खाना खानेको लागि कसरी स्तन तयार पार्नु हुन्छ?

खुवाउनुको लागि छाती तयार पार्नु गर्भवती आमाहरू बीचको प्रायः सोधिएका प्रश्नहरु मध्ये एक हो। सबै पछि, हरेक महिलाले आफ्नो बच्चा सबै भन्दा राम्रो दिन चाहन्छ। र नवजात शिशुको लागि उत्तम र आवश्यक हो, निस्सन्देह, मासु दूध र मातृ माया। यो थाहा छ कि स्तनपान मात्र भोजन खाएको प्रक्रिया होइन, तर आमा र बच्चाबीच नजिकको सम्बन्धको पनि गठन। यो साबित भएको छ कि यस्तो बच्चाहरु लाई अझ राम्रो बनाइन्छ, स्वस्थ र अधिक उत्साह बढ्छ।

यसैले, जन्म पछि अप्रत्याशित परिस्थितिहरुबाट बच्नको लागि हरेक गर्भवती स्त्रीले सबै भन्दा बढी जिम्मेवारी संग बच्चाहरु लाई खाना बनाउन मातृ ग्रंथिहरु को तयारी को लागी उपचार गर्नु पर्छ।

खाना खानेका लागि कसरी स्तन तयार गर्ने - तरिकाहरू

के तुलनामा, कहिलेकाहीं अप्रिय, पनीरहरु लाई दुर्गम को शुरुवात मा महिलाहरु मा उठ्न सक्छ, निवारक तरिकाहरु लाई मात्र एक टच भनिन्छ। यो साधारण गतिविधिहरूको जटिलता हो जुन धेरै समय र प्रयासको आवश्यकता पर्दैन। तर खुवाउनको लागि छातीको यस्तो तयारीको परिणामले तपाईंलाई लामो समयसम्म पर्खदैन र कहिलेकाहीँ सफल र दीर्घकालिक फिडको लागि भविष्यको भविष्यको संभावना बढाउँछ।

त्यसैले, कठिनाइहरूबाट बच्न के गर्न सकिन्छ?

1. प्रशिक्षण को पहिलो चरण निपल को आकार को निर्धारण गर्न को लागी छ। तिनीहरू सपाट, खीर र उत्तेजित छन्। पहिलो र दोस्रो फारमहरू खानाको लागि धेरै उपयुक्त छैन, तथापि, गर्भावस्थाको समयमा यो बारेमा सिक्न पछि, महिलाले समस्याको पछाडीबाट बच्न मौका पाउँदछ। तपाईं निपल विशेष मालिश वा पैडहरूसँग सच्याउन सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले "सही" सुरू गर्नु अघि, तपाईंलाई डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। नेप्सेको उत्तेजना हार्मोन ओक्सटोकिनको उत्पादनमा जान्छ र समयमै जन्म दिन सक्दछ।
2. साथै, खुवाउनुको लागि छाती तयार पार्ने प्रक्रियामा, तपाईंलाई छातीको छालाको अवस्थामा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ। पहिलो र दोस्रो ट्रिमिस्टरमा छातीहरू सामान्यतया धोईन सक्छ। एक बस्ट धोने बेलामा बच्चा जन्माउन को लागी, यो राम्रो छ साबुन र छाला जेलिहरु लाई छोडिदिनुहोस्, किनकी उनि छाला धेरै सुत्छन्, जुन दरारहरुको निर्माण हुन सक्छ।
3. साथै, तपाईंलाई छाला बनाउन थोडा नराम्रो बनाउनको लागि चिन्ता गर्नु पर्दछ। यसो गर्न, तपाईं निपल्स बैगहरूमा चिया पातहरूसँग वा लागू गर्न सक्नुहुनेछ र ओक छालको कणबाट कम्प्रेसर बनाउनुहोस्।
4. खुवाउनको लागि स्तन तयार गर्दा, एयर बाथहरू अत्यन्त उपयोगी हुन्छन्। नियमको रूपमा, यो 10-15 मिनेटको लागि स्तन खुल्ला छोड्ने सिफारिस गरिएको छ।
5. स्तन ग्रंथिहरूमा सकारात्मक प्रभाव डाला गरिनेछ (तापमान घटाउन एक डिग्री बिग्रनु पर्छ) वा आइस क्यूब्सको साथ निप्पललाई घुमाउनुपर्दछ (यो जडी बूटियों को कणबाट बचाउनु राम्रो हुन्छ)।
6. एक विशेष ब्रा को खाने को लागि छाती को तैयारी को एक अभिन्न अंग हो। कुनै पनि मामलामा तिनले छाती निचोर्नैपर्छ, तर एकै समयमा, "विकासको लागि" आकार लिन असम्भव छ। उत्पादनको पट्टि चौडा र राम्ररी विनियमित हुनुपर्छ र स्तन ग्रंथहरू तय गर्नुपर्छ। यो प्राकृतिक परिधानबाट एक मोडेल छान्ने सल्लाह छ जुन ओक्सीजनको पहुँच प्रदान गर्नेछ। एक उचित चयन ब्रा को बस्ट को आकार र लोच को रक्षा को लागि पनि आवश्यक छ।

आज सम्म, एक विचार हो कि खाना खाने को लागि विशेष तयार तयारी अनिवार्य छैन। किनभने सफल लक्षण र छाती स्वास्थ्य मात्र बच्चा र समायोजित फिडिंग रिसीम लागू गर्ने सहीतामा निर्भर हुन्छ। विशेषज्ञहरू तर्क गर्छन् कि महिलाको खुवाउने र मनोवैज्ञानिक तैयारीको प्रविधि महसुस गर्ने कुनै कठिनाई बिना दीर्घकालिक स्तनपानको लागि महत्वपूर्ण हुन्छ। विशेष गरी यस स्त्रीको लागि, अझै पनि गर्भवती हुँदा, यो जवान आमाहरु को लागि पाठ्यक्रमहरू लिने सबै भन्दा राम्रो हो, जसले थप जानकारी प्रदान गर्नेछ, कसरी खाने को लागि छाती तयार पार्छ र बच्चाको सही अनुप्रयोगको कुशलताहरू सिकाउँदछ।