एक बहुभाषी मा युगल कटरलेट एक आहार मेनू को लागि अपरिहार्य पकवान हो। यस प्रकार को गर्मी उपचार को साथ पकाया व्यंजनहरु भिटामिन, बहुमूल्य गुणहरु र पाचन तंत्र मा लाभकारी प्रभाव र पुरा तरिकाले जीवित राख्छ।
एक बहुविध मा कसरि भाप भयो चिकन पकाना?
बहु र छिटो मा भाप कप्लेटहरू तयार गर्नुहोस्। मुख्य कुराले मासुको मासु बनाउने सही अनुपात देख्न र व्यञ्जनहरु को सिफारिसहरु लाई पछ्याउने छ जुन तपाईका उत्पादनको समय निर्धारण गर्न मद्दत पुर्याउनका लागि, उनीहरूको रगत, संरक्षण र स्वादलाई अझ बलियो बनाउन को लागी। डिशको आधार पक्षी पक्षी, र सुँगुर, बीउ, लिभर, माछा र तरकारीका रूपमा पनि हुन सक्छ।
बहुसंख्यक मा एक जोडी मा चिकन कटरहरू
कम क्यालोरी सामाग्री को आहार गुण संग बर्तन मा नेता बहुवर्तक को भाप चिकन कटलेट हो। उनीहरूका खाना पकाउँदा, तपाईं चिकन पट्टि र खुट्टा (खुट्टा र जाँघका रूपमा) प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। चुनेको आधारमा निर्भर हुन्छ, खाना कम वा बढी वोसो हुने हुन्छ, र स्वाद र रङमा चिन्हित रूपमा फरक हुनेछ। स्तन उत्पादनहरू अझ बढि उपयोगी हुनेछ तर कम सुलभ हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- चिकन लुगदी - 420 जी;
- प्याज - 90 जी;
- सेतो रोटीको लुगा - 120 जी;
- सम्पूर्ण दूध - 115 मिलीलीटर;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- नमक, काली मिर्च, डिल, तेल।
तयारी
- प्याज मासु प्याजसँगै मासुको चक्कीमा पिसाब गरिन्छ र दूधमा रोटी रोटी।
- प्रजातन्त्रको लागि अन्डा, कटा भयो डिल र मसाले संगको लागि प्रिमियर।
- तिनीहरूले कलेटहरू सजाय र बहु-यन्त्रको तेलको भाप ग्रिडमा थप खाना पकाउन राख्छन्।
- "भाप" मोडमा यन्त्रको 20 मिनेट पछि, उत्पादन तयार हुनेछ।
पोर्क कटलेट भाप भयो
बहुविध मा एक जोडी को लागि मासुदार मासु देखि पोर्क काटललेट अधिक पोषक, संतृप्त र उच्च कैलोरी हुन्। तयार गरिएको डिशको स्वादले मासु, सिजनिंग प्रयोग र अतिरिक्त अवयवहरूको मोटो सामग्रीमा प्रत्यक्ष रूपमा निर्भर गर्दछ। पोर्क आधारले लसुनको पूरै पूरै पूरै र तयार बनाएको डिश एक विशेष शव र एक पक्कै स्वाद दिन्छ। यो माइनस र ताजा कटा पनीर सागको लागि अति उत्तम हुनेछैन।
सामग्रीहरू:
- सुँगुर - 420 जी;
- प्याज - 90 जी;
- रोटी क्रम्ब - 120 जी;
- सम्पूर्ण दूध - 115 मिलीलीटर;
- चयन गरिएको अङ्ग 1 टुक्रा हो;
- लसुन कबूतर - 1 पीसी।;
- नमक, काली मिर्च, तेल।
तयारी
- जमीनको पोर्क लुगुरले पतला कटा प्याजको साथ मिलाएको छ, भिगोयो र रोटीको टुक्रा र अण्डाको मासु पिउन।
