विशेष गरी, हरियो र प्याज, लसुन, ग्रीस जस्ता धेरै विवादहरू छन्। यस विषयमा सानो रोशनी बन्छ, धेरै नयाँ पिठित आमाहरूको लागि रोमाञ्चक छ।
के म नर्सिंग आमाको लागि हरियो प्याज खाऊँ?
गर्लफ्रेंड र दादीको सल्लाह पछि, धेरै महिलाहरूले हरित प्याज छोडेर विश्वास गर्छन् कि उनी दूधको स्वाद परिवर्तन गर्न सक्छन् वा एलर्जीको कारण हुन सक्छन्। तर यो मिथक भन्दा बढी केही छैन। यदि बच्चाले गर्भमा यो उत्पादन संग परिचित गर्न समय पाएको छ भने, समस्याहरु को दुर्गम उत्पन्न नहुन सक्छ, र भित्ताको स्वाद सानो छ भने, बच्चाले आफ्नो मनपर्ने व्यभिचारलाई त्याग्ने छैन। र यदि तपाईं यस संयंत्र को उपयोगी गुणहरु लाई ध्यान दिनुहुन्छ, तब कुनै संदेह छैन कि लापरवाही मा आमा ले मांछित मां को खिलाया जा सकता हो, र बिल्कुल नहीं रहेंगे।
हरियाली प्याज थकित गर्भावस्था र मातृत्वको लागि अति आवश्यक छ। यो उपयोगी ट्रेस तत्वहरुमा धनी छ, उदाहरण को लागि, 100 ग्राम हरा हरी प्याज विटामिन सी को एक दैनिक आदर्श हुन्छ, फेयटनसेड्स - प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स को उल्लेख छैन कि हेमोटोपोइज को लागि आवश्यक भाइरस र क्लोरोफिल संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ।
यदि सर्दीको मौसममा जन्म भयो भने, हरिबारीको रोकथाम र उपचारको लागि हरी प्याजहरू खाँचो हुनुपर्छ, साथै सर्दी र भाइरस रोगहरू। यसको अतिरिक्त, यो ज्ञात छ कि यो पाचन सुधार, तंत्रिका तंत्र शांत गर्न मद्दत गर्दछ।
एक प्रश्नको जवाफ दिइन्छ कि नर्सिङ मातृ हरी प्याजको लागि सम्भव छ भने, डाक्टरहरू र पोषण विशेषज्ञहरू विचारमा एकजुट हुन्छन् - यो केवल सम्भव छैन, तर स्तनपानको बेला खानेकुरा चाहिन्छ। उनी बालबालिकालाई हानि गर्दैनन्, तर, यसको विपरीत, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनेछ र विटामिनको आपूर्तिलाई पुरानो बनाउनेछ।
तथापि, यो ध्यान दिइन्छ कि यदि आमा हृदय रोग, गुर्दे रोग, लिभर, जस्ट्रोइन्टिनलल ट्रक्ट, ब्रैनील अस्थमा, त्यसपछि यो हरित धनुषाको लायक छैन। किनकि यसले पाचन प्रणालीको जलन उत्पन्न गर्न सक्छ, रक्तचाप वृद्धि गर्दछ। दुर्लभ अवस्थामा, प्याजहरू घृणाको कारण हुन सक्छन्, र कहिलेकाहिँ बच्चाहरु मा सुगन्धहरु लाई दिल दिन्छन्। त्यसैले, एक नर्सिङ महिलाको आहारमा उत्पादन परिचय गर्न बालबालिकाको शरीरको प्रतिक्रियालाई सावधानीपूर्वक हेरिरहनु पर्छ।