दाँतको नियमित ब्रश एक धेरै महत्त्वपूर्ण स्वच्छ प्रविधि हो जुन यसले प्रेमीहरूको घटनालाई रोक्न मद्दत गर्दछ जसले दाँत तामचीनीलाई नष्ट गर्दछ र दाँतको क्षति बढाउँछ। गम रोग र दाँतलाई रोक्न, यो बिहान र साँझमा तपाईंको दाँत ब्रश गर्न सिफारिस गरिन्छ।
किन तपाईंको दाँत ब्रश?
मौखिक स्वच्छता एक स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा को बनाए राखन को लागि आवश्यक छ, जो विभिन्न रोगहरु को घटना को रोकथाम गर्दछ। यस प्रक्रियाको महत्त्व बुझ्न, तपाइँलाई थप विवरणमा विचार गर्नु पर्छ दाँतको सफाई के हो:
- ताजा सास। यस स्वच्छ स्तरको प्रक्रियाको साथ, हामी खानाको अवस्थितबाट छुटकारा पाउँछौं, जसले निर्णय गर्दछ र घटाउँछ, यदि यो समयमा हटाइएको छैन भने।
- क्यारियरहरू रोक्नुहोस्। मौखिक गुफामा बढेको एसिड ब्यालेन्स ईनमेललाई नष्ट गर्दछ र क्यारियर्सको विकासमा जान्छ।
- बाली लडाइँ पलक डेंटिइनको लागि खतरनाक छ, किनकि यसले यसलाई नाश गर्दछ, किनकि नियमित दन्त चिकित्सा सेवा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- इन्नमेलको बहाली। दाँतको नियमित ब्रश एसिडको एकाग्रता मौखिक गुफामा कम हुन्छ, जुन दाँत इमेलले प्रतिकूल असर गर्छ।
- गम मालिश। गम्स, साथै दांत रोगहरूको शिकार हुन्छ, त्यसैले उनीहरूलाई मालिश गर्न, रक्त परिसंचरण र लिम्फ जलविद्युत सुधार गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरूको उत्तेजना। जबरजस्ती आन्तरिक अंगहरूको स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार धेरै जीवविज्ञित सक्रिय बिन्दुहरू छन्, त्यसैले तिनीहरूका उत्तेजना सम्पूर्ण जीवको स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी हो।
- गला रोगको रोकथाम। यस्तो रोगको कारणले गर्दा प्राणिक एजेन्ट मौखिक गुफामा रोगजन्य सूक्ष्म र जीवाणु हो।
- दन्त चिकित्सक र सम्बन्धित विशेषज्ञताका अन्य डाक्टरहरू भ्रमण गर्न सुरक्षित गर्दै ।
दाँतको स्वच्छ सफाई
दाँत र मौखिक गुफा को स्वच्छता पेशेवरहरु द्वारा, विशेष साधन र उपकरणहरुको उपयोग गरेर घर मा जान सकिन्छं। आज सम्म, तपाईं आफ्नो दाँत सफा गर्ने सबै चीजहरू किन्न सक्नुहुन्छ: ब्रश, चराहरू, थ्रेडहरू, सिंचाइरहरू, राइन्सहरू, ब्रशहरू। यो सबै दाँत र सामान्य मौखिक गुफा को लागि उपयुक्त र प्रभावी हेरविचार सुनिश्चित गर्दछ।
तपाईंको दाँत ब्रश कसरी गर्ने?
