ब्ल्याकबेरी विभिन्न भिटामिन को एक गोदाम हो, यसमा मानव शरीर मा एक सजावटी र सुखदायक प्रभाव छ। वैसे, यस बेरी विशेषतया केटीहरु को लागि उमेर को उमेर पुग्यो को लागि उपयोगी छ। बेरी खाने खालको ठूलो फाइदा यो तथ्य हो कि ब्ल्याकबेरीमा कुनै अप्राणुरोधी छैन, व्यक्तिगत असंतोष को बाहेक - यो एलर्जी प्रतिक्रियाहरु हुन सक्छ। यसको समृद्ध भिटामिन रचनाको कारण, ब्ल्याकबेरी व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। लोक चिकित्सामा, कालोबेरी प्रायः विभिन्न रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ, यसबाहेक, न केवल फलफूल र जामुन प्रयोग गरिन्छ, तर पात निकातहरू पनि।
ब्ल्याकबेरीको प्रयोग
ब्ल्याकबेरीमा धेरै मात्रामा उपयोगी भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्, उदाहरणका लागि, म्याग्नेशियम, तांबा, म्यांगनीज, पोटेशियम , ग्लुकोज, सुक्र्रो, कार्टोन, एकोरबिक एसिड, जैविक एसिड, फास्फोरस, पेक्टिन पदार्थहरू र अन्य महत्त्वपूर्ण सूक्ष्म क्षणहरू। बेरीले उच्च तापमान, निमोनिया, वायरल संक्रमणको साथ मद्दत गर्दछ। यो तंत्रिका प्रणाली र मस्तिष्क को काम मा सकारात्मक प्रभाव देखाइएको छ। साथै ब्ल्याकबेरीमा भिटामिन सी हुन्छ, जुन उत्कृष्ट प्राकृतिक एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ। भिटामिन ए, ई र के.ए.ले शरीरलाई बलियो बनाउन योगदान गर्दछ। जठराही मार्गको सामान्यकरणको लागि प्रयोगको लागि बेरी जामुन सिफारिस गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, यो निमोनिया, भ्रामक प्रक्रियाहरु, मूत्राशय र गुर्दे को रोगहरु को लागि उपयोगी हुनेछ।
यदि तपाईंसँग पेटको बढि अम्लता छ भने, तपाईंले ब्ल्याकबेरी प्रयोग गर्नुपर्दैन। यसबाहेक, फलको अनुहारले एलर्जी प्रतिक्रिया र आंतहरूसँग समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ।
यदि तपाईं जान्न चाहनुहुन्छ कि ब्ल्याकबेरीमा कति कैलोरीहरू छन्, त्यसपछि हामी तपाईंको प्रश्नको जवाफ दिन तयार छौं: 100 ग्राम ब्ल्याकबेरीमा 31 कैलोरीहरू छन्।