प्रायः प्राय: सोमबारबाट, नयाँ वर्षबाट भोलि नयाँ जीवन सुरु गर्ने प्रतिज्ञा गर्छ। तर लगभग यो कहिल्यै गर्दैन। धेरै धेरै थाहा छैन नयाँ जीवन कसरी सुरु गर्ने र आफैलाई परिवर्तन गर्ने। तर वास्तवमा यो सामान्यतया यसको लागि तपाईंले केवल पहिलो चरणमा निर्णय गर्नुपर्छ।
नयाँ जीवन सुरु गर्ने - पहिलो चरण
तपाईंको जीवनमा परिवर्तन निश्चित लक्ष्यको ढाँचामा सुरू गर्न आवश्यक छ। आफैलाई सोध्नुहोस्: के तपाईं परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ? तपाई के प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? यदि तपाइँ यी प्रश्नहरूको उत्तर जान्नुहुन्छ भने, तपाईलाई कुन दिशामा सार्नको लागि बुझ्न सक्नुहुनेछ।
सुरूवात चरणमा, तपाईं नयाँ सुझावहरू कहाँ जानुहुन्छ अन्य सुझावहरूमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ:
- कम्तिमा एक अनुमानित योजना बनाउनुहोस्;
- परिवर्तनहरूको परिणामहरू के हुन सक्छ विचार गर्नुहोस्;
- सायद आफ्नो शक्तिको आकलन गर्नुहोस्।
पहिलो चरणको पूरा भएपछि, तपाईं सक्रिय रूपमा कार्य गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई के गर्न आवश्यक छ, एक विशेषज्ञको सिफारिशहरु लाई प्रस्ट पार्नेछ।
एक मनोवैज्ञानिकको सल्लाह भनेको यसको बारेमा तपाईंको मनोवृत्ति परिवर्तन गरी नयाँ जीवन कसरी सुरू गर्ने हो
- तपाईंको समय बर्बाद नगर्ने व्यक्तिहरू जसमा तपाईं अनइच्छेन्टिङ वा अप्रिय कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।
- गल्ती गर्न डराउनुहोस्, मूर्ख वा हास्यास्पद स्थितिमा रहनुहोस्, आत्म-अपमानजनक सिक्नुहोस्।
- कसैको प्रतिलिपि नगर्नुहोस्, आफैलाई तुलना गर्नुहोस् अन्य मानिसहरूलाई - तपाईं मूल हो, एक अनोखी एक, र यो सधैं सम्झना हुनुपर्छ।
- आफैलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, एक उचित ईगोवादी हुनुहोस्, आफैलाई इच्छाहरूको सन्तुष्टि नबिर्सनुहोस्।
- छुटेको छुटको लागि आफैलाई दोष नदिनुहोस्।
- आलस्यताको बारेमा बिर्सनुहोस्।
- आफैलाई शंका गर्न रोक्नुहोस्, तर स्विच नगर्नुहोस्।
- आफूलाई हराउन प्रयास गर्नुहोस्, र अरूसँग लड्न नगर्नुहोस्।
- कहिल्यै कसैलाई ईर्ष्या नदिनुहोस्।
- उजुरी रोक्नुहोस् र आफैलाई माफी मागे।
- सरल चीजहरूको आनन्द लिनुहोस्।
- तपाईंको विफलताको लागि कसैलाई दोष नदिनुहोस्।
- कृतज्ञ हुन सक्षम हुनुहोस्।
नयाँ जीवन कसरी सुरु गर्ने र किशोरीलाई आफैलाई परिवर्तन गर्ने?
तपाईं कुनै पनि उमेरमा नयाँ जीवन सुरु गर्न निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। अनि प्रायः यस्तो इच्छा 14-17 वर्षको उमेरमा ठीक हुन्छ। एक किशोरीमा यो कारण लाग्न सक्छ। उदाहरणको लागि, एक अपूर्ण परिवार, साथीहरूको साथ संवादमा समस्याहरू, जटिलहरू। तर उहाँ स्वतन्त्रतासँग सामना गर्न सक्षम हुनुहुन्न। आमाबाबुको सहयोग र समर्थन चाहिन्छ, एक मनोवैज्ञानिक संग कुराकानी। आफूलाई र उनको जीवन परिवर्तन गर्न एक किशोरीले खेल गर्नु पर्छ, केहि रोचक शौक पत्ता लगाउनुहोस् जुन सम्पर्कको सर्कल विस्तार गर्न र मित्रहरुलाई भेट्टाउन सक्नेछ।
अतीत कसरी बिर्सनु र 30 बर्ष पछि नयाँ जीवन सुरु गर्ने?
धेरै मानिसहरू 30 वर्ष पछि आफ्नो जीवनमा एक संकट छ, जब तिनीहरू जान्दछन् कि युवती पहिले नै पारित भएको छ, र लक्ष्य हासिल भएन। तपाईंले सबै अफसोस त्याग्नु पर्दछ - अतीत खाली थिएन, तपाईले बहुमूल्य अनुभव संकलन गर्न सफल भए, यसको प्रयोग गर्न यो समय हो। आफैलाई तपाईंको दिन हरेक दिन दोहोरिने नियम को लागी लिनुहोस् "म केहि पनि गर्न सक्छु।" यो तपाइँको आदर्श वाक्य होस् र कार्यको लागि मार्गदर्शन गरौं। छोटो अवधिको लक्ष्य निर्धारण गर्नुहोस् - यसलाई पुग्नुहोस्, अर्कोमा जानुहोस्। त्यसैले तपाईं आफैमा विश्वास गर्नुहुनेछ र तपाईं थप कुरा गर्न सक्नुहुनेछ।
अतीतको चल्ने र 40 वर्ष पछि नयाँ जीवन कसरी सुरु गर्ने?
यो पनि हुन्छ कि मानिसहरू 40 वर्ष पछि आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्छन्। र यो धेरै राम्रो छ, यो डरलाग्दो वा सोच्न यो असामान्य छैन। यदि इच्छा छ भने, यो महसुस गर्नुपर्छ। तपाईलाई विगतमा कुनै विगतमा बिर्सनु भयो - किनकि तपाईं त्यहाँ फर्कन सक्नुहुन्न, यो अवस्थित छैन। तपाईं मात्र उपस्थित छ र चाँडै त्यहाँ एक सुन्दर भविष्य हुनेछ। अन्तमा, तपाइँसँग लामो चासो राख्नुको ख्याल राख्नुहोस्। यस अवस्थामा पछिल्ला पटक स्थगित नगर्नुहोस् - कुनै राम्रो समय हुनेछैन। तस्विर परिवर्तन गर्नुहोस्, दुबै चीजहरू छोड्नुहोस्, नयाँ परिचित बनाउनुहोस्, मरम्मत गर्नुहोस्, यात्रा लिनुहोस्। परिवर्तन नराख्नुहोस्, तिनीहरूको प्रयास गर्नुहोस्, किनकि तपाईंको उमेरमा तिनीहरू अत्यावश्यक छन्।