"परमेश्वरहरूको बिरुवा" - कसरी खरानीको साथमा गुमाउनु हुन्छ?

सुन्दर उज्ज्वल नारंगी फलहरू खरिदहरूको ध्यान आकर्षित गर्छन्, तिनीहरूलाई "देवताहरूको प्लम" भनिन्छ। यो पर्वको बारेमा हो। त्यहाँ मान्छेहरू यो फल मनपर्दैनन्, तर प्रशंसकहरू धेरै छन्।

केवल तथ्यहरू

कुल मा यस अफ्रिका, एशिया, अमेरिका र भारत मा बिरुवाको लगभग 200 प्रजातिहरू छन्, तर यो देश हो चीन। फल टमाटरहरू जस्तै, नारंगी मात्र देखिन्छ।

पर्नमोनले अचम्मको स्वादको कारणले यसको ट्यानिनको सामग्रीले गर्दा, तर फल पाइन्छ, चिपचिपापन कम छ। भिज्ज्वेता कम गर्न मद्दत गर्ने अर्को उपकरण भ्रूणलाई फ्रिज गर्नको लागि हो।

Persimmons को लाभ

यो फल यसको संरचनामा धेरै मात्रामा भिटामिन, एसिड र ट्रेस तत्वहरू हुन्छन्, त्यसैले शरीरमा यसको लाभ अमूल्य छ।

1. Persimmon एक उत्कृष्ट ट्यानिक हो जसले शरीरको कामको क्षमता बढाउँछ र सम्पूर्ण दिनलाई ऊर्जा दिन्छ।
2. यो फल एक सिटिटिक्सको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनकि तिनीहरूको तंत्रिका तवरमा सकारात्मक असर छ।
3. एथेरोस्क्लोरोसिस र हृदय रोगको विरुद्ध लडाइँ एक अद्भुत उपाय। यस पर्वमा स्याउसँग तुलना गर्न सकिन्छ।
4. Persimmon एक मूत्रिक को रूप मा प्रयोग गरिन सक्छ, र यसलाई गुर्दे र हृदय रोग संग खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ।
5. फलहरू निराशा र पेटका अन्य रोगहरूसँग मदत गर्छन्।

कसरी प्रयोग गर्ने?

यदि तपाईं कुनै चीजको लागि फल खाउन सक्नुहुन्न भने, केही रहस्यहरू छन्, कसरी विविधता र स्वाद सुधार।

फलफूल फल सलाद बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, आइसक्रीम र अन्य डेसर्टहरू थप्नुहोस्। केही महिलाहरूले फलफूलबाट जाम र जाम बनाउँछन्। साथै, बिरुवाहरू सुत्न सकिन्छ र विभिन्न पेय बनाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ, उदाहरणका लागि, केही देशहरूमा तिनीहरूले बियर बनाउँछन्।

रमाइलो संग वजन कम गर्नुहोस्

यदि तपाइँ वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि पोषण विशेषज्ञहरू दैनिक आधारमा रमाइलो खाने सल्लाह दिएका छन्। यद्यपि फल र मीठो, यसको क्यालोरी सामग्री धेरै सानो छ र 60-70 क्याल हो। यदि तपाईं भोका हुनुहुन्छ भने, केहि टुक्राहरू खानुहोस्, तपाईले आफ्नो भोकालाई सन्तुष्ट पार्न सक्नुहुन्छ। "देवताहरूको बिरुवा" मार्फत सहयोग गुमाउने धेरै विकल्पहरू छन्:

Monodieta

यो विकल्प प्रयोग गर्नुहोस् सिफारिस गरिएको 5 दिन भन्दा बढी, आहार संतुलित छैन र शरीरले पर्याप्त उपयोगी पदार्थहरू प्राप्त गर्दैन। यदि तपाइँ यो विकल्प प्रयोग गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईं 2 महिना पछि मात्र यसलाई दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।

त्यसकारण अनुमति दिइएको फलको संख्या निम्नानुसार छ:

• दिन 1 - 1 किलो;
• दिनको संख्या 2 - 1.5 किलो;
• दिन 3 - 2 किलो;
• दिनको संख्या 4 - 2 किलो;
• दिनको संख्या 5 - 1.5 किलो।

यस्ता आहारलाई निरन्तरता दिन सबैले गर्न सक्दैन, तर यदि तिमी मनमा मन पराउँदैनौ, तपाईले प्रयास गर्नुपर्दैन। यी दिनहरूलाई चिया पिउन अनुमति दिइएको छ, तर बिना ग्याँस र साधारण पानी बिना ग्यास। दैनिक 1.5 लीटर पानी पिउन आवश्यक छ। यदि तपाईलाई भोकाएको गहिरो अर्थ अनुभव गर्नुहुन्छ भने सम्पूर्ण अनाज रोटीको टुक्रा खानुहोस्।

एक परामर्शमा थप फुर्सद आहार

यो वजन घटाने को अर्थ - खाना मध्ये एक मा मात्र पर्नमोन खाईनु पर्छ। तपाईंले यो विकल्प लामो समयसम्म एक हप्तासम्म प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। मेनु निम्न हुन सक्छ:

दिन नम्बर 1।

1. नाश्ताको लागि, अधिकतम 3 भ्रूणहरू खानुहोस्।
2. दोपहर को भोजन को लागि 200 ग्राम को कम-मोटो बीफ को अनुमति छ र सब्जी सलाद, जो जैतून को तेल देखि भरी जान सक्छ।
3. रात्रिको लागि, 200 ग्राम मोटो-मुक्त कुखुरा पनीर, एक फल र दहीको दही पिउदिनुहोस्।

दिनको संख्या 2।

1. बिहान, 2 अण्डाबाट एमेलेट तयार पार्नुहोस्, रोटी र सब्जियां खानुहोस्।
2. दोपहर को भोजन मा, तपाईं सब्जी को सूप, 200 ग्राम बेक्ड नोफेट माछा, पातहरु को सलाद को खा सकते हो, जो जैतून को तेल देखि भरिएको छ।
3. खाने को लागि, 3 फलहरु खाओ।