यदि तपाईं सुपरमार्केटमा खरिद गर्दा एक केटी देख्न सक्नुहुनेछ, एक टोकरी संग बिस्तारै चम्किलो हुन्छ, जसमा बर्थवाटको एक टुक्रा एक्लै लिन्छ, यसको अर्थ उनले यो आश्चर्य-काश्काको मद्दतबाट वजन कम गर्ने निर्णय गरे। निस्सन्देह, कुनै पनि आहार - यो सर्वोत्तम अवधि होइन, किनकि तपाईंलाई आफैलाई सामान्य yummies सम्म सीमित गर्न आवश्यक छ। तर यो बिजुली आपूर्ति प्रणाली, अन्य चीजहरू बराबर छ, धेरै फायदे छन्।
बाउथेट आहारको लाभ
बखत साँच्चै वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। बखत आहार धेरै स्पष्ट फायदा छन्:
- सबै भन्दा पहिले, बाल्टीवाट बिल्कुल एक महंगा उत्पादन छैन। त्यसकारण, बखतमा आहार, सबै प्रकारका प्रसन्नहरूको विपरीत, तपाईंलाई बर्बाद गर्दैन।
- दोस्रो, बाल्टीवाट एक धेरै उपयोगी अनाज हो, सबैले यसको बारे जान्दछन्। तर धेरै थोरै मानिसहरूले यसलाई प्रयोग गर्छन्। बखतले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीरलाई सफा गर्छ, आंतमा यसको असर झरनाको रूपमा लिन्छ। यसको अतिरिक्त, बकवाटमा म्याग्नेशियम, क्यालसियम, पोटेशियम र फलाममा पाइन्छ, यो रक्त वाहिकाहरू र venous प्रणाली को लागि धेरै उपयोगी छ।
- तेस्रो, बाल्टीवाट आहार अत्यन्त सरल छ। तपाईंले समय र आहारलाई कुनै पनि सम्झनाको सम्झना गर्न आवश्यक छैन। आहार दुई उत्पादनहरू हुन्छन्। निस्सन्देह, यस्तो एक नम्र खाना एक खराबी लाग्न सक्छ। तर, यो लामो छैन।
- चौथो, केवल एक थप प्लस आहारको शब्द हो। एक हप्तामा उनले 10 किलोग्राम भन्दा बढी वजन गुमाउनु पर्ने प्रतिज्ञा गरे। र 10 भन्दा बढी दिन, पोषण विशेषज्ञहरूले यसलाई सबै सिफारिस गर्दैनन्। हो, र छैन।
त्यसोभए अन्य चीजहरू बराबरको साथ, बखतहाट आहारको पक्षमा छनोट एक राम्रो तरिकाले स्थापना गरिएको छनौट हो। अब हामी कसरी बर्थवाटमा वजन गुमाउन सिक्दछौं।
बर्थवाट कसरी वजन गुमाउने?
