य र शरीरलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ? के थियो? त्यसपछि तपाइँलाई कसैले जस्तै हेरचाह गर्न आवश्यक छ, यो तपाईंको स्वयं विकासको सुरुवात हुनेछ। आध्यात्मिक पक्ष आवश्यक छ, तर यदि तपाईं आफ्नो शरीरको पर्याप्त हेरचाह गर्नुहुन्न भने, यसको आवश्यकताहरूमा ध्यान नदिनुहोस्, कुनै पनि आत्म-विकासको भाषणको बारेमा जान्न सक्दैन, तपाइँसँग यसको लागि मात्र पर्याप्त बल छैन।
  3. प्रायः हामी कुनै पनि प्रक्रियामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैनौं, विचारहरू स्किचका प्रमुख स्क्रैपहरू, गैर-कार्य मोडमा ट्यूनिंग गर्दै, अपरिहार्य भयले स्थितिको उद्देश्य दृष्टिमा हस्तक्षेप गर्दछ। यसबाट तपाइँलाई छुटकारा पाउन आवश्यक छ, समस्यामा ध्यान केन्द्रित गर्न, सही तरिकाले प्राथमिकता दिनुहोस्, तपाईंको विचारहरू सफा गर्नुहोस्। पछि, ध्यान एक राम्रो सहायक हुनेछ - यो तपाईंको जानकारी क्षेत्र "husks" बाट बचत हुनेछ र तपाईंलाई अगाडी बढाउन आवश्यक ऊर्जा प्रदान गर्नेछ। अभिमुखी प्रथाहरुमा, ध्यान मा एक शान्त कोठा मा ध्यान आवश्यक छ। तर आधुनिक अवस्थाहरूले सधैं यसलाई अनुमति दिँदैन, त्यसैले तपाईंको लागि सुविधाजनक समय छान्नुहोस्।
  4. दिमागका लागि खाना नियमित रूपमा नियमित रूपमा कार्यान्वित गर्नुपर्छ, मस्तिष्क भोक नदिनुहोस्, अन्यथा यो एक एरेक्सक्सिक आइडियामा परिणत हुनेछ, जो तीव्र विनाशबाट फाइन गर्दछ। तपाईंको लागि रोचक दिशा छान्नुहोस् (तपाईंको आफ्नै व्यवसाय बाहेक) र यसलाई अध्ययन गर्नुहोस्। पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, सामाजिक सञ्जालहरूमा स्थिति छैन, राम्रो चलचित्रहरू हेर्नुहोस्, साबुनको अपरेसन, जान्न योग्य दर्शकहरूको खोजी गर्नुहोस्।
  5. महिलाको स्वयं-विकासमा शारीरिक क्रियाकलाप समावेश हुनुपर्छ। भारी सास नगर्नुहोस्, तर तपाईंसँग यो व्यवहार गर्नु पर्छ। पहिलो, यो आत्म-अनुशासन हो, र दोस्रोमा, सुन्दर आत्माले स्वस्थ र सुन्दर गोला चाहिन्छ।
  6. प्रेम गर्न सिक्नुहोस् (आफैलाई, साथी, एक मान्छे, त्यो नजिक छ कि, सामान्यतया मानिसहरू), बुझ्न मन, खुशी र मनको शान्ति बिना असंभव छ। यो प्रेम हो (शब्दको उच्च ज्ञानमा) जसले नयाँ उपलब्धिहरूको लागि शुरुवात र शक्तिको स्रोतलाई सन्तुलन गर्दछ।