आफैलाई प्रेम गर्नुहोस् - मनोवैज्ञानिक प्रविधि

हामी मध्ये कुनै समस्या छैन! तर तिनीहरूलाई कम गर्न, मनोवैज्ञानिकहरू भन्छन् कि एक व्यक्ति आफैलाई प्रेम गर्न आवश्यक छ: विशेष मनोवैज्ञानिक प्रविधिहरूलाई प्रशिक्षणको लागि सिर्जना गरिएको छ।

मनोवैज्ञानिकहरूको सार के हो?

नियमको रूपमा, ती व्यक्तिहरूले आफ्नो बचपनमा पर्याप्त प्रेम पाएका छैनन् आफैंलाई मनपर्दैन। बच्चाहरू (आमाबाबु, पति, आदि) को लागि फाइदाहरू र सान्त्वना त्याग्न तिनीहरू आत्म-बलिदानको लागि तयार छन्। एकै समयमा, तिनीहरू आफैमा केही विशेष देख्न सक्दैनन्, उनीहरूलाई ध्यान नदिने कि उनीहरूको ध्यान र हेरचाह योग्य हुन्छन्, जबकि उनीहरू वरिपरि ती व्यक्तिहरूले बेइजिलो तरिकामा सबै भन्दा राम्रो गुणहरू प्रयोग गर्छन्। त्यसैले, यो समय आफैलाई प्रेम गर्न यसको अर्थ बुझ्नको लागि समय हो, र आफैलाई एक कदम लिनुहोस्।

1. पहिलो, दर्पणमा आफैलाई विचार गर्नुहोस् (जब तपाईं एक्लै घरमा हुनुहुन्छ) र बुझ्नुहोस् कि तपाईं के हो भने, र यो तपाईंको आकर्षण हो, किनकि अर्को यस्तो छ। आफैलाई मुस्किल, भित्तामा पहिलो पटक मुस्कुराउनेछ र भोकै पनि दयालु हुनेछ। निश्चित गर्नुहोस्: एक हप्तामा तपाईं मिररमा तपाईंको प्रतिबिम्बमा मुस्कान गर्न खुसी हुनुहुनेछ।
2. र अब आफैलाई एक निविदा नाम भन्नुहोस्, आफूलाई आफैलाई प्रशंसा गर्नुहोस् (कम से कम बोर्चको लागि, जसले मात्र तपाईंले यति स्वादिष्ट पाउनुभयो)।
3. आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने भनेर बुझ्नका लागि, निम्न सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्: स्तम्भमा पानामा तपाईंको सबै भन्दा राम्रो व्यक्तिगत र केवल मानव गुणहरू (प्रतिक्रिया, दया, दया, कङ्गन गर्ने क्षमता आदि)। यो राम्रो छ, यदि तपाईं तिनीहरूलाई पाँच दर्जन सङ्कलन गर्नुहुन्छ। र अब अर्कोमा - तपाई आफैंको बारेमा मनपर्दैन (50 पनि)। पढ्नुहोस्, र अब यो पात जलाउनुहोस् र यसको बारे बिर्सनुहोस्, तर काग्रेस, तपाईको सर्वोत्तम गुणहरू लेखिएको छ, हरेक दिन रेडार।
4. तपाईं अझै पनि कसरी स्वीकार गर्न मनपर्छ र आफैंलाई प्रेम गर्न चाहानुहुन्छ - ह्यान्ड्रेसरमा जानुहोस्, नयाँ केश विन्यास, मेनीक्योर बनाउनुहोस्, पसलहरू वरिपरि घुमाउनुहोस्, कम्तीमा एउटा नयाँ कुरा खरिद गर्नुहोस्। र पनि - गहने पसलमा जानुहोस् र सुन्दर रङमा प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंलाई खरीद गर्न आवश्यक छैन, तर फिटिंगले पनि आफ्नो मनमा सुधार गर्नेछ। र अब घर जानुहोस् र मिररमा फेरि हेरौं: के हो त्यो महिला मा होईन राम्रो छैन? के त्यो माया र ध्यानको योग्य छैन? त्यो सही छ। त्यसैले, तपाईं आफैलाई आफैलाई प्रेम गर्नेछ, आफैलाई सम्मान प्राप्त, र त्यहाँ, तपाईं देख्नुहुन्छ, र अन्य तपाईं यो जीवन मा सबै भन्दा राम्रो को योग्य छन् भनेर बुझ्नेछन्।