हनी संग चिया

नींबू र महहे संग चिया चिसो को लागि पहिलो उपाय हो। र यदि तपाईं अदरक वा दाँतमा यो पेय जोड्नुहुन्छ भने, फाइदाहरू डबल हुनेछन्, र स्वाद धेरै तीव्र हुनेछ। अब हामी तपाईंसँग साझेदारी गर्नेछौं कसरी कसरी स्वादिष्ट र मधुमेह पेय पाउन को लागि राम्रो तरिकाले चाय तयार गर्न को रहस्य।

हनी र नींबू संग चिया

सामग्रीहरू:

तयारी

कसरी राम्रो बनाउने चिया बनाउने? हामी क्रील को लागि पकाने को तैयारी गर्छन, यो उबलते पानी संग डाल दिए। कालो चियाको भाँडाको लागि पानीको तापमान 100 डिग्री र हरियो-80- 9 0 डिग्रीको लागि हुनुपर्छ। केतलीमा तातो पट्टि भर्नुहोस् र मिनेटको लागि मिनेट छोड्नुहोस् 2. यो लामो समयसम्म जोर गर्न आवश्यक छैन, अन्यथा चिया मात्र कष्ट हुनेछ, तर सबै यसको उपयोगी गुणहरू हराउनेछ। त्यसपछि, चियालाई रोक्नुहोस् र चिनियाँ जोड्नुहोस् र लेमनको टुक्रा स्वाद गर्नुहोस्। कालो र हरी चाइनी पनि प्रिय संग सेवा गर्न सकिन्छ। हामी यसलाई सीधा जोडेर कपमा स्वाद गर्न वा हामी यसलाई अलग कटोरामा प्रयोग गर्छौं।

अदरक र शहसँग चिया

सामग्रीहरू:

तयारी

अदरकको जरा छील छीलबाट, पक्कै यसलाई तीन वा एक झरनामा छान्नुहोस्। हामी यसलाई एक कन्टेनरमा ब्रेकिंग र उबलते पानी डाल्न को लागी यसलाई 5-7 मिनेटको लागी बियर गरौं र त्यसपछि मात्र स्वादको लागि महान् थप्नुहोस्। तातो चियामा, हनी सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यो अवस्थामा न केवल यसको सम्पूर्ण उपचार गुणहरू गुमाएका छन्, तर केही हानिकारक पदार्थहरू पनि जारी गरिनेछ।

दालचीनी र शहदसँग चिया

सामग्रीहरू:

तयारी

अदरकको जरा छीलिएको छ, एक कटरमा खुट्टा, पानी भरिएको र कम गर्मीमा 2-3 मिनेटको उबलियो। अग्निबाट हटाउनुहोस्, दालचीनीको छड़ी जोड्नुहोस्, पछि कुन केटिले ढाकेको छ र आधा घण्टाको लागि जोडिन्छ। त्यसपछि इन्फ्यूजन फिल्टर गर्नुहोस् र फेरि फोडामा ल्याउनुहोस्। हामी ब्रेन्डरमा इन्सुजन ल्याउँछौं, जसमा हरियो चिनो भरिएको छ। 2-3 थप मिनेटको लागि पेंच गरौं, कपमा चिया राख्नुहोस् र स्वादलाई स्वाद जोड्नुहोस्। अदरक चाँद दालचीनी र हनीसँग तयार छ। राम्रो चिया छ!

चामोलिटी चियाको साथमा

सामग्रीहरू:

तयारी

ब्रेन्डरमा हामी चिमनीको प्रकोप सुत्न सक्छौं र उबलते पानी डाल्न सक्छौं। 10 मिनेटको लागि पेंच गरौं। यस समयमा चिया चाइमिमेलीबाट सानो छोटो हुनेछ , यसलाई तातो पिउनको लागि सिफारिश छैन, र यसलाई शहद थप्न सकिन्छ।