मनोविज्ञानलाई कसरी मन पर्छ?

व्यक्तिगत विकासमा कुनै किताबमा, तपाईंले निश्चित रूपमा आफैलाई प्रेम गर्न आवश्यक वाक्यांश फेला पार्नुहुनेछ। यहाँ केहि मात्र छन् जहाँ तपाईं कसरी पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कसरी आफूलाई प्रेम गर्न सक्नुहुन्छ। यस खातामा मनोविज्ञानले नियमको रूपमा प्रदान गर्दछ, धेरै अस्पष्ट सिफारिसहरू। यस लेखमा, तपाईं जान्दछन् कि आफैलाई प्रेम भनेको के हो, यसले कसरी प्रकट गर्दछ र त्यसलाई कसरी प्राप्त गर्न सक्छ।

मनोविज्ञान: आत्म-प्रेम र आत्म-प्रेम

शीर्षकमा संकेत गरिएको दुवै अवधारणाहरू, अनिवार्य रूपले एउटै कुरा भनेको: आफ्नै लागि एक विशेष मनोवृत्ति। आफैलाई प्रेम बुझ्नको लागि, तपाईंलाई प्रेमको धेरै सार बुझ्न आवश्यक छ।

जब तपाइँ कसैले मनपराउनुहुन्छ, पहिलोमा तपाईले व्यक्तिको कमजोरीलाई ध्यान दिनुहुन्न, र जब तपाईं सूचना सुरू गर्नुहुन्छ, तपाई अझै पनि उहाँलाई प्रेम गर्न जारी राख्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा, प्रेम "इमानदारी" वा यसको अनुपस्थितिले प्रेम प्रभावित गर्दैन। यदि तपाईं कसैलाई माया गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो जीवन अझ राम्रो बनाउन प्रयास गर्नुहोस्, उहाँलाई सहयोग गर्नुहोस्, उहाँलाई उपहार दिनुहोस्, उहाँलाई आदर र बाकीबाट अलग गर्नु।

प्रेमले यो पनि केहि जस्तै देखिन्छ। अर्को शब्दमा, आत्म-प्रेम सबै फायदे र हानिको एक पूर्ण स्वीकृति हो, एक जीवनको स्थितिमा आत्मविश्वास, एकको आफ्नै उपस्थिति र यसको रक्षा गर्न तयारता, साथै जीवनको सुधार गर्न चाहने तत्परता। एक नियमको रूपमा, जीवनमा, एक उपलब्धिको लागि गर्व र आत्म-सम्मान सधैं हातमा हान्छन्, त्यसैले जसले विकास गर्छ, लक्ष्य निर्धारण गर्दछ र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्दछ, आफैलाई धेरै माया गर्छ।

व्यक्तित्वको मनोविज्ञान - आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने?

त्यसैले, आफैलाई प्रेम गर्न, तपाईंले आफैसँग सर्तहरू आउन आवश्यक छ, सबै स्तरहरूमा आफैलाई स्वीकार गर्नुहोस्, र ती विवरणहरू तपाईंलाई सुधार गर्नबाट रोक्न आवश्यक छ। आफैलाई कामको निम्न चरणहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

1. रूप तपाईलाई हेर्नु भएको बाटो हेर्नुहोस्। यदि तपाईं उज्ज्वल, स्लिमर, अधिक सिलेट गर्न चाहनुहुन्छ भने। - आफैलाई समय गर्न दिनुहोस् र सबै आवश्यक परिवर्तनहरू गर्नुहोस्। असम्भव सोध नगर्नुहोस्। तपाईंको प्राकृतिक डेटाको साथमा मात्र अधिकतम बनाउनुहोस्।
2. क्यारेक्टर । यदि तपाइँसँग सुविधाहरू छन् जुन तपाइँले शान्त जीवन नदिनु भएको छ, तिनीहरूलाई लेख्नुहोस् र अर्को पछि एक लिनुहोस्। मानिस आफ्नै आफ्नै खुशीको लोभ हो, र उहाँ पनि आफ्नो व्यक्तित्वको लोभ हो। सकारात्मक गुणहरू विकास गर्नुहोस् र नकारात्मक दबाब दिनुहोस्।
3. शौकहरू । आफैलाई माया गर्नाले ती सँधै सजिलो हुन्छ जुन केहि हासिल गरेको छ। क्षेत्रहरू छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईं उपलब्धिहरू चाहनुहुन्छ र सफलताको बाटोमा प्रयास गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईंसँग गर्व र प्रेमको लागि तपाईंको कारण हुनेछ।
4. तपाईंको जीवनसँग सर्तहरू आउनुहोस् । वर्षौंका धेरै मानिसहरु सम्बन्ध राख्छन् जुन तिनीहरूलाई दमन गर्दछ, "मित्रता" जसमा तिनीहरू सजिलै प्रयोग गरिन्छ, तिनीहरुका वजनहरू। सबै चीजहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस् जुन तपाईंलाई दुखी बनाउँछ। प्रियजनहरूसँग सम्बन्ध सुधार गर्नुहोस्, मानिसहरूलाई त्याग्नुहोस्, जसमा संचार तपाईले बलियो बनाउँछ। आफ्नो जीवन साँच्चै तिमी जस्तै बनाउन सबै कुरा गर्नुहोस्।
5. केवल के गर्न चाहानुहुन्छ । चीजहरूमा तपाईंको समय बर्बाद नगर्नुहोस्, तपाईका लागि अप्रिय व्यक्ति र विचारहरू। आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्, विकास गर्नुहोस् र अगाडि जानुहोस्। लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको समयको आदर गर्नुहोस् र तपाईंले मात्र मनपराउने तरिका र असल कुराहरू बिताउनुहुन्छ।

धेरै मानिसहरू मनोविज्ञानको पाठ्यपुस्तकमा खोज्छन्, कसरी आफूलाई प्रेम गर्ने भनेर बताउँछन्। वास्तवमा, यो गर्न तपाईले भर्खरै पेपर र पेन लिनु पर्दछ र तपाईंको जीवन सुधार गर्न योजना बनाउनु पर्छ: तपाईंको उपस्थिति, प्रकृति, परिस्थितिको साथ सर्तमा आउन, नयाँ शौकहरू खोज्नुहोस् र तपाईंको समय अझ प्रभावकारी बनाउनुहोस्। सबै अनुसूचित कार्यहरू अर्को 2-3 महिनाका लागि डायरीमा वितरण गर्नुहोस् र योजना अनुसार कडा रूपमा पछ्याउनुहोस्।

नसोच्नुहोस् कि आफैंका लागि धेरै वर्ष मनपराउन एक साँझमा बाहिर जान सकिन्छ। केवल क्रमशः आत्म-सुधारले वास्तवमा तपाईंलाई आफैंसँग नजिकको नजिक ल्याउनेछ।