प्रत्येक केटीले गम्भीर मात्रामा गुणा गर्ने निर्णय गरे, उनको कठिन मिशनको लागि विभिन्न सहायक विधिहरू आकर्षित गर्नेछ। अन्ततः उचित पोषण र खेलहरू, तपाइँलाई सजिलै आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न मद्दत गर्नेछ, तर तपाईंले तेस्रो-पक्ष उपकरणहरू प्रयोग गर्नका लागि परिणामलाई गति दिन सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, पहुँचको प्रयोग विधि जस्तै वजन घटानेको लागि सोडा स्नान।
सोडा स्नानहरू स्लिमिङका लागि उपयोगी छन्?
पहिले, जब बर्तन धोने को लागि कुनै मतलब थिएन, महिलाहरु लाई साधारण पकाना सोडा संग बर्तन धोए। यो बाथरूमसँग कसरी सम्बन्धित छ? यो धेरै सरल छ: सोडामा वसा अवशोषण को रोकथाम को सम्पत्ति छ। जब तपाईं यस्ता बाथरूममा झूट गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरको खुट्टाहरू खुल्ला हुन्छ, शरीर विषाक्त र विषाक्त पदार्थहरू सफा गरिन्छ, थप तरल पदार्थ हटाइन्छ र परिणामको रूपमा, वजन घटाने असर बढ्छ।
सोडा स्नान किन उपयोगी छन्?
यो कुनै गुप्त छैन कि स्नान विभिन्न भित्ताका साथ लिन सकिन्छ। तथापि, सरल बेकिंग सोडा, उपलब्ध र ज्ञात छ, केहि फाईलहरू छन्:
- सफाई प्रभावको कारण लिम्फेटिक प्रणालीमा राम्रो असर।
- चयापचय प्रक्रियाहरु को सामान्यकरण, जो विकिरण संग विभिन्न प्रकार को विषाक्तता र विकिरण को लागि विशेष रूप देखि महत्वपूर्ण छ।
- सेल्युलाइटबाट प्रभावी सोडा स्नान, छालाको गहिरो तहहरू सफा गर्न सोडाको क्षमतामा धन्यवाद। यदि तपाइँले यस स्नानमा कुनै पनि लिटर 5 को बढी बूँदहरू थप्नुहुन्छ भने, प्रभाव धेरै उज्ज्वल हुनेछ, विशेष गरी प्रारम्भिक चरणहरूमा।
- सुधारिएको छालाको स्वास्थ्यले एक मजबूत सफाई प्रभावको कारण। सोडा स्नानले जलनलाई हटाउँछ, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू पनि सुबोरे, सुक्खा एक्जिमा , डर्मेटाइटिस, फेङ्गल छाला घाँटीहरूसँग प्रभावकारी हुन्छ। उत्कृष्ट प्रभावले चिसो, सुकेको छाला र छालाको कचौरा र ऊँचीका लागि स्नान प्रदान गर्दछ।
- यस्तो स्नानको सुखदायक प्रभाव यति बलियो छ कि तिनीहरू तनावको उपचारका लागि निर्धारित गरिन्छ र कडा परिश्रम दिन पछि लाग्न सिफारिस गरिन्छ।
- यदि तपाईंसँग आफ्नो खुट्टामा रिसीहरूसँग समस्या छ भने, यो यस्तो बाथरूम तपाईंको लागि एक छ!
धेरै व्यक्ति सोचेमा सोडा स्नानले वास्तवमा वजन परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। यो उल्लेखनीय छ कि खेलकुद वा आहार बिना (र सबै भन्दा राम्रो - उनीहरुको जक्सटपस्थिति) बिना, एक बाथरूम संग राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न गाह्रो छ। आहार फैटी, मीठो र आटाबाट हटाउनुहोस् - र स्नानको साथ संयोजनमा, तपाईं एक सकारात्मक नतिजा धेरै चाँडै प्राप्त गर्नुहुनेछ।
वजन घटानेको लागि सोडा स्नान: कसरी लागू गर्ने?
यो हरेक 10 दिनको प्रक्रियामा सोडा स्नान लिन सिफारिस गरिन्छ। केवल 20-25 मिनेटको अवधिको लागि प्रत्येक प्रक्रिया। सबै भन्दा प्रभावकारी स्नानहरू सुत्नमा लिइन्छन् र ताजा हावामा आधा घन्टा हिँड्न सकिन्छ।
स्नान को आधा र पानी मा भर्ती गरिनु पर्छ - वास्तव मा शरीर का तापमान - 36-37 डिग्री सेल्सियस। यस पानीको मात्रामा तपाई सोधिने सोडा को आधा पाउन्ड चाहिन्छ। यो पहिले केहि सानो पानी मा भंग हुनु पर्छ। स्नानमा समाधान गर्नुहोस्, यसलाई मिश्रण गर्नुहोस् र यो तयार छ!
बाथरूममा तपाइँ टीट लाइनमा सिङ्क गर्न आवश्यक छ, बाहिर छातीको माथिल्लो भाग छोडेर। पछाडी र हतियारहरू थप प्रक्रियाको समयमा बाथबाट पानीको साथ खसाल्न सकिन्छ।
जब शरीर पानीमा प्रयोग हुन्छ, थोडा गरम पानी थप गर्नुहोस्, तापमान 38-39 डिग्री माथि उठाउँदै। आदर्श रूपमा, यदि तपाइँसँग पानीको तापमानको मापदण्डको लागि एक थर्मामीटर छ भने, तर तपाईं आफ्नो भावनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं धेरै गर्म पानीमा झूट बोल्न सक्नुहुन्न - यो हृदयमा भारी बोझ हो। तर पानी राम्रो हुँदैन - यस मामिलामा परिणाम कमजोर हुनेछ।
प्रक्रिया पछि, न्यानो नदिनुहोस्, र तुरुन्त सुकाइदिनुहोस्, कम्तीमा कम्तीमा एक कम्तीमा कम्तिमा एक घण्टाको लागि तल र आराम गर्नुहोस्। तपाईं अघिल्लो पाठ्यक्रमको अन्तिम प्रक्रियाको अन्त्यबाट गणना गर्दा 2 महिना भन्दा पहिलेको पाठ्यक्रम दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। तथापि, उचित पोषण संग संयोजन मा, सोडा बाथरूम को पहिलो कोर्स पछि परिणाम।