यो देखिन्छ कि दाँतको ब्रश संग आफ्नो दाँत ब्रश सजिलो छ, तर आँकडा देखाउँदा, सबैले दाँत र मस्तिष्कको हेरविचार गर्ने नियमहरू र यस प्रक्रियामा लाग्ने सबै भन्दा सामान्य गल्तीहरू पनि जान्दैनन्। सुरु गर्नका लागि, तपाईंका दाँतहरू ब्रश गर्नको लागि नियमहरू हेरौं:
- ब्रश सानो मात्रामा ब्रशमा लागू हुन्छ, किनकि अतिरिक्त फोम केवल गुणवत्ता सफाईको साथ हस्तक्षेप गर्नेछ।
- ब्रश 45 डिग्री कोणमा ल्याइन्छ।
- ब्रश सार्नको लागि यो गम वा जिनेवाबाट आवश्यक आंदोलन हो, जुन पोषण र टचको टिकी टाढा छ। आन्दोलनले अत्यधिक दाँतबाट फोरेलेग्समा उत्पादन गर्दछ।
- चेइङ्ग सतहहरू तेर्सो आचरणहरूसँग सफा गर्न सकिन्छ।
- दाँतलाई ब्रश गरिसकेपछि हामी जीभ सफा गर्न उत्प्रेरित गर्छौं, जसमा माइक्रोबक्सको शेरको अंश र ब्याक्टेरिया बसाइन्छ।
- अर्को, तपाईंलाई गम मालिश गर्न आवश्यक छ। यो गर्न, हामी दाँत र सर्कुलर गतिमा सामेल हुन्छौं, धेरै दबाइ छैन, हामी गम मालिश गर्छौं।
- दाँतको दाँतले दाँत बीचको खालीता सफा गर्छ।
- आधा मिनेटको लागि, कुल्ला सहायतासँग राम्रै मुखलाई कुल्ला गर्नुहोस्।
कतिपय पटक मैले आफ्नो दाँत ब्रश गर्छु?
आफ्नो दाँत ब्रश कति पटक र यो कार्यविधिलाई कति लामो समयसम्म राख्नुको प्रश्नलाई विचार गर्नुहोस्, तपाईलाई अनिवार्य दुई-समय सफामा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ - बिहान र सुत्न समय भन्दा पहिले।
- तपाईंले भोजन पछि मुखलाई पनि सफा गर्नुपर्छ। जो कि स्वस्थ दाँतहरु को लागि, चिइंग गम (5-7 मिनेट देखि अधिक नहीं को लागि चब), अन्य स्थितियों मा एक विशेष कंडीशनर मदद मिलेगी।
- तीन मिनेट भित्र ब्रशको अवधि सिफारिस गरिन्छ।
- द्रव अफिसमा दाँतको व्यावसायिक सफा गर्ने एक वर्ष दुई पटक यो सल्लाहकार छ।
कस्तो दाँतपाठ तपाईंको दाँत ब्रश गर्दछ?
टाँसहरू स्वच्छ रूपमा विभाजित हुन्छन् र ती प्रयोगहरूमा स्वास्थ्य र निवारण उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। दाँतका साथ समस्याहरूको अनुपस्थितिमा स्वच्छ पेस्टमा सीमित हुन सक्छ। यदि दाँत स्वस्थ छैन भने, यो एक विशेष मामला मा उपयुक्त पेस्ट को चयन गर्न आवश्यक हुनेछ। यो सही तरिकाले, दाँत संग स्वास्थ्य समस्याहरु को आधार मा दंत चिकित्सकहरु को अनुसार, सबै भन्दा राम्रो टूथपेस्ट के बारे मा सल्लाह लिन सार्थक छ। अतीतको लेबलिंग हेर्न निश्चित हुनुहोस्।
- Periodontal रोग संग , तपाईंले पेरोडन्ट चिन्हित पेस्ट छनौट गर्न आवश्यक छ।
- पाल्सी संग पास्ता र फ्लोरेन एनिमेल र क्यारियरिङ को बिरुद्ध संरक्षण को पुनरुत्थान को लागी उपयुक्त छ।
