चिन्ता - कारणहरू

निस्सन्देह, हरेक व्यक्ति चिन्ताजनक स्थितिको साथ परिचित छ, जब तपाईंलाई थाहा छ कि थोडा थप र विस्फोट हुनेछ, तर तपाईले सधैँ कारणहरूको कारण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न।

वृद्धि जलन को मुख्य कारणहरु

धेरै लामो समय अघि, स्वीडिश शोधकर्ताहरूले गहिरो स्वाद र आनुवंशिक भविष्यवाणीको सम्बन्धमा साबित गरे। यसको अतिरिक्त, यो पाया कि निष्पक्ष यौन प्रतिनिधिहरू यस अवस्थाबाट मानिस प्रभावित हुन धेरै पटक सम्भव छन्। व्याख्या एक कुरा हो: सबै महिलाहरु लाई उच्च स्तर उत्तेजना संग एक तंत्रिका तंत्र छ। पछि न केवल कोलोरिक चरित्र को एक प्रकार को उत्पन्न गर्दछ , तर अक्सर मूड स्विंग।

साथै, महिलाहरु मा जलन को कारणहरु मा:

1. मनोवैज्ञानिक कारक । केवल कल्पना गर्नुहोस्: एक दिनमा धेरै मामलाहरू तपाईलाई ल्याइयो, यसबाहेक, तिनीहरूले सिकेका बच्चा, पहिले नै त्यो दिन हो, होमवर्क गर्न इन्कार गर्छन्, र आज मुख्य शाप पनि। के यो बिरालो र बिजुलीको सुरुवात गर्ने स्थितिमा छैन? स्वाभाविक रूपमा, सरल थकानले जलन उत्पन्न गर्न सक्छ। यो ध्यान दिनुपर्ने उल्लेखनीय छैन कि मनोवैज्ञानिक कारकहरू पनि हुन्: एक व्यक्ति, नींदको कमी, न्यानोको कमी, हालको समयका लागि, एक पुरानो वर्ण, निश्चित घटना, चिन्ताको कारणले डरलाग्दो तनावको प्रभाव। अल्कोहट, तंबाकू र तंबाकू निर्भरता को मानसिक स्वास्थ्य मा हानिकारक प्रभाव को भिन्नता छैन।
2. शारीरिक । यदि तपाईं लामो समय सम्म थकित र चिन्ताजनक महसुस गर्नुहुन्छ भने, डाक्टरमा जानको लागि समय लिनुहोस्। आखिर, यो अवस्था थाइरोइड रोगहरू, हार्मोनल विफलताहरूद्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, यो मधुमेह मेलोइटस, इन्फ्लुएंजा, अल्जाइमर रोग, SARS, न्यूरोसहरूको लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यदि तपाइँ औषधि लिनुहुन्छ भने, यस मामलामा चिन्ताले उनीहरूको सम्भावना असम्भवताबारे बताउँछ। यदि तपाईं मासिक धर्मको सीमामा हुनुहुन्छ भने, चिन्ताको कारण सामान्य पीएमएस हो।
3. जेनेटिक कारक । प्रकृतिमा ध्यान दिनुहोस् उनीहरूको आमाबाबु। के तपाईंलाई थाहा छ कि तिनीहरू जस्तै तुरुन्तै हुनुहुन्छ? यदि जवाफ हाँ हो भने, त्यसोभए ती संभावनाहरू अधिक छन् कि तपाई बढि चिन्ता द्वारा जन्मिएको हो, जुन, महिलाहरु मा, कहिलेकाहीँ आफ्नो जीवनशैली मा एकदम प्रभावशाली असर छ।

चिन्तासँग कसरी व्यवहार गर्ने?

हरेक समय तपाईलाई महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं भित्र सबै कुरा क्रोध संग उबलिएको छ, सारमा प्रयास गर्नुहोस्। पहिलेको स्रोतहरू पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंको यो अवस्थाको कारण हो। ट्राफिकहरूमा नपढ्न सिक्नुहोस्। यो केहि छैन कि तिनीहरूले भन्छन् कि एक व्यक्ति को मूल्य निश्चित छ कि उसले आफैबाट प्राप्त गर्न सक्छ।