सूखे फलहरु को कम्पन गर्नुहोस - प्राचीन समय देखि तैयार एक पेय, यो प्यास राम्रो तरिकाले आउँछ र शरीर को आवश्यक भिटामिन संग संतृप्त गर्दछ। यो किबोर्डगार्टन, स्कूल र अस्पतालों को मेनुमा समावेश छ, यो बच्चाहरु र वयस्कों द्वारा मजा लिन्छ। विदेशी फलहरु संग विभिन्न सुचारुहरु बाