गर्मी को गर्मी को लडाई को लागि पेय धेरै धेरै हो, तर यिनीहरु लाई सबै उपयोगी नहीं भनिन्छ। एक अपवाद फल र बेरी smoothies, जो एक किशोरावस्था को एक जोडे को एक जोडी मा नशे देखि वा विशेष रूप मा जमे भएका हुन सक्छन् र एक मलाई मलाई भरने को बजाय खाना।
तरबूज सुचारु - नुस्खा
यो तरबूज को चिकनाई को लागि मूल नुस्खा हो, जसमा मुख्य भूमिका पुरा तरिकाले धारीदार बेरी को मासु को छ। सानो नींबूको रस, सोडा पानी, सायद शहद र नरम पेय तयार छ।
सामग्रीहरू:
- तरबूज मध्यम आकार - 1 पीसी।;
- रस 2 लेन्स;
- कार्बनटेड पानी - 1 वस्तु;
- हनी - स्वाद।
तयारी
आधी तरबूज काटन र चम्मचको साथ रसदार लुगा लिनुहोस्। हड्डी हटाउनुहोस् र ब्लेंडर को कटोरा मा तरबूज को टुकडे राख्नुहोस। लुगा पानीको साथमा र खट्टेको रस थप्नुहोस्। सुचारु बनाइन्छ जबसम्म सबै अवयवहरू सँगसँगै बिस्कन्छ र आवश्यक भएमा मधुको पेय प्रयास गर्नुहोस्। तरबूज सुचारुले निश्चित रूपमा धेरै बर्फ क्यूबहरूसँग कम्पनी प्रदान गर्छ।
तरबूज केला smoothies
यदि तपाईं smoothies को लागि मिश्रण को भाग फ्रीज गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, त्यसपछि यसको संरचनामा केला समावेश गर्दछ। कताई पछि, केला चिपचिपा हुन्छ, एक मलाई मलाई स्थिरता प्राप्त गर्दछ र ठंड पछि ठोस बर्फ ब्लकमा नबनाइन्छ।
सामग्रीहरू:
- तरबूज (मध्यम आकार) - 1/2 1/2 पीसी।
- केला - 2 टुक्राहरू;
- दही - 120 मिलीलीटर।
तयारी
खुर्सानी केला फ्रिज गर्नुहोस्। तरबूज पिक्सेलबाट लुगा र यसलाई बीजबाट पिक गर्नुहोस्। तरबूज र केला को ब्लेंडर टुकडे को कटोरा मा राख्नुहोस, उनलाई एक साथ whisk र दही smoothies मा डाल। ह्वाइडिङ दोहोर्याउनुहोस् र स्थिरता पछ्याउनुहोस्: यदि यो पतली छ भने केलाका केही टुक्राहरू राख्नुहोस्, र यदि विपरीत - एक तरबूज थप गर्नुहोस्।
तरबूज - तरबूज smoothies
सामग्रीहरू:
- जमे भएका स्ट्रबेरी - 2 वस्तुहरू;
- केला (मध्यम आकार) - 1 टुक्रा;
- खुट्टाको टुक्रा - 1 1/2 स्टे।
- तर, उनीहरुसँगको कुराकानी
- जमीन अदरक को चुटकी।
तयारी
तरबूज को टुकडे देखि सबै हड्डियों को हटाउन पछि, र रेशा देखि तरबूज र तरबूज देखि छुटकारा, लुगदी को ब्लेंडर को कटोरा मा र अर्को केला जोडें। फ्रोजन स्ट्राबेरी पठाउनुहोस्, सानो ग्राउन्ड अदरक छिटो र सबै भन्दा ठूलो शक्तिमा जब सम्म पिक्सेल मिश्रण फारमहरु लाई बिस्कन्छ। यदि सुग्नीहरू धेरै मोटा हुन्छन् भने, थोडा अधिक तरबूज वा पानी थप गर्नुहोस्।
बीट संग तरबूज सुक्खा कसरी बनाउने?
तरबूज को तटस्थ स्वाद र अपरिवर्तनीय मीठापन यो बीट को रूप मा यस्तो असामान्य गुणहरु संग उत्पादनहरु को लागि पनि एक आदर्श साथी बनाउन। एक मोटो पिठो लाभ र अचम्मको रङ्ग रंग भरिएको छ।
सामग्रीहरू:
- 3/4 मध्यम आकारको तरबूज;
- बीट - 1 पीसी।;
- केले गोभी को पत्ते - 5 पीसीएस।;
- टकसाल पत्तिको पखेटा।
तयारी
हड्डीबाट तरबूजको लुगा सफा गर्नुहोस् र ब्लेंडरमा एउटा मोटो, वर्दी मिश। खुर्सानी बीट काट्नुहोस् र जगेडा को माध्यम ले गोभी काली को पातहरु संग पार गर्नुहोस्। एक मोर्टार मा टकसाल हरीपन को आधी पाउंड र स्क्रैप पेडहरु को रस संग पेय मा जोडें। रस र तरबूज पूरै जोड्नुहोस्, चश्मेहरू राख्नुहोस् र बर्फ थप गर्नुहोस्
आइस क्रीम संग तरबूज smoothies
आइसक्रीमको साथमा मिसन एक वास्तविक गर्मीको दूधशैली जस्तो देखिन्छ जुन न केवल स्वाद संग, तर यो लाभ संग।
सामग्रीहरू:
- कबूतर मासु - 3 वस्तुहरू;
- आइस क्रीम - 130 g;
- दूध - 180 मिलीलीटर।
तयारी
पिटबाट तरबूज सफाई पछि, यसलाई पूर्व-फ्रिज गर्नुहोस् र त्यसपछि बेरीमा दूध र आइसक्रिम थपेर यसलाई शुद्ध पार्नुहोस्। सुचारुले आवश्यक घनत्व प्राप्त गरेपछि, यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र आवश्यक भएमा मीठाने (हनी, शकर) थप्नुहोस्। त्यसोभए तपाईं चश्मेमा पिउन र सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।