सीजरायण पछि पेट कसरी सफा गर्ने?

हरेक महिलालाई सुन्दर जन्माउन चाहन्छु, बच्चाको जन्म पछि। तर संधै एक जवान आमा सन्तुलन पछि कस्तो देखिन्छ र विशेष गरी, सेजेरियन सेक्स पछि। यदि एक बच्चा शल्य हस्तक्षेपको सहयोगमा जन्मिएको थियो भने, कम से कम छ महिना को लागि खेल खेल्न असम्भव छ र सीजारायण खण्ड पछि पेट हटाउन को प्रश्न धेरै तीव्र छ।

सीजरायण पछि पेट कसरी कडा पार्नु हुन्छ?

एक अवधिमा जब शारीरिक क्रियाकलाप अहिलेसम्म सेरेयरन, पेटको मसाज र कम्पनिङ कम्प्रेसन पछि अनुमति दिइएको छैन। यस अवस्थामा हामी आत्म-मसाजको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं। सुरू गर्न सजिलो स्ट्रोक र ट्यापको साथ आवश्यक छ, बिस्तारै बलियो दबाब र / वा ट्वीकहरू थप्दैन। यस अवस्थामा, जोडीको अवस्था नजिकको नजिकको लागि आवश्यक छ। छाला गुलाबी नभएसम्म मालिश जारी राख्नुहोस्।

अर्को उपयोगी प्रक्रिया - विपरित लपेटो। यो तरीका गर्नुहोस्: वैकल्पिक रूपमा पहिलो ठण्डमा, त्यसपछि तातो तौलिए लागू हुन्छ। तथापि, सुरुमा, एक स्त्री रोगविज्ञानीसँग सल्लाह र यस्तो प्रक्रियाहरूको लागि अनुमतिको लागि यो बिल्कुल आवश्यक छ। लपेटा पछि, एक पोषणयुक्त क्रीमलाई छालामा लागू गरिएको छ। सामान्यतया, क्यान्सर र स्क्रबहरूको प्रयोग अर्को हो जुन निषिद्ध छैन जसको अर्थ तपाईं आफैंलाई फारममा ल्याउन सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, यस्तो प्रक्रियाले छाला र मांसपेशिहरु को टोन बढाउँछ, जसको अर्थ पेटले क्रमशः हल्का हुँदैछ।

त्यहाँ केहि रिक्तिहरू छन् कि, एकै ओर, विशेष प्रयासहरूको आवश्यकता छैन, तर अर्कोमा तिनीहरूले पेट फ्लैट बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्। पहिलो पेट मा एक सपना हो। यस स्थितिमा, पेट मांसपेशिहरु लाई अधिक चाँडै रमाईन्छ, र गर्भाशय को आकार मा अधिक तेजी देखि कम हुन्छ। अर्को उपयोगी व्यायाम पेटमा चित्रण गरिएको छ। तपाईं सधैं यो र सबै ठाँउ गर्न सक्नुहुनेछ, बच्चाको साथ हिंड्ने पनि। समय संग, मांसपेशियों को सही स्थिति मा हुनु को लागी उपयोग हुनेछ, र अब ज्यादा प्रयास नहीं करना चाहिए।

छ महिना पछि, तपाईं घरलाई सरल व्यायाम गरेर प्रेस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। केही समयपछि डाक्टरसँग परामर्श पछि, तपाईंले फिटनेस सेन्टरको लागि साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ। आज सम्म, फिटनेसमा धेरै निर्देशनहरू विभिन्न प्रविधिहरू, गति, विभिन्न आवश्यकताहरूको उद्देश्यमा छन्, र हरेक महिलाले उनको लागि उपयुक्त छनौट गर्न सक्षम हुनेछ। तथापि, ट्रान्सफर सेन्सर खण्डको बारेमा प्रशिक्षकलाई चेतावनी दिन निकै महत्त्वपूर्ण छ ताकि उसले सही तरिकाले अभ्यासको सेट रोज्न र लोड वितरण गर्न सक्दछ।

सीजारायण खण्ड पछि एप्रन हटाउने?

तपाईं अक्सर एक अवस्था पत्ता लगाउन सक्छ जब पेट सिजररी पछि पर्छ। यस अवस्थामा, हामी प्रायजसो छाला-फैट एप्रनको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं, जुन खुट्टा क्षेत्रमा फाँसीको छाला-वोसो ऊतकको एक अतिरिक्त हो। उपस्थितिमा यो एप्रन जस्तो देखिन्छ, यसैले यसको नाम हो।

यो घटनाबाट लड्न सकिन्छ विधिहरू:

• आहार;
• खेल;
• मालिश।

जब कुनै तरिका मद्दत छैन, र सीजेरियन पछि बाँया पेट देखि छुटकारा पाउन, म साँच्चै प्लास्टिक बनाउन चाहन्छु। यो कट्टरपंथी विधि abdominoplasty भनिन्छ। तर त्यस्तो कदम उठाउने निर्णय गर्नु अघि, महिलाले प्रविधि र विपत्तिलाई वजनमा राख्नुपर्छ, र ध्यान दिनुहोस् कि पेटमाप्लास्टी एक जटिल र लामो अपरेसन हो जसले सामान्य एनेस्थेसियामा सञ्चालन गरेको छ। यसको अतिरिक्त, अपरेसन पछि, एक लामो र राम्रो चिन्ह लगाइएको कलम पेटमा रहन्छ।

पेट देखि छुटकारा को लागि एक रास्ता चुनना, एक महिला को जान्छ कि एक सीजारा अनुभाग को पछि पेट हटाउन को लागि आसान छैन, रिकवरी, एक नियम को रूप मा, प्राकृतिक जन्म पछि देखि धीमी छ, तर निराश छैन। धैर्य र कडा कामले तपाईंलाई आकारमा फिर्ता लिन मद्दत गर्नेछ!