कसैको लागि, सायद, यो एक गोप्य छैन कसरी रक्सी हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष, हाम्रो शरीरमा कसरी प्रभाव पार्न सक्छ। मदिरा सजिलै बेकार क्यालोरीहरूको संख्याले परिमार्जन गर्दछ जुन कुनै लाभ छैन।
शराबमा क्यालोरीको संख्या
सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिन योग्य छ कि शराबको 100 ग्राम पनि 350 क्यालोरी भन्दा बढी हुन सक्छ! यो आंकडा एक स्वस्थ जीवनशैलीका समर्थकहरूको लागि र आहारको पालन गर्ने व्यक्तिहरूको लागि मात्र असंभव छ।
- प्रायः क्यालोर पेय, सम्भवतः मीठा तरकारी भनिन्छ, यसलाई डिशको स्वाद र धेरै सानो मात्रामा स्वाद सुधार गर्न राम्रो तरिकाले खानामा प्रयोग गर्न राम्रो छ।
- यसका अतिरिक्त हामी सूचीमा कडा पेयहरू आवंटन गर्दछौं, जस्तै, उदाहरणका लागि, वोदका।
- तिनीहरूका क्यालोरीहरू 220 र 250 किलोग्राम बीचको दायरामा छन्।
- क्यालोरी सामग्रीको सन्दर्भमा लुभनी, सबैभन्दा सुरक्षित पेय, बियर हो। यस शराबको क्यालोरिक सामग्री 45 भन्दा माथि छ, तथापि, बिर्सन कि बियर 500 मिलीलीटर र केही व्यक्तिले आफूलाई एक पेयमा सीमित गर्दछ, जसमा कैलोरीहरू वोदका 100 ग्राममा छन्, त्यसैले यो बियर दुरुपयोग गर्न सिफारिस गर्दैन।
शराबले कसरी वजन कम पार्छ?
यो उल्लेखनीय छ कि पोषण विशेषज्ञहरूले यस विषयमा धेरै विरोधाभासी विचार व्यक्त गरेका छन्। यदि तपाईं एक सख्त आहार पालन गर्नुहुन्छ भने, डाक्टरहरूले पनि एक टोनमा सम्पूर्ण शरीर कायम राख्न एक गिलासको सुक्खा वाइन पिउने सल्लाह दिन्छ। तर, यदि तपाईं केवल उचित पोषणको समर्थक हुनुहुन्छ भने, तपाईले मात्र शरीरमा हानि रोक्नको लागि यो क्यालोरीमा रक्सीको क्यालोरी खाता राख्नु आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, अल्कोहल पेयहरूले भूख जोगाउन सक्छन्, जसको कारण वजन घटाने अप्ठ्यारो परिणाम हुन सक्छ।
बोसो किन वजन कम गर्न सक्दैन?
यदि एक शराब-प्रेरित आयोजिम भोजन चाहिन्छ, तर समयमा यो यो प्राप्त हुनेछैन, त्यसपछि यो सबै क्यालोरी कि मोटोको रूपमा, "रिजर्भमा," बोल्नको लागि उत्पादन गरिनेछ स्थगित हुनेछ। यसकारण तपाईंको आहारको उत्तम परिणामको लागि तपाईंले अत्यधिक शराबबाट जोगाउन आवश्यक छ। र रक्सी पिउन इन्कार गर्नको लागि एकदमै अधिक पक्का खाली क्षण खाली क्यालोरी छ , जसले साधारण कार्बोहाइड्रेटको रूपमा शराब ल्याउँछ, जुन अग्लो प्यान्रेराहरूमा निषेधित भार दिन्छ।
ताकि तपाईं क्यालोरिक सामग्रीमा राम्रो तरिकाले अभिमुख हुनुहुन्छ, हामी तपाइँलाई टेबल प्रस्तुत गर्दछौँ।