- भूज लहसुन र सिजनिंगको साथमा साम्राज्य, मिश्रण र गोलो वा ओवल आकारको उत्पादनहरू।
- तेलको भाप ग्रिडमा खाली ठाउँ राख्नुहोस् र उपयुक्त कार्यक्रममा 25 मिनेटको लागि तयार पार्नुहोस्।
टर्की बाट कालोलेट बहुव्यापी रूपमा भाप भयो
चिकन उत्पादनको लागि एकदम सही विकल्प बहुभाषी मा टर्की बाट कप्तान भइनेछ। यस प्रकारका मासुको बहुमूल्य गुणहरूको लागि धन्यवाद, फल कम उपयोगी, अधिक पोषणशील, शरीर द्वारा पाचन गर्न सजिलो र बच्चाको मेनुका लागि सिफारिस गर्न सकिँदैन। यसबाहेक, टर्कीले अधिक घने संरचना राख्दछ, जुन फलफूलको भित्ताको असरलाई सकारात्मक असर पार्दछ, र फलस्वरूप, तैयार गरिएको खानाको उपस्थिति।
सामग्रीहरू:
- टर्की को लुगदी - 420 जी;
- प्याज - 90 जी;
- बल्गेरियाई काली मिर्च, गाजर - 80 g;
- डिल - 3 शाखाहरू;
- जैतून का तेल - 20 मिलीलीटर;
- नमक, सिजनहरू।
तयारी
- टर्की मासु, प्याज र बल्गेरिया काली मिर्च गर्नुहोस्।
- गाजर एक राम्रो मैदान मा पीस, कटा मिश्रण मा जोडें।
- कुचल ताज खुट्टा, मसाले र हलचलको साथमा ठूलो।
- सानो गोल बलहरू बनाउनुहोस् र उपयुक्त मोडमा बहु-यन्त्रमा तयार गर्न 20 मिनेटको लागि पठाउनुहोस्।
बीफ कट्लेट बहुभाषी मा भाप भयो
आश्चर्यजनक ढंगले समानुपातिक र स्वाद र पोषण गुणमा सन्तुलन, गोफनका कपालहरू बहुवर्कमा भरिन्छन्। बीफ आधार अधिक घना, पूर्ण रूपमा आकार र बाध्यकारी घटक (रोटी, सूजी, आदि) को अतिरिक्त बिना राख्दछ, जुन विशेष गरी एक स्वस्थ, तर्कसंगत आहारको समर्थकले आटाबाट उत्पादनको प्रयोग समावेश गर्दैन।
सामग्रीहरू:
- बीफ - 5 9 0 जी;
- बल्ब - 95 जी;
- लौह लसुन - 3 टुक्राहरू;
- खट्टा क्रीम को औसत वसा सामाग्री - 25 g;
- औसत अण्डा - 1 टुक्रा;
- नमक, तेल, मसलाहरू।
तयारी
- कंक्रीट बीफ कटा प्याज र लसुनको साथ संयुक्त हुन्छ, खट्टा क्रीम, नमकीन, अण्डा लगाएको फोर थप गर्नुहोस्।
- सिजन आधारमा आधारमा, नमक थप गर्नुहोस् र यसको उत्पादनबाट सजावट गर्नुहोस्।
- आधा घटेमा workpieces राख्नुहोस् र आधा घन्टाको लागि भाप मोडमा पकाउनुहोस्।
लिभर भाप भयो स्टेकहरू
मानव शरीर मा आफ्नो लाभकारी प्रभाव को लागि ज्ञात, जिगर को गुण, विशेष रूप देखि वाल या मासु, उत्पादन को उपयोग को रूप मा अक्सर उनको संभव मा आफ्नो आहार मा प्रोत्साहित गर्दछ। अर्को, तपाईं सिक्ने बहुविध मा एक जोडी को लागि chops पकाउने कसरी सिक्न सक्नुहुन्छ, यस्तो आधारबाट। Forcemeat को तरल बनावट को कारण, यस मामला मा, पारंपरिक विधि द्वारा भाप लेने देखि पहिले preforms को रूप मा यो सम्भव नहीं हुनेछ। यहाँ ढाँचाहरू गर्न सक्दैनन्।
सामग्रीहरू:
- लिभर - 440 जी;
- प्याज - 95 जी;