- यदि दाँत ईनामेल धेरै संवेदनशील छ भने, संवेदनशील मार्करसँग उपाय उपयुक्त छ।
- मग्सलाई बलियो बनाउन, दन्त चिकित्सकले औषधि जडी बूटियों र बिरुवाहरु को निकासी संग पेटो चिन्हित पेस्ट चुन्नुहोस।
- एन्टिसेप्टिक्ससँग टाँसिएको प्रभावकारी र लामो-स्थायी संरक्षणका लागि ब्याक्टेरिया र माइक्रोबक्सका विरुद्ध उपयुक्त छ।
- मौखिक mucosa पुनर्स्थापना को लागि सबै भन्दा राम्रो टूथपेस्ट भिटामिन र क्यारोटोलिन संग छ।
सबै भन्दा राम्रो टूथब्रश
दाँतबर्षको छनौट निर्धारण गर्न तपाईँले कार्यक्षमता अनुसार, आफ्नो किस्म र उद्देश्यहरू बुझ्न आवश्यक छ।
- मकोनिकल। यो दाँतको ब्रश सबैलाई थाहा छ। जब यो छान्ने बेला, bristles को कठोरतालाई ध्यान दिईयो (अधिक प्राय यो औसत डिग्री हो)। रबर पैडको खर्चमा डाक्टरहरूको विचार विभाजित गरियो। कसैले तिनीहरूलाई उपयोगी, र कोही मान्दछ - फैशनको लागि श्रद्धांजलि।
- विद्युत। यो विकल्प लोकप्रियता को खर्च मा विशेष प्रयत्न को खर्च को बिना पूरी तरिका को सफाई र पट्टिका को नरम को क्षमता को कारण चोटी मा छ। यस प्रकारको ब्रशको सहायताबाट ढुङ्गाबाट दाँत सफा गर्न पनि सिफारिस गरिन्छ।
- अल्ट्रासाउन्ड। यी महंगा ब्रशहरू छन्, तर तिनीहरू यसको लायक हुन्छन्, किनभने तिनीहरू मौखिक गुफा सफा गर्न मात्र योगदान गर्छन् तर गम्भीर र दाँत सुधार गर्न पनि मद्दत गर्छन्।
- ब्रेसिजको लागि। यो ब्रशसँग एक निश्चित आकार छ, जुन तपाइँले सबै मेहनत गर्ने स्थानहरूमा पुग्न अनुमति दिन्छ। नि: शुल्क बिक्रीमा तिनीहरू छैनन्, तर यस्ता ब्रश सधैं विशेष भण्डारहरूमा आदेश गर्न सकिन्छ।
दाँत को सफाई को लागि सिंचाई
दाँत, सिंचाई सफा गर्ने एक आधुनिक उपकरण, तथापि धेरै पैसाको लायक, धेरै प्रभावकारी छ र प्रयोगको लागि सिफारिश गरिन्छ। यो उपकरणमा विभिन्न नलिकाहरू, हाइड्रोलिक पम्प र एक द्रव भण्डार हो। सिंचाईको कार्यात्मक र सम्मानलाई बुझ्न, तपाईले यसको मुख्य गुणहरू विचार गर्नुपर्छ।
- सुर्खेतको साथ दाँत सफा गर्न ताल-अप-पहुँच स्थानहरूको उपचार गर्न, ताज, प्रोथेसिस र अन्य ढाँचाहरूमा ठाउँसम्म पुग्न मद्दत गर्दछ।
- सिंचाई जेट मसाले को अवस्था मा एक लाभकारी प्रभाव छ, तिनीहरूलाई मार्छन्।
- यन्त्रको टैंकमा तपाइँ कुनै पनि तरलमा फलाम गर्न सक्नुहुन्छ (उदाहरणका लागि, जडिबुटीहरू वा एन्टिसेप्टिक्सको विकृति), जसले यसको विरोधी भ्रामक र एन्टिसेप्टिक कार्यमा थप गर्दछ।
उपकरण प्रयोग गर्दै धेरै सरल छ:
- टंकमा तरल डाल्नुहोस्।
- हामी नली राख्छौं र सिंकमा झुन्ड्याउँछौं।