प्रश्नको जवाफ बर्थवाट वजन कम गर्न मद्दत पुर्याएको छ कि स्पष्ट छ। तर यो पनि शरीर शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ। बटवाट आहारको समयमा, तपाईंलाई धेरै तरल उपभोग गर्न आवश्यक छ। कम्तिमा 1.5 लीटर सफा पानी एक दिन। नमक र चिनियाँ एक आहारको समयमा घृणित हुन्छ, जसको अर्थले कुनै पनि तरल रोक्न सक्दैन। तरल संग मिलेर र अनावश्यक पदार्थहरु संग अतिरिक्त किलोग्राम हुनेछ। तपाईं तर्क गर्न सक्नुहुन्छ कि शरीर छोड्ने र उपयोगी पदार्थहरू, तर नबिर्सनुहोस् कि बाल्टीवाट माइक्रोटेटोमेन्टको स्रोत हो, र आहार कम हुनेछ।
एक महिला मंच मा, प्रश्न "किन बखत को वजन कम गर्न मा मदद गर्दछ" को एक तार्किक जवाब दिइएको थियो "किनकि यो पुष्प छ।" बटवाटमा तपाईं मासु, लिगर, माछा, वा सलाद संग खाने यो भइहाल्छ भने वजन कम गर्न सक्छ। Buckwheat आफैले एक आहार उत्पादन हो र कुनै पनि उत्पाद संग यसको संयोजन तपाईंको आहार मात्र एक लाभ दिन्छ। तर, तपाईं वजन कम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, यो रोगी हुनु आवश्यक छ र आफैलाई मात्र पुष्पमा सीमित।
Buckwheat आहार समावेश दुई उत्पादनहरु - बर्थवाट र केयर (1% बोसो, ई.आई. स्किम) को उपस्थिति। र, एक दही एक दिन तपाईं एक लिटर भन्दा बढी पिउन सक्नु हुन्छ, पानीको बारेमा पनि बिर्सनु हुन्न, तर तपाईं बरुवाट जित्नु चाहानुहुन्छ।
बर्थवाटले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ, हामीले पहिल्यै फेला पारेको छौँ, तर तपाईं सक्रिय तरिकाले पकाएको पकाउने कोलाखरीको साथ वजन कम गर्न सक्नुहुनेछ। जब हामी भन्छौं कि हामीलाई केवल एक दलिया चाहिन्छ, हामी कुनै पनि बिना बर्थवाटको मतलब छ। तपाईं बाखवाट शर्करामा थप्न सक्नुहुन्न, नमक, तेल छैन। वजन गुमाउनु अघि तपाईले बर्थवाटको सही रकम लिन र उबलते पानीको मात्रामा राख्नु आवश्यक छ, आधामा अनाजको मात्रा बढ्यो।
त्यो हो, एक गिलास बखवाट को दुई चश्मे उबलते पानी चाहिन्छ। प्रारम्भिक, निस्सन्देह, यो ठंडे पानीमा रस्सी कुल्ला राम्रो छ।
तपाईंलाई वजन कम गर्न बर्थवाट कसरी खाने को बारे मा सोच्ने आवश्यकता छैन। तपाईं यसलाई कुनै पनि समयमा र कुनै पनि मात्रा मा खा सकते हो। जब तपाईं लखेटको टुप्पोबाट टाढिनुभयो भने, आफैलाई पुर्जी वा दही, वा दुवैलाई बचाउनुहोस्। आहार हप्ताको दौडान, यसलाई एक थोरै सेतो सेतो र एक मोटो-दही दही खाने अनुमति दिइएको छ, केहि पनि छैन।निस्सन्देह, आदर्श रूप मा, तपाईंलाई कुनै शारीरिक आहार संग शारीरिक शारीरिक व्यायाम संग जोडने को आवश्यकता हो। आखिर, स्लिमिंगको बेला, छाला फैलाउँछ र स्यागिंग र खींच्नबाट बच्नको लागि यो टोनमा मांसपेशिहरु कायम राख्न आवश्यक छ। यो आहारको पहिलो दिनमा सजिलो हुनेछ, तर अन्त्य पछि यो अझ गाह्रो हुन्छ। विषाक्त पदार्थ र विषाक्तहरुलाई लड्नको लागी शरीरलाई बलियो हुनेछ। तर सबैलाई प्रशिक्षण नदिनुहोस्, केवल आफ्नो नम्बर काट्नुहोस्। तपाईं तैर, फिट फिट मा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, घरमा सरल व्यायाम गर्नुहोस्। यो मात्र लाभ हुनेछ।
एक हप्तामा स्थायी रूपमा एक निरन्तर अवधि तपाईंलाई दुई अंकमा एक पतला जवान आइडियामा बदल्नेछ, हप्ताको अन्त्य सम्म तपाईलाई हल्का र गर्व हुनेछ। यो सबैको लागि यो थिएन कि सबै कुरा सुरु भयो।