- गाजर - 95 जी;
- संगोष्ठी - 55 जी;
- अण्डा सानो छ - 1 पीसी।;
- नमक, तेल, कालो मिर्च।
तयारी
- मासु चक्कीमा लिभर र प्याजको स्लाइस मोडिनुहोस्।
- गाजर एक राम्रो स्टोरेज मा ग्रेटेड गरिन्छ र यिनो, अण्डा र मसाले संग लिभर आधारमा थपिएको छ।
- भाप मापनमा बहु-यन्त्रको ग्रिलमा 20 मिनेटको लागि हेपेट मिनिड मासु र ठाउँको साथ तेलको ढालहरू भर्नुहोस्।
एक बहु पसलमा एक माछा कटरलेटहरू
यस माछाको मासुको मौलिक प्राकृतिक सुखाई को बावजुद मल्टीवार्क मा एक जोडा को लागि पिक देखि कलेटलेट कोमल र रसदार हो। दायाँ पकाउने प्रविधि मात्र उत्पादको सबै उपयोगिताको संरक्षण नगर्ने, तर यसको स्वाद गुणहरू अधिकतममा सन्तुलन, फाइदाहरू जोड्ने र कमजोरीहरूको स्तर निर्धारण गर्दछन्। थप प्रमाणीकरण सिफारिसहरू कसरी पाइइक ग्राउण्ड मासुको बहुकर्कमा भाप गर्ने बर्गर बनाउने स्वादिष्ट र रसदार हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- पाइकको फाइलहरू - 520 जी;
- प्याज - 75 जी;
- एक खुट्टा को टुक्रा - 120 जी;
- सम्पूर्ण दूध - 115 मिलीलीटर;
- मध्यम आकारको अण्डा - 1 टुक्रा;
- मक्खन - 70 g;
- नमक, तेल, साग, कालो मिर्च।
तयारी
- पिइक फाइलहरू एक रोटी रोटी र दूधमा प्याज प्याजले मुछिएको छ।
- कटा ग्रीस, अण्डा, काली मिर्च थप्नुहोस्, नुन र मिश्रण थप्नुहोस्।
- कटरको प्रत्येक टुक्रा भित्र राख्ने कपालहरू बनाउनुहोस्।
- हरेक मिनेट भाप भापको 20 मिनेट पछि तयार हुनेछ।
गाजर काट्लेट भाप भयो
कटाई मासु एक बहुवर्क मा भाप - यो स्वादिष्ट, स्वस्थ र पोषक। तर यो सधैँ केही कारण वा अर्कोको लागि प्रयोग गर्न सम्भव छैन। त्यसपछि सब्जिहरु बाट पाक खाना पकाउने सरल र सस्ती व्यञ्जनहरू उद्धारमा आउँछन्। तीमध्ये धेरैलाई बहुभाषीमा एक जोडीको लागि लोकप्रिय र लोकप्रिय सब्जी कप्लेटहरू छन्। यस अवस्थामा, गाजर प्रयोग गरिन्छ, तर तपाईं आफ्नो छनौटको लागि अन्य आधारहरू लिन सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 980 जी;
- पुरा दूध - 15 मिलीलीटर;
- संगोष्ठी - 95 जी;
- ब्रेडिंग को लागि ब्रेडक्रंब - 55 g;
- मध्यम आकारको अण्डा - 1 टुक्रा;
- नमक, तेल, चिनी।
तयारी
- एक सानो स्टोरेजमा ग्रिड गरिएको गाजर बहुसंख्यक मा दूध संग मिल्दछ।
- मिश्रण, चिनी र पीस कार्यक्रम "आधा घण्टा" मा चक्र, चक्र मांगा को बीच जोडिएको।
- सिग्नल पछि, गाजर माटो ठिक, यसलाई अण्डासँग मिश्रण गर्नुहोस् र फ्ल्याक केक बनाउनुहोस्।
- ब्रेडक्रम्बमा कार्यपालिकाहरू प्यानमा, उपकरणको तेलको तहमा राख्नुहोस्।
- भाप मोडमा 25 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्।