जीवन मा क्यारियर र सफलता खुफिया र मानसिक विकास संग एक सीधा जडान छ। उदाहरणको लागि, एक बेवकूफ व्यवसायी जसले स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो आफ्नै व्यापारको निर्माण गर्न लगभग असंभव छ।
मानसिक क्षमताहरूको विकास
असल नतिजाहरू प्राप्त गर्न व्यक्तिहरूले निरन्तर विकास गर्न सक्ने, नयाँ जानकारी सिक्ने, सामान्य रूपमा बढ्न सक्छ। वयस्कों को यहां सम्म कि उनको दिमागहरुलाई अच्छे परिणाम प्राप्त गर्न को प्रशिक्षण दिनुहोस। त्यहाँ धेरै भिन्न अभ्यासहरू छन् जसले मानसिक त्यागको सामना गर्न र मस्तिष्क गतिविधि सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
मानसिक विकासको लागि व्यायाम
यो दैनिक अभ्यास सञ्चालन गर्न सिफारिस गरिन्छ, जसले मेमोरी, एकाग्रता र ध्यान सुधार गर्नेछ।
- आफ्नो पेटमा तपाईंको बायाँ हात र तपाईंको टाउकोमा दाहिने हात राख्नुहोस्। एकै ठाउँमा टाउको छुनुहोस् र पेट स्ट्रोक गर्नुहोस्।
- दाँया हात बायाँ कोलोरी भित्रको घडीको दिशामा घुम्नु पर्छ, र बायाँ हात नेभिल वरिपरि अर्को दिशामा।
- कल्पना गर्नुहोस् कि नाक एक ब्रश हो, जसलाई तपाईले हवामा केही उचाइहरू आकर्षित गर्न आवश्यक छ।
- अर्को चरणमा, थप जटिल कार्यहरूमा जानुहोस्, उदाहरणको लागि, तपाईंको नाकको साथ तपाईंको नाम वा अन्य शब्द लेख्नुहोस्।
- अर्को व्यायामको लागि, तपाईंलाई नींबू र कुर्सी लिन आवश्यक छ। तपाईंको पछाडि झूट, तपाईंको टाउकोको कुर्सीमा राख्नुहोस्, र तपाईंको खुट्टामा लेमन राख्नुहोस्। अब बिस्तारै आफ्नो खुट्टाहरू उठाउँनुहोस् र लिङ्गलाई कुर्सीमा राख्नुहोस्, र त्यसपछि, फेरि लिनुहोस् र यसको मूल स्थितिमा सार्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि साँस पनि छ। यदि तपाईंको शारीरिक विकासले तपाईलाई अनुमति दिन्छ भने, तपाईं कुर्सी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न र सिटर आफ्नो टाउकोमा फ्लोरमा राख्न सक्नुहुन्न।
यो पनि नियमित रूपमा विभिन्न सूचना लेखहरू, पुस्तकहरू, संज्ञानात्मक कार्यक्रमहरू हेर्न नियमित रूपमा सिफारिस गर्नको लागि सिफारिस गरिएको छ, ताकि मस्तिष्कले नयाँ जानकारी प्राप्त गर्दछ।