आज सम्म, कुनै पनि टर्मिक को लाभहरु को बारे मा बहस नहीं हुनेछ। अतिरिक्त पाउन्ड विरुद्ध यो प्रभावकारी उपचार पनि भारतमा लोकप्रिय भएको छ, यसैले भारतीय सुन्दरताको शस्त्रागारमा यो उत्पादन सधैँ तालिकामा उपस्थित छ। वैसे, अस्थिर को उपयोग को प्रसिद्धि तीन हजार भन्दा बढी वर्ष को लागि जान्दछ।
Turmeric मा भिटामिन - सी, ई, बी, बी 2, बी 3, यो लोहे, फोलिक एसिड, क्याल्सियम र आयोडीन मा समृद्ध छ। मसलाको हल्का स्वादले व्यंजनहरू अझ धनी र सुगंध बनाउँछ। यस अवस्थामा, यो सजिलै भूख को उत्तेजित गर्दछ र यसलाई विनियमित गर्दछ, जुन छिटो संतृप्ति हुन्छ।
यस चमत्कार मसलाको गुण अङ्गुरका गुणहरू जस्तै हो, जुन लोकप्रिय सब्जाम फैट बर्नर हो। त्यसो त पनीर, यसको संरचनामा समावेश पेलिफेनोलको लागी धन्यवाद, पूर्णतया फैटी ऊतकको विकासको साथ संघर्ष गर्दछ र शरीरमा चयापचय प्रक्रियालाई सामान्य बनाउँछ। स्टर्मिकको दैनिक प्रयोग क्यालोरीको छिटो खपत बढाउँछ, शरीरबाट द्राइ हटाउँदछ, कोलेस्ट्रोललाई निचोड, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - वजन घटाने मा योगदान गर्दछ।
आजको लागि वजन घटाने को लागि टर्मेरिक को प्रयोग को बिल्कुल सही छ। यस समय यो मुद्दा सावधानीपूर्वक अध्ययन गरिएको छ। यद्यपि अनुमानित दैनिक खुराक हो - यो लगभग 60-200 मिलीग्राम हर दिन छ।
Curcuma: लाभ र हानि
वैज्ञानिकहरूले व्याख्या गर्दा, वजन कम हुन्छ, बिरुवाको ऊतक, कर्सिजनको विकासको कारणले गर्दा टर्मिकमा राखिएको रक्तचापले शरीरमा चर्को संचय रोक्छ। टर्ममिकसँग पनि विरोधी-क्यान्सर र विरोधी भ्रामक गुणहरू छन्, यसले आंत, गुर्दे र पनीरलाई असर गर्दछ। वैसे, अधिकतर वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि यो केहि मसलाहरु मध्ये एक हो जुन ओकोलोजिकल छाला रोगहरू सामना गर्ने क्षमता छ। साथै, जरा फसल अल्कोहल पिउन पछि अप्रिय घटना समाप्त हुन्छ, र सम्पूर्ण तवरमा तंत्रिका तंत्रलाई असर गर्छ।
मसाले लिने मात्र एक मात्र इन्फ्राइन्डिडिङको एक चोलीलिथियाइसिस, साथसाथै लिभर रोग वा गर्भावस्था हो। टर्मिकल र हार्दिक प्रयोग नगर्नुहोस्, कपाल हानि, उच्च कोलेस्ट्रल, कम रक्तचाप र रक्त शर्करा कम।
एस्पिरिन लिनको लागी हल्दीमा भरोसा नगर्नुहोस्, वजन घटाने प्रवर्द्धन गर्ने औषधि, साथसाथै रक्तचापलाई स्थिर बनाउन ड्रग्सको सेवनको समयमा।
टर्मिक र वजन घटाने
यदि तपाईं भर्खरै चमत्कारको रूटमा भेट्नुभयो भने, यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस् र सानो खुट्टामा प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, एक डिशको पाँच सर्भरका लागि चम्मच चिसोको एक चौथाई पर्याप्त हुनेछ। पूर्ण वजनको कमीको लागि दैनिक तपाईंको आहारको बर्तनमा हल्दी जोड्ने प्रयास गर्नुहोस्, यस मसाले धेरै व्यञ्जनहरू छन्।
त्यसोभए, वजन कम गर्ने प्रभावको साथमा उत्कृष्ट उत्तेजक पेयले हल्दीको थपमा चाइना हुनेछ। यो गर्न, दुई कप पानी उडाउनुहोस्, सुत्रालो वा हरियो चियाको तीन चम्मच थप गर्नुहोस्, दालचीनी चिसो एक छत्तीस, ताजा अदरकको दुई टुक्रा र एक चम्मचको चम्मच। जब पेय ठिक्किएको हुन्छ, त्यसलाई आधा लीटर केफिरसँग मिलाउनुहोस्। तपाईं यो परिसर बिहान वा साँझमा लिन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं रात को लागि मसाले को एक ककटेल पिउनुहुन्छ भने टर्मेरिकले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। तयारीको लागि यो आवश्यक छ: पानीको 100 मिलीलीटर, 200 मिलीलीटर दूध, 1.5 चम्मचरुनी टर्मिक र शहदको चम्मच। सबै सामग्रीहरू मिश्रित हुनुपर्छ, 15-20 मिनेटको लागि मुछिएको हुनुपर्छ र न्यानो लाग्नुअघि नशेको हुनुपर्छ। हल्का साथ आहार पालन गर्न सजिलो छ, किनकी मसाले विभिन्न प्रकारको सस र गोभी, साथै खाना पकाउने माछा र मासु भाँडाको तयारीमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। परिवर्तनको लागि, रोटी, पेनकेक्स, पेनकेक्स, आदिमा हल्दी थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।