15 तपाईंको जीवन "पंप आउट" गर्न

यो तपाईंको जीवनमा केही चीज परिवर्तन गर्न समय हो, तर त्यस्ता मेमोराइफोसिसको कुन कुराले सुरु गर्न, धेरै अनुमान पनि गर्दछन्, त्यसैले केही संकेतहरूले कसैलाई रोक्न सक्दैन।

1. तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको अनावश्यक चीजहरू हटाउन हो कि न केवल तपाईंको घर, तर जीवन। धेरै मानिसहरू पुरानो कपडाहरू भण्डारण गर्न मन पराउँछन्, अचानक आउँदछ वा फैशनेबल हुनुहोस्। यो सही छैन, अतीत छोड्न कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, अन्यथा यसको एक ठाउँमा एउटा नयाँ कहिल्यै आउनेछैन।
2. तपाईं मनिटरमा घडीको लागि र मान्छेसँग सम्बद्ध हुन सक्नुहुन्छ, यो रोकिएको समय हो, किनकि इन्टरनेट मार्फत तपाईंले वास्तविक भावनाहरू देख्न सक्नुहुन्न र मानव गर्मी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। अझै पनि वास्तविकतामा फर्कन प्रयास गर्नुहोस्।
3. तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नुहोस्, यो सबै गलत उत्पादनबाट बहिष्कार गर्नुहोस्, तर पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फास्ट फूड। यदि तपाईं सही खान्नुहुन्छ भने, तपाईं केवल वजन गुमाउनु हुनेछ, तर तपाईंको स्वास्थ्य र सामान्य स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्नुहुने छैन। तपाईंको नाखून, कपाल र छाला राम्रो देखिन्छ।
4. सम्पूर्ण दिनको लागि सकारात्मक ऊर्जाको शुल्क लिनको लागि, बिहान अभ्यास गर्नुहोस्। यसकारण, तपाईं चाँडै जाँदै हुनुहुन्छ, आफ्नो मांसपेशीहरू तुरुन्त ल्याउनुहुन्छ, र शरीर कुनै पनि पातलो प्रदर्शन गर्न तयार हुनेछ। साथै, नियमित खेल लोडहरूले तपाईंलाई सुन्दर र पतला शरीर प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
5. आफैलाई दिनको शासनको लागि काम गर, जागिर र एकैचोटि बिस्तारै जानुहोस्। यो भोजनमा लागू हुन्छ। यदि तपाईं एकै समयमा खान्नुहुन्छ भने पेटले प्रयोग गर्न पाउनेछ, र तपाईं सबैलाई भोटेको महसुस गर्नुहुन्न। त्यसैले तपाईं आफ्नो शरीर अनुशासन र सजिलै संग तपाईंको दिन योजना गर्न सक्नुहुन्छ।
6. एक स्वस्थ, बलियो नींद राम्रो मन र भलाई को एक आवश्यक भाग हो। वैज्ञानिक साबित भयो कि यो 8 घण्टा सुत्नु पर्छ, यो समय पूर्णतया आराम र तपाईंको ऊर्जा पुनर्स्थापना गर्न पर्याप्त छ।
7. तपाईंको सपनाहरू महसुस गर्न सुरु गर्नुहोस्, पनि सबैभन्दा अपमानजनक। उदाहरणका लागि, तपाईं लामो समय नयाँ फोन चाहानुहुन्छ, त्यसपछि यसलाई खरीद गर्न समय हो। यसलाई तपाईंको लक्ष्यहरू पूरा गर्न सजिलो बनाउन, एक विशेष नोटबुकमा तिनीहरूलाई तल लेख्नुहोस् र समय-समयबाट तिनीहरूलाई फिर्ता लिनुहोस्।
8. विदेशी भाषा जान्न सुरू गर्नुहोस्, यसले केवल तपाईंको क्षितिज बढाउन सक्दैन, तर तपाईं भविष्यमा विदेश जाने पनि सक्षम हुनेछ। केवल आलसी नगर्नुहोस्, हरेक दिन गरौं, हरेक दिन 15 नयाँ शब्दहरू सिक्ने प्रयास गर्नुहोस्।
9. पैसा कसरी बचाउन सिक्नुहोस्। प्रत्येक वेतन संग, ब्याक बक्स मा केहि भाग राख्नुहोस। यसरी, छुट्टीमा तपाईं यात्रामा यात्रा गर्न पैसा बचत गर्नुहुनेछ। प्रत्येक नयाँ देशले तपाईंलाई धेरै भावना, शुभ मूड र नयाँ परिचय दिनेछ।
10. आशावादी हुनुहोस्। त्यस्ता व्यक्तिहरूका लागि, संसार पूर्णतया फरक रंग खेलिन्छ। प्रायः मुस्कुराउनुहोस् र अरुलाई मात्र होइन, तर आफैलाई मिररमा। यसका लागि धन्यवाद, एक राम्रो मूड सधैँ तपाईंको जीवनमा उपस्थित हुनेछ।
11. हरेक सानो कुराको लागि आफैलाई प्रशंसा गर्नुहोस्, यो नयाँ जुत्ताहरू प्रतिबद्ध बनाउन एक महान प्रोत्साहन हुनेछ।
12. पुरानो चीजहरू पहिले नै फेंकिएको हुनाले, यो खरीदारी गर्न समय छ। स्किम्प नगर्नुहोस्, तपाईलाई मनपर्ने सबै चीजहरू खरीद गर्नुहोस् (निस्सन्देह, कारण भित्र), पछि यसले तपाईंलाई खुशी दिलाउनेछ र तपाईंको आत्म-सम्मान सुधार गर्नेछ।
13. पुस्तकहरू पढ्नुहोस् जुन विकासको लागि मद्दत गर्दछ। बेशक, पत्ता लगाउने र उपन्यासहरूमा लागू हुँदैन। एक राम्रो पुस्तकले आफ्नो मूड उठाउन र तपाईलाई कुनै समस्याबाट विचलित गर्न सक्छ।
14. तपाईंको बोलीको ट्रयाक राख्नुहोस्, केवल राम्रो र सही शब्दहरू बोल्नुहोस्। चटाई र अन्य शब्द परजीवीहरू लाई पूर्ण रूपमा हटाइनु पर्छ।
15. प्रेममा पतन, यस भावनाले साँच्चै निरीक्षण गर्दछ। यदि तपाईसँग एक जोडी छ भने, यो तपाईंको भावनाहरू ताजा गर्न समय हो, र यदि होइन भने, "शिकार" अगाडि जानुहोस्।

यदि तपाईंले लागू गर्नुभएका सिफारिसहरू भन्दा कम्तिमा एकदम सानो छ भने, जीवन निश्चित रूपमा परिवर्तन हुनेछ र नयाँ रंगहरु संग खेल्नेछ।