- 60 देखि 9 0 डिग्रीको कोणमा नजल संलग्न गर्नुहोस् र उपकरण खोल्नुहोस्।
- प्रक्रियाको समय पाँच मिनेटबाट एक घण्टाको चौथाईमा छ।
Ershiki दांत सफा गर्न
प्रश्न यो हो कि तपाईको दाँत ब्रश गर्न र यसलाई कसरी राम्ररी गर्न ब्रसेन्स वा पुलसँग वास्तविक गर्न आवश्यक छ कि। यस्तो डिजाइनहरूले ब्रशसँग यो गर्नको लागि गुणात्मक मार्ग प्रदान गर्दैन, त्यसैले विशेष यन्त्रहरू सिर्जना गरिएका छन् - ब्रश। अझै पनि यस्ता प्रकारका स्वच्छ उपकरणहरू दाँतको हेरचाहको लागि दाँतको बीचमा खानाको बानी हटाउन मद्दत गर्दछ र चाय र कफी पट्टिकाबाट दाँत तामचीनी सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
ब्रशहरू कसरी प्रयोग गर्ने यहाँ छ:
- दाँयामा ब्रश ल्याउनुहोस्, जुन दाँया कोणमा सफा गर्नुपर्छ।
- ध्यानपूर्वक ब्रश चलाउनुहोस् र अगाडी र पछाडि अगाडी बढाएर खाली सफा गर्नुहोस्।
- सबै खालका साथ यो हेरफेर गर्नुहोस्। यदि ब्रश धेरै तंग छ भने, सानो व्यास ब्रश प्रयोग गर्नुपर्छ।
तपाईंको दाँत ब्रश कसरी गर्ने?
मौखिक गुफाको स्वच्छता प्रभावकारी हुनुपर्छ, त्यसैले यो फ्लोस ( दाँत फ्लो ) प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। थ्रेडको साथ दाँत सफा गर्नुहोस् दाँतको बीचमा खाना मलबे हटाउन, रोटीबाट बच्न र क्यारियन्सको जोखिममा हटाउन मद्दत गर्दछ। सरल बनाउनुहोस्:
- थ्रेड औंलाहरूमा चोट लागेको छ ताकि लगभग 3 सेन्टिमिटरको अन्तराल हो।
- ध्यानपूर्वक अन्तर्राष्ट्रिय स्थानमा इन्जेक्ट गर्नुहोस्।
- टाढा माथि र तल र दाँत वरिपरि पलकलाई शुद्ध गर्नुहोस्।
व्यावसायिक दाँत सफा गर्नुहोस्
कुनै पनि कुराले हामीसँग आफ्नो दाँतको हेरचाह कसरी ध्यान दिदैन, दाँतका कार्यालयहरूमा वर्षौंमा मौखिक गुफाको व्यावसायिक स्वच्छता अनुशंसा गरिन्छ। यो लेजर वा अल्ट्रासोनिक सफाइ हुन सक्छ, जुन धेरै प्रभावकारी मानिन्छ। प्रक्रिया निर्धारण गर्नको लागि, सबैभन्दा लोकप्रिय व्यक्तिलाई विचार गरिनुपर्दछ।
दन्त चिकित्सामा मौखिक स्वच्छता
दन्त चिकित्सकमा व्यावसायिक दन्त सफाईले एक प्रक्रियाको लागि प्लेटले र तीर्थबाट छुटकारा पाउँदछ, आफ्नो दाँत पोलिश र तिनीहरूलाई फ्लोरिट गर्नुहोस्। यससँग यो गर्नुहोस्:
- विशेष हेरचाह गर्न को लागी टैटार देखि छुटकारा पाने को उद्देश्य;
- एक चमकदार मिसिन र विशेष फ्लोरोइन युक्त पेस्ट संग दाँत को fluoridation;
- फल फुलरहरूसँग मौखिक गुफाको लागि विशेष टोपी;
- रासायनिक दाँत कताई।
अल्ट्रासोनिक दांत को सफाई
