एक राम्रो शारीरिक रूप को लागि एक अनिवार्य शर्त हो जुन लामो समय सम्म स्वस्थ र सक्रिय रहन चाहान्छ। र यो प्राप्त गर्न को लागी सबै भन्दा कम र सरल तरीका नियमित चलिरहेको छ। र त्यो अभ्यासले अधिक लाभ र सकारात्मक भावना ल्याउँछ, तपाईंलाई उपयुक्त उपयुक्त आवश्यकता पर्दछ। र सबै भन्दा पहिला यो जूतामा चिन्ता गर्दछ, सबै भन्दा खुट्टाहरू काममा दौडिरहेको बेला पछि, जसको मतलब उनीहरूले निरन्तर तनावको अनुभव गर्छन्, र कहिलेकाहीं ओभरस्ट्रेनिंग, जुन चोटले भरी छ। यसबाट जोगिन विशेष चलिरहेको जूताहरूलाई मद्दत गर्नेछ, तर तिनीहरू कसरी छनौट गर्ने, तिनीहरू सबै थाहा छैन। र यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
गुणस्तर स्नीकरहरू कसरी छनौट गर्ने - मुख्य मापदण्ड
दौडका लागि खेलकुदहरू विशेष गरी तीव्र गतिमा सक्रिय चक्रको लागि डिजाइन गरिएको छ। यसको मुख्य उद्देश्य पैदलको संरक्षण गर्न र विशेष गरी, ओवरलोड र चोटबाट टखने। यसको अतिरिक्त, यो सम्भव रूपमा सहज हुन र चलिरहेको सतहमा राम्रो आसंजन प्रदान गर्नुपर्छ। जो सोचिरहेका छन् कि कसरी सही स्नीकरहरू छनौट गर्ने हो भने, यो मनमा भोग्नु पर्छ कि यस प्रकारको गुणस्तरका खेलहरू निम्न मापदण्डहरू पूरा गर्नुपर्छ:
- राम्रो मूल्यह्रास छ;
- एक पनीदार नमी प्रतिरोधी छ, तर धेरै ठूलो मात्र होइन;
- हल्का हुनुहोस्
- राम्रो हावा प्रवाह।
चलिरहेको जूताहरू कसरी छनौट गर्ने?
एक पसलमा खेलकुद किन्न किन्न जब तपाई निम्नानुसार अगाडी बढ्नु पर्छ: पहिले ध्यानपूर्वक यो निरीक्षण गर्नुहोस्, त्यसपछि निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई प्रयास गर्नुहोस् (तपाइँ पनि ठाउँमा सानो चल्न सक्नुहुनेछ)।
जो मान्छे दौडने को लागि सही स्नीकर छनौट गर्न चाहानुहुन्छ, निरीक्षण को समयमा ध्यान दिनुपर्छ:
- लेन्सको उपस्थिति - उनीहरूले खुट्टामा जुत्ताहरू राम्रो पार्छन्;
- उपस्थित एक सानो पहाडी-सुपरिनाटर भित्र, एक राम्रो पैदल स्थिति प्रदान गरी लोडको इष्टतम वितरणमा योगदान पुर्याउँछ;
- एक एंटीबैक्टेरियल डिब्बाबंद इनसोल को उपस्थिति;
- ग्रिडको उपस्थिति, जुन धेरै कठोर हुनु हुँदैन, अन्यथा यो छिट्टै छिटो हुन्छ - यो राम्रो छ भने यो दो-तह हो।
उपस्थिति स्नीकरहरू पूर्ण हुनुपर्छ: कुनै प्रोटोडिंग धागा छैन, असामान्य सिलाईहरू हुँदैन। यो राम्रो छ कि एक थोडा बिरुद्ध माईकलमा मोडल दिनुहोस् जुन सिँढीमा छ। एकमात्र परीक्षण गर्न यो पनि आवश्यक छ: जब थिचिएको, यसले तुरुन्तै मोल्ड फर्काउँछ, तर अगाडि धेरै कठोर हुँदैन। तर सामग्रीको हेलोमा बलियो धक्काले पनि बलियो र विकृत हुनुपर्छ।
जूता कोसिस गर्दै, तपाईंलाई सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि त्यो खुट्टामा राम्रो हुन्छ, आकारसँग मेल खान्छ, कहीं पनि प्रेस गर्दैन। यो राम्रो छ कि स्टोकरहरू एक खुट्टा भन्दा थोडा अधिक छनौट गर्नुहोस् ताकि हावा राम्रो भित्र भित्र घुमाउँछ, र खुट्टा पसीना गर्दैन।
कुन तस्कर एक पुरुष चलाउन छनौट गर्ने?
तपाईलाई थाहा छ, मानिसको खुट्टाको संरचना महिला एक भन्दा फरक छ। उदाहरणको लागि, बलियो यौन सम्बन्धमा, पैदल ठूलो शरीरको ठूलो वजनको कारण व्यापक, ठूलो छ, यो दौड्दा धेरै लोड अनुभव गर्दछ। यसको अतिरिक्त, पुरुषहरु लाई एक विशेष गेट छ। त्यसोभए, दौडका लागि दौडने छनौटहरू यी गुणहरूमा आधारित हुनुपर्छ। विशेष पुरुषका मोडेलहरूमा प्राथमिकता दिने, जो कि एकमात्र मात्र हो कि विशेष इमान्दारको विशेष मोल, इजाजतपत्र बढेको, इष्टतम सुविधा प्रदान गर्ने जस्ता।
महिलाहरु को दौडने को जूता को चयन कसरि गर्नुहोस?
महिलाहरु को लागि खेल को जूता - उपस्थिति मा उज्जवल। यद्यपि, यो न केवल उपस्थिति मा नर देखि भिन्न छ, तर अन्य विशेषताहरु मा पनि। गुणस्तरको स्टोर्सहरू हल्का हुनुपर्छ, एक संकुचित पाटोको लागि डिजाइन गरिएको, अझ स्थिर स्थिर पृष्ठभूमि र पतली शीर्ष हुनुपर्छ। तपाईले अधिक लचीला एक्लो र मूल्यह्रास को एक अधिक डिग्री संग मोडेल को चयन गर्नु पर्छ।
| | | |
| | | |
| | | |
