वजन गुमाउँदा, यो के तपाईं न केवल के हेरचाह गर्न महत्त्वपूर्ण छ, तर तपाईं के पिउन पनि पिउन। धेरै मानिसहरू रुचि राख्छन् कि क्यास मा कति कैलोरी छन् र त्यो आहारको समयमा उपभोग गर्न सकिन्छ कि छैन। सुरुमा, पेयले अल्कोहलको एकदम उच्च प्रतिशत समावेश गरेको थियो, तर समयको साथमा नुस्खा परिवर्तन भयो।
रोटी क्याभरीमा कति कैलोरीहरू छन्?
के स्वादिष्ट र तातो पानी पिउने भन्दा राम्रो हुन सक्छ जुन चाँडै तपाईको तिर्खा झन् बढ्न मद्दत गर्दछ? घरको क्यासमा जुनसुकै क्यालोरीको रूपमा जुन जुनसुकै ठाउँमा हुन्छ, त्यसमा 100 ग्राममा 27 क्यालोरी छन्। प्रयोग गरिएको ऊर्जाले प्रयुक्त सामग्रीहरूको सीधा असर गर्दछ। क्यालोरीको मुख्य स्रोत सरल कार्बोहाइड्रेट हो , जुन चाँडै रगतमा अवशोषित गरिन्छ र रक्तमा ग्लूकोज स्तर बढ्छ।
केभ्सको संरचनामा सानो मात्रामा स्टार्च र आहार फाइबर समावेश छ। उपयोगी कार्बनिक एसिडको उपलब्धताको लागि धन्यबाद सामान्य मा चयापचय र पाचनमा सुधार गर्दछ। यसबाहेक, केभसले विभाजित वसा र कार्बोहाइड्रेटको प्रक्रियालाई सक्रिय गर्दछ। पेय को संरचना समूह बी को भिटामिन शामिल छ, जो तंत्रिका तंत्र को गतिविधि मा सुधार गर्छ, जो बारी मा अनिद्रा र तनाव देखि निपटने मा मदद गर्दछ। यो सम्पत्ति वजन घटानेको समयमा पनि महत्वपूर्ण छ, किनभने शरीर यो दयालु तनाव हो।
यसैले, क्यालोरीहरू kvass दिनुपर्ने कारण हुनु हुँदैन। पेयहरू गर्मीको सूपमा जुन कम क्यालोरी सामग्री छन् र लामो समय सम्म भोकालाई सन्तुष्ट पार्न प्रयोग गरिन्छ।
घरको क्यासरीमा क्यालोरीहरूमा, आंकडालाई चोट नदिनुहोस्, पेय दुरुपयोग नगर्नुहोस् र नियमित पोषण र व्यायाम नियमित रूपमा पालन गर्नुहोस्।
कस्तो प्रकारको क्याभस तपाईंले पिउन सक्नु हुन्छ?
वजन घटाने को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी बीट kvass हो, जुन एकदम उत्साहित र मूत्रिक प्रभाव छ, र चयापचय र पाचन सुधार। पेय प्रत्येक खाने भन्दा पहिले एक हप्ताको लागि निक्कै वा फास्टिङ दिनको समयमा खाईनु पर्छ।
खाना पकाउने विधि
सामग्रीहरू:
- बीट - 550 जी;
- राई केभस - 2 चम्मचको लागि आवश्यक छ। चम्मच;
- पानी।
तयारी
रूट पिक्सेल रूट गर्नुहोस्, सानो टुक्रामा काट्नुहोस् वा ठूलो स्टोटरमा घुमाउनुहोस्। बीटमा बोट राख्नुहोस्, वर्ट र पानी कोठाको कोठामा थप्नुहोस्। जज संग जार को कवर र थोडा देर को लागि एक गर्म स्थान मा राख्नुहोस। जब पेय प्रकाश हुन्छ र फोम गायब हुन्छ, त्यो प्रयोगको लागि तयार छ। स्वाद सुधार गर्न, टकसाल अनुमति दिइएको छ।