पिमलोलो जस्ता सबै सिटरस फलहरूको प्रेमीहरूको लागि लामो समयको लागि एक चिन्ह र प्रेम। यो उहाँलाई जान्न समय छ र जो दृढताले वजन कम गर्ने निर्णय गरेको छ। तथ्य यो छ कि वजन घटाने को लागि पोमोलो को एक अद्भुत सहायक उत्पादन को रूप मा प्रयोग गरिन सक्छ जुन तपाईंलाई सीधा समानुभूति र सुंदरता को लागी नेतृत्व गर्नेछ।
पोलोलोमा कति कैलोरीहरू?
भ्रूणमा निर्भर गर्दछ, यो पिटर, पमोलो जस्तो, प्रति 100 ग्राम प्रति 28 देखि 36 कैलोरीमा हुन्छ। अनुमान लगाउन सजिलो छ कि यो लगभग कुनै पनि आहारको लागि उपयुक्त छ, किनकी यो धेरै हल्का छ र किलोग्रामको सेटको नेतृत्व गर्न सक्दैन।
Pomelo: फल को उपयोगी गुण
चलो हेर्नुहोस् pomelo फल कसरी उपयोगी छ। यसको संरचना र गुण यति सकारात्मक हो कि यो ध्यान न केवल उन मान्छे को लागि वजन कम गर्न को लायक छ, तर यसको लागि पनि उपयोगी उत्पादनहरु संग आफ्नो आहार को समृद्ध गर्ने को खोज:
- पोमेलले थकान, कमजोरी र कमजोरीलाई पूर्णतया मदत गर्न मद्दत गर्दछ;
- यो मधुमेह mellitus र पनि बुखारको लागि सिफारिस गरिएको छ;
- के तपाईं अनिन्द्रा छ? यस फलको टुक्रा खान दिन दैनिक प्रयास गर्नुहोस्, र सबै कुरा परिवर्तन हुनेछ;
- गहिरो गला संग र कुनै संक्रामक रोगहरु pomelo तपाईंको शरीर लाई संक्रमण को परास्त गर्न को लागि पूरी तरिका मा मदद गर्नेछ;
- पिटिनको लागि धन्यवाद, पियोलोलोले दबावलाई कम गर्न सक्छ;
- कोलेस्ट्रोल को कम गर्न को लागी धन्यवाद, यस फल को हृदय र संवहनी समस्याहरु को संकेत दिइन्छ;
- यदि तपाईं कहिलेकाहीँ यस फलको छालाको टुक्रा खानुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो शरीरलाई क्यान्सरबाट बचाउनुहुन्छ;
- पाचन मद्दतको लागि, खानामा पिमेलको थोडा थप्न पर्याप्त हुन्छ;
- यस फलको रचनाले एंजाइमहरू समावेश गर्दछ जुन रक्तचाप शर्कुशमा मद्दत गर्दछ, यसैले भूख को दबाएर राख्छ। यदि त्यहाँ व्यवस्थित छ भने, यो समानुपातिक प्राप्त गर्ने कुरामा तपाईंको संख्यामा उत्कृष्ट मद्दत हुनेछ;
- सबै खट्टे फलों जस्तै, पोमोलो झगड़ा झगडा, अचानक दबाइन्छ र उत्साह र एक राम्रो मूड दिन्छ।
Pomelo खाईयो उपयोगी छ? अब तपाई आफैलाई यो प्रश्नको जवाफ थाहा छ! पाइमेलको स्वाद अन्य खट्टे फलहरूको तुलनामा नरम हुन्छ, त्यसैले यो दाँतको स्वास्थ्यको लागि यति खतरनाक छैन।
यदि पिमेलोमा कुन विटामिनहरू समाविष्ट छन् तपाईँमा रुचि छ भने, कम्तिमा कम्तीमा सोच्न गाह्रो हुन्छ - यो फलमा त्यहाँ भिटामिन सी, समूह बी र भिटामिन ए धेरै भिटामिनहरू छन्।
पिमोलो कसरी खाने?
पोमेलो अंगूरको रूपमा सफा गरिनु पर्छ, पूर्णतया नरम पर्खालहरूबाट मुक्त हुन्छ। यदि तपाईं फलफूल काट्नु भयो भने, यो चम्मचको सफाई बिना सफा गर्न सरल हुन्छ।
पोमेलोको प्रयोगको लागि कन्फ्रासिन्डिन्सन
दुर्भाग्यवश, हरेक व्यक्तिले विशेष रूपमा सिट्रस फल र पोलोलोले आफैलाई खराब पार्न सक्दैन। तपाईले यसलाई खानु हुँदैन यदि तपाईं:
- पेटको अम्लता बढ्यो;
- पेट अल्सर;
- एलर्जी सिट्रस फलहरू;
- colitis;
- हेपेटाइटिस;
- nephritis।
पिओलोलोसँग कसरी वजन गुमाउने?
त्यहाँ एक अद्भुत शाकाहारी आहार हो जसले पामेलबाट र यस फललाई शुद्ध रूपमा बर्तन प्रयोग गर्दछ। यद्यपि, खट्टे फलहरूको बहुतायतको कारण, यो केवल तीन दिनसम्म पुग्न सक्छ, तर यो समयमा समयमा यो सही तरिकामा शरीर सफा गर्न सम्भव छ सही खानामा सार्न अघि, जसले तपाईंलाई आवश्यक मार्कमा वजन घटाउन अनुमति दिन्छ। दिनको लागि नमूना मेनु:
- नाश्ता : हरियो चिया, पनीर संग अनाज रोटी।
- दोस्रो नाश्ता : आधा एक पोमोलो।
- लंच : धुवाँदार सब्जियां, अदरक चाय र पोलोलो।
- दोहोरो नाश्ता : पामेलो र कुनै पनि फल संग फल सलाद, अपरिचित प्राकृतिक दही संग अनुभवी।
- भान्सा: ब्रेस्ड गोभी (ब्रोकोली, रङ या ब्रुसेल्स स्प्रेट्स), पोमोलो, चिया।
यदि तपाइँ यस्तो राम्रो आहार सहन सक्नुहुन्छ भने, तपाईं रातभरि खानेकुरा र रात्रि खाना खान सक्नुहुन्छ, मासु, कुखुरा वा माछा थप्न सक्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, वजन घटाने ढिलो हुनेछ, तर हराएको पाउण्ड तपाई फर्कनु हुनेछैन। त्यसैले तपाईं लामो समयसम्म खाना चाहानुहुन्छ, एक दिनमा पिमोलोको मात्रा कम गर्न।