स्तनपान संग अण्डा

नर्सिङ महिलाको आहार क्रिमको स्वास्थ्यमा सीधा प्रभाव छ, किनभने आधुनिक आमाहरू उनीहरूको पोषणको लागि जिम्मेवार छन्। तिनीहरू बुझ्दछन् कि मेनु केवल आवश्यक उत्पादनको साथ शरीर आपूर्ति गर्नेछ केवल उपयोगी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुपर्छ, र एकै समयमा बच्चालाई हानि गर्दैन। नयाँ पकवान कोसिस गर्नुअघि, आमाले यसको संरचनालाई ध्यानपूर्वक अध्ययन गर्नुपर्छ र थाहा पाउनुहोस् कि कुन गुणहरूसँग यो छ। धेरै चिन्तित छन् कि अन्डाहरूलाई नवजात शिशुको लागि स्तनपान गर्न अनुमति दिइएको छ। यो प्रश्न प्रासंगिक छ, किनकि उत्पादन व्यापक रूपमा वितरित हुन्छ र धेरै व्यञ्जनहरूको एक भाग हो।

के जीवाणु संग सम्भव छ?

प्रश्न बुझ्नको लागि, यो आवश्यक छ कि उत्पादनमा जीवविज्ञानमा कस्तो असर पर्न सक्छ। यसमा बी भिटामिन, उपयोगी माइक्रो-म्याक्रो र म्याक्रो तत्वहरूको एक महत्त्वपूर्ण सामग्री समावेश छ। अण्डामा धेरै मात्रामा प्रोटीन छ, जुन लगभग पूर्णतया अवशोषित हुन्छ।

तर, माथिको बावजूद, विशेषज्ञहरू जवान आमाहरूले अण्डाको खपतबारे असाध्य सकारात्मक प्रतिक्रिया दिन्छन्:

1. बालबालिकाको राय। यी डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि यो लखन सम्भव हुँदा यो उत्पादन हो। तर तिनीहरू हामीलाई सम्झाउँछन् कि अण्डाहरू एलर्जीनलाई मानिन्छ, त्यसैले तपाईले यसलाई बिस्तारै यसलाई आहारमा प्रस्तुत गर्नुपर्छ। यसले समय समयमा नकारात्मक प्रतिक्रिया पहिचान गर्न अवसर प्रदान गर्नेछ। त्यसोभए, स्तनपानको साथ उबलाएको अण्डा जिरोको तेस्रो भागबाट खाने सुरु गर्नुपर्छ। यदि बच्चाले रैछन विकास गर्दैन, उसको स्टूल र स्वास्थ्यको अवस्था सामान्य हुनेछ, केही दिनहरूमा तपाई भाग दोहोर्याउन सक्नुहुनेछ। भविष्यमा आमाले 2 पीसी भन्दा बढी खान हुँदैन। एक हप्ताको लागि। साथै, बच्चाहरु लाई मानिन्छ कि मासु को बिरुद्ध अनुहार को छोडने को लागी ध्यान को भुगतान गरिन्छ। तिनीहरूसँग एक अनोखा रचना छ, तर यसको बाहेक, तिनीहरू hypoallergenic हो।
2. पोषण विशेषज्ञहरूको राय विशेषज्ञहरू निश्चित छन् कि एक नर्सिङ महिलाले आहारमा अण्डा समावेश गर्नुपर्छ। उनीहरूको रचनाले जन्मदिन पछि तीव्र सुधारमा योगदान पुर्याउनेछ। यसको अतिरिक्त, केही जवान आमालाई अधिक वजन छ। अण्डले कम-क्यालोरी उत्पादनलाई मानिन्छ र तिनीहरूको प्रयोग गरेर तपाईलाई चिन्ताको बारेमा चिन्ता पर्दैन।
3. स्तनपान विशेषज्ञहरूले पनि यो विश्वास गर्छन् कि यो उत्पादन नर्सिङको लागि उपयोगी छ। विशेषज्ञहरु भन्छन कि मासु मासुको मा चिकन अण्डा पदार्थको विकासको लागि आवश्यक क्रिमको प्रबन्धमा योगदान गर्दछ। अण्डा मातृ तंत्रिका तंत्रमा फायदेमंद प्रभाव छ र अवसादको प्रतिरोध गर्दछ।

सावधान

उत्पादनको आहारमा जान अघि, आमा केही बिन्दुहरूको बारेमा जान्नैपर्छ:

• स्तनपान गर्दा तलीको अण्डा खाएनन्;
• यो गर्मी को बिना गर्मी को उपचार को बिना यस उत्पादन को उपयोग गर्न को लागि contraindicated छ, कच्चे रूप मा छ, - संक्रमण को जोखिम अधिक छ;
• बतख र हंस अण्डा कोसिस नगर्नुहोस् - तिनीहरूमा विभिन्न सूक्ष्मजीवणहरू हुन सक्छन् जुन नर्सिङ महिलालाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।

यी साधारण सिफारिशहरूले तपाईंको बच्चालाई अप्रिय परिणामहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्नेछ।