दाँत - फलफूलको सबैभन्दा उपयोगी प्रकार मध्ये एक, यसको प्रायः प्रयोगले सकारात्मक रूपमा राम्रो असर पार्छ। यो ऊर्जा संग चार्ज गर्दछ र एक अद्भुत स्वाद संग प्रसन्न हुन्छ। दाँतका भाँडाहरू बनाउनका लागि तल केही व्यञ्जनहरू छन्।
बहुभाषी मा दाल पकवान
सामग्रीहरू:
- दाल - 1 गिलास
- गाजर - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- वनस्पति तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- नमक - स्वाद गर्न;
- पानी - 4 कप।
तयारी
प्याज सफा गरिन्छ र आधा के छल्लेमा काटियो। हामी यसलाई बहुवार्क को कटोरा मा फैल्यो, हामी सब्जी को तेल जोड्छौं। "फ्राइङ" मोड खोल्नुहोस्। प्याज त्रिएको छ, गाजर सफा गरिन्छ, पतला कटाई, प्याज र 7-7 मिनेटको लागि त्रमा पठाइयो। दाँत धोएर, बहुवर्षामा राख्नुहोस् र पानी खानुहोस् (4 कप)। हामी मोड "बखत" चयन गर्दछौं र कार्यक्रमको अन्त 35-40 मिनेटको लागि तयारी गर्छौं।
हरित दाल को डिश
सामग्रीहरू:
- दाल हरी - 1 गिलास;
- टमाटर - 2 पीसी।
- मकई - 1 पीसी।;
- पनीर fetaksa - 50 g;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- मसलाहरू।
तयारी
दालहरू कुकुर, कम्मरमा टमाटर काटिएको, पकाएको कर्नेल क्युबबाट सेबबाट अलग हुन्छ, पनीर क्यूब्समा काटिन्छ। सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, नमक, मसाले र मक्खन थप्नुहोस्। हामी तालिकामा सेवा गर्छौँ।
रातो लालटेन सूप
सामग्रीहरू:
- लाल रंग लाल - 1 गिलास;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 पीसी।;
- गोभी रंग - 300 जी;
- टमाटर - 2 पीसी।
- वनस्पति तेल - 3 चम्मच। चम्मच;
- नमक, मरिच, डिल ग्रीस - स्वाद गर्न;
- पानी 1.5 लीटर।
तयारी
प्याज र गाजर सब्जीको तेलमा सुकेको छ, उबलते पानी डाल्नुहोस् र धोएका दालहरू। नमकीन उबलिएको पानीको साथ कूलफ्लावर राख्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्, त्यसपछि फ्लोरोसेन्समा विभाजन गर्नुहोस्। 20 मिनेट पछि दाल खाना पकाउने, हामी गोभी को गोप को सूप मा जोडें। टमाटर छीलिएको छ, क्यूबमा काट्छ र सूपमा थपियो। एक फोडा ल्याउनुहोस् र सामग्रीहरू तैयार नभएसम्म पकाउनुहोस्। नमक र काली मिर्च स्वादमा थपियो। तालिकामा सेवा गर्दा, जडीबुटीहरूसँग छिराउनुहोस्।
लेसील क्रीम सूप
सामग्रीहरू:
- चिकन भाइरस - 1.5 लीटर;
- रातो दाल - 100 ग्राम;
- बैंगलोर - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 पीसी।;
- बल्गेरियाई मिर्च - 0,5 पीसीएस।;
- लसुन 3 लौंग।
तयारी
हामी आगोमा भाइरस राख्दछौं र यसमा दाल फेंकन्छौं। वनस्पति तेलमा क्यूब र तौलमा प्याज काटिएको, diced बैग्नर र खैरो, यो सूपमा तमीले सब्जियां फैलिन्छ र एउटै प्यानमा फटाएको बल्गेरियाई काली मिर्च फैलाउँछ र यसलाई प्यानमा जोड्नुहोस्। हल्दी, थोपा पोथी थप्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। गर्मीबाट निकाल्नुहोस्, लसुन थप्नुहोस्। र सूप एक blender संग puree मा बारी। मेजमा दाल र हेप्पन्टको क्रीम सूपलाई सेवा गर्न सकिन्छ।
चिकन संग हरियो दाल
सामग्रीहरू:
- हरियो दाल - 400 जी;
- चिकन फिलेट - 0,5 किलो;
- रातो प्याज - 3 पीसी।
- गाजर - 1 टुक्रा;
- लसुन - 4 लौंग;
- सब्जी तेल;
- लाल मिर्च मिर्च;
- बे पत्ती।
तयारी
पक्कै गाजर, प्याज र लसुनलाई काटेर। चिकन पलायन सानो क्यूबमा काटियो। दालहरू एक सस्यानमा खसेको छ, पानीमा भरिएको, आगो लगाईन्छ। उबलने पछि, फोम हटाउनुहोस्, गर्मी घटाउनुहोस् र 30 मिनेटको लागि दाल पकाउनुहोस्। तत्परता 10 मिनेट पहिले, बे पत्ते र नुन थप्नुहोस्। खाना पकाउने क्रममा, पानीबाट निस्कनुहोस्। पूर्वित तेलमा प्यानमा हामी कटा लसुन राख्यौं र थोपा तौलियो, फलाटहरू, सुनको भूरी सम्मको सबै पक्षबाट फेरी जोड्दछौं, त्यहाँ हामी प्याज र गाजर पनि खान्थ्यौं। मसाले जोड्नुहोस् र सब्जियों को नरमता सम्म 15 मिनेट को लागी जन को जगाओ। गर्मी घटाउनुहोस् र दालहरू थप्नुहोस्। सबै राम्रो मिश्रण र अर्को 5 मिनेटको लागि ढिलो आगोमा उज्यालो।