अधिकांश महिलाहरु एक अप्रिय परिस्थितिमा थिए, अर्को भोलिपल्ट उत्सव पछि, उनको साथी बिल्कुल कुनै पनि गतिविधि देखाउन असमर्थ थिए र हनोवर सिंड्रोम को बारे मा शिकायत गरे। यदि तपाईं दुवै र आफ्नो मानिस दुवै चिन्ता गर्ने दैनिक योजनाहरूमा क्रस राख्न तयार हुनुहुन्न भने, तपाईंले आफ्नो खुट्टामा छिटो मानिसलाई छिटो सम्भव राख्न सबै आवश्यक उपायहरू लिनु पर्छ।
Hangover सिंड्रोम - लक्षणहरू
हैंगओभर सिन्ड्रोमको सबै भन्दा साधारण संकेतहरू लगभग हरेक व्यक्तिलाई चिनिन्छ। कहिलेकाहीँ दोष गल्ती हुन्छ, कहिलेकाहीँ - गुणस्तर, र कहिलेकाँही - र त्यसपछि, र अर्को सँगै। ह्याङ्गओवर सिन्ड्रोमको समयमा प्रायः प्राय: उजुरीहरू निम्न हुन्:
- अपरिचित प्यास, सुक्खा मुख
- सिरदर्द;
- उल्टो, उल्टी;
- सामान्य कमजोरी, मस्यौदा;
- पेट दुखाइ;
- चकलेट;
- चल्दैन।
यदि एक व्यक्तिसँग सम्पूर्ण सूचीबाट एक वा दुई विशेषताहरू छन्, यो बाँच्न सजिलो छ, तर केहि कहिलेकाहीं एकै समयमा धेरै संकेतहरू देखाउँछन्। यद्यपि, यदि तपाइँ ह्याङ्गओवर सिन्ड्रोम विरुद्ध सक्रिय लडाई लिनुहुन्छ भने, प्रायजसो अवस्थामा तपाईले एक व्यक्तिलाई आफ्नो खुट्टामा राख्न सक्नुहुन्छ।
बलियो ह्याङ्गओभर सिन्ड्रोम - के गर्ने?
ह्याङ्गओवर सिन्ड्रोम कसरी घटाउने विज्ञानमा, एक एकीकृत दृष्टिकोण महत्त्वपूर्ण छ। यसैले, मानिसलाई उनको खुट्टा राख्ने एकचोटि सबै उपलब्ध कदमहरू लिन लिनको लागि मनाउन महत्त्वपूर्ण छ।
- पहिलो पटक एक व्यक्ति एक पर्व पछि आवश्यक हुन्छ 8-9 घण्टाको लागि राम्रो नींद हो। यदि एक व्यक्तिले अब सुत्न सक्छ भने तपाईं अझै पनि बढ्न सक्नुहुनेछ। यस समयमा, शरीरले बहालीको काम गर्नेछ र थप बचाव उपाधिहरूको लागि अझ राम्रो उपयुक्त हुनेछ।
- तपाईंलाई धेरै पिउन चाहिन्छ। यसको लागि, खनिज पानी, मर्स, मीठो चिया, ककड़ी वा गोभी र नुन संग पानी उपयुक्त छ। साल्ट शरीरमा द्रव बनाइदिन्छ र प्रभावकारी ढंगले तिर्खा घटाउँछ, र चिन्ताले तपाईंलाई ऊर्जाको उज्यालो महसुस गर्न दिन्छ।
- शरीरलाई न्यानोबाट मुक्त गर्न, यो हरेक 10 किलोग्राम वजनको लागि सक्रिय कार्बनको 1 ट्याबलेट लिन आवश्यक छ। यसरी, 80 किल वजनको व्यक्तिले 8 ट्याब्लेट लिनुपर्छ।
- सिरदर्द र लक्षणहरूको सम्भावनालाई छुटाउन, यो सिटामोन, एन्जिनियरिङ्, पेन्टिन्गिन वा अन्य कुनै पनि अन्य उपायको ट्याब्लेट पिउन लायक छ। यस अवस्थामा, खुट्टा वजन को बावजूद समान हुनेछ।
- यदि पेट दुखाइन्छ भने, यो निर्देशनमा संकेत गरिएको खुट्टा अनुसार नो-शपू वा अल्मागेल लिन सल्लाह दिनु पर्छ।
- एकदम राम्रो महसुस गर्नुहोस् र एक सुन्दर स्नान बनाउनुहोस्। तातो पानीबाट जोगिन आवश्यक छ, यो केवल बदतर हुन सक्छ, तर शांत पानीले राम्रो भावना ल्याउँछ।
- यस पछि, यो मान्छे नाश्ता प्रस्ताव गर्न आवश्यक छ: यो चरम मामला मा सूप वा पुष्प हुनु पर्छ - नूडल्स वा croutons संग एक भाइरस हुनुपर्छ। गरम तरल भोजन पेट शांत हुनेछ,
म्युकोसा जसको मासुको पेय पदार्थबाट जोगिन्छ। - खराब सास हटाउन, तपाईंलाई एक मानिसलाई मनाउन आवश्यक छ न केवल तिनका दाँतहरू ब्रश, तर उनको जिब्रो, र त्यसपछि एक कंडीशनरसँग राम्रो तरिकाले मुख कुल्ला र एक ताजा ताजा स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, तपाईं लोक प्रविधिहरू पनि आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ: उदाहरणका लागि, चयापचय अजुरका (हरा र रूट), एक स्याउ खानुहोस्, तपाईंको मुखमा एउटा चर्को पट्टी राख्नुहोस्, दालचीनी स्टिक चच्याउनुहोस्।
यी सबै पुनरुत्थानका उपायहरू पछि एक व्यक्तिलाई अझ राम्रो महसुस गर्नुपर्छ। तथापि, यी उपायहरू राम्रो काम गर्दछ यदि कारण एक व्यक्ति को सामान्य प्रबलता मा शराब लिन पछि खराब महसुस गर्न थियो। यदि यो कम गुणस्तरको अल्कोहलसँग विषाक्तताको प्रश्न हो भने सुधार पनि उल्लेखनीय नहुन सक्छ।