अल्ट्रासाउन्ड द्वारा दाँत को व्यावसायिक सफाई एक विशेष अल्ट्रासाउंड लेजर को उपयोग गरेर गरिन्छ। यदि हामी यो प्रक्रियालाई रासायनिक वा मेकेनिकल सफाई विकल्पहरू तुलना गर्दछौं भने यसको मुख्य लाभ पूर्ण सुरक्षा हो। यस्तो सफाई सिफारिस गरिएको छ वर्षमा 1-2 पटक। अल्ट्रासोनिक सफाईको तीन मुख्य फाइदा:
- सौंदर्यशास्त्र। मुस्कानले राम्रोसँग पकाएको र स्वस्थ दाँतको कारण आकर्षक बनाउँछ।
- स्वास्थ्य। निवारक र स्वच्छ उपचारबाट सिधा मौखिक गुफाको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ।
- उपचारमा क्षमता। यस्तो सफाईलाई दन्त चिकित्साको सुरुवात गर्नु अघि सिफारिस गरिएको छ, यदि तपाईले प्रोफेसरको मौखिक गुफा सफा गर्नुभयो भने पत्थर र पट्टाइबाट दाँत राम्रो हुन्छ।
यस प्रक्रियाको लागि त्यहाँ धेरै विवादहरू छन्:
- ब्रोंचियल अस्थमा, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, arrhythmia;
- आर्थोपेडिक संरचना र प्रत्यारोपणको उपस्थिति;
- कुपोषणको अवधि (बचपन र किशोरावस्थामा);
- गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमर
- तपेदिक, हेपाटाइटिस र एचआईभीको उपस्थिति।
वायु प्रवाहको दाँत सफा गर्नुहोस्
दाँत सफा गर्ने आधुनिक तरिका धेरै विविध हुन्छन्, तर सबैलाई अब लोकप्रिय प्रक्रिया वायु प्रवाह थाहा छ। यो प्रक्रिया विशेष विशेष बालबालिकालाई प्रयोग गरेर प्रयोग गरिन्छ जुन पत्थर, पट्टिका र जीवाणुको दाँत सफा गर्दछ। शुद्धीकरण मिश्रण को रचना पानी र एक अप्रासंगिक सामाग्री समावेश गर्दछ जुन गम र दाँत ईमिलेल लाई नोकसान गर्दैन।
प्रक्रियाको फाइदा:
- सफाई र दाँत पोलिश मा पोर्नु।
- प्रक्रिया को अवधि पछि एक विशेष लाक को आवेदन को कारण हो ।
- छायाको प्राकृतिकता , यो भित्री तर सफा गर्ने प्रक्रिया होइन।
वायु प्रवाहको बिरुवा:
- अस्थमा र ब्रोंकाइटिस;
- नुन मुक्त आहारको अनुपालन;
- Periodontal रोग (राम्रो सल्लाह लिनु अघि व्यावसायिक सल्लाह);
- बच्चाहरु को उमेर (एक वर्ष सम्म सम्म)।
लेजर दाँतको सफाई
लेजरको साथ छेड़छाड र पट्टिकाबाट दाँतको प्रभावकारी सफाई धेरै फाइदाहरू छन्। यो विकल्प पीडा रहित, प्रभावकारी र सुरक्षित छ। यो सबैको लागि सिफारिस गरिएको छ र ती समस्याहरूको साथ पनि जो पनि। लेजर सफाईको लागि संकेत:
- सूजन र खून बहाना;
- व्यवस्थित धूम्रपान
- ब्लीच प्रक्रियाका लागि तयारी;
- मुखबाट अप्रिय गंधको उपस्थिति;
- पलायन र तीर्थ;
- कफी र चियाको दुरुपयोग;
- मौखिक गुफाको धेरै रोगहरूको उपचारको लागि तयारी।
Contraindications मा समावेश छ:
- GV र गर्भावस्था;
- endoprostheses को उपस्थिति;
- सील र बल दाँतको सेट;
- उमेर 18 वर्षसम्म;
- ब्रेसेज।