नॉर्डिक, वा स्क्यानिनेभियायन पैदल, एक खेल हो जुन वास्तवमा कुनै विनाशकारी छैन र सबै हास्यहरूको लागि उपलब्ध छ। यस खेललाई अभ्यास गर्न केवल दुई विशेष स्टिकहरू चाहिन्छ। अब कुनै विशेष आवश्यकताहरू छैनन्। नॉर्डिक हिड्ने लगभग कुनै पनि मौसम र कहीं पनि हुन सक्छ।
नॉर्डिक हिड्ने स्टिकहरू कसरी छनौट गर्ने?
कक्षाहरू नॉर्डिक हिँडाइले तपाईंलाई मात्र खुट्टाको मांसपेशिहरु लोड गर्न अनुमति दिन्छ, तर थिचो र क्यान्सर गडलको मांसपेशी पनि। यस मामला मा, मुख्य फोकस लीक मा छ किनकि, रीढ़ कम से कम भरी छ।
प्रभावकारी प्रशिक्षणको लागि यो गुणस्तरको लङहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ, जसको छनौटले निम्न बिन्दुहरूलाई ध्यान दिनुपर्छ:
- नॉर्डिक हिड्न स्की पोलहरूसँग प्रयोग गर्न सकिँदैन, पछिल्लो लामो समयको रूपमा र हटाउन योग्य टिप छैन।
- नॉर्डिक हिड्ने स्टिकहरू एक प्रतिस्थापनयोग्य टिप हुनु पर्छ: बर्फ, हिउँ र गहिरो सडकको लागि, एक पंजे जस्तै क्लच प्रयोग गरिन्छ, स्की ढोकाहरू जस्तै ड्रेस-प्रतिरोधी रबड टिप डामरको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि स्टड हटाइनु पर्छ।
- पट्टिहरू मोलोलिटिक र दूरबीन हुन्छन्। दूरबीन टिकटिकहरूको फायदा भनेको हो कि तिनीहरू यातायातमा सजिलो छ र एक विशेष व्यक्तिको विकासको लागि अनुकूलित हुन सक्छ। तथापि, तिनीहरूको विश्वसनीयता र सुरक्षा मोनोलिथिक पोलहरूको भन्दा कम छ।
- लिपिहरू एल्युमीनियम, कार्बन र समग्र सामग्रीबाट बनेको छ। शुरुआती शुरुवातका लागि यो 20 देखि 30% बीचको सूचकांकमा कार्बन स्टिक्स छनौट गर्न राम्रो छ।
- जब स्टिक किन्नु, तपाईलाई निर्मातामा ध्यान दिनुपर्छ। सबैभन्दा राम्रो निर्माताहरू जर्मन र फिन हुन्। यस्ता ढोकाहरूको मूल्य उच्च हुनेछ, तर तिनीहरू सुरक्षित र आरामदायक हुनेछन्।
- लण्डमा प्लास्टिक भागहरू समावेश हुँदैन। प्लास्टिकलाई निर्माताहरूले कम मूल्यलाई प्रस्ताव गर्न अनुमति दिन्छ, तर यो सामग्री छोटो र असुविधाजनक छ, विशेष गरी यदि यो ह्यान्डल वा सुझावहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
- जब मोनालिटिक स्टिकहरू खरिद गर्दछन्, तपाईले उनीहरूको लम्बाइ गणना गर्नुपर्दछ, जुन एक विशेष व्यक्तिले चाहिन्छ। यस अवस्थामा, निम्न सूत्र प्रयोग गरिएको छ: विकास 0.68 द्वारा बढिनु पर्छ र ठूलो संख्यामा धेरै को 5 सम्म घटेको हुनुपर्छ।
नॉर्डिक हिड जूता
स्क्यानडिनेवियाई पैदल यात्राको लागि जूताका लागि कुनै विशेष आवश्यकताहरू छैनन्। मुख्य कुरा भनेको हिड सुविधाजनक छ। गुणस्तरको स्नर्समा संलग्न हुने सबैभन्दा सजिलो तरिका, एक लचीला एक्लो संग, र एक राम्रो तरिकाले राम्रो फिक्स फिक्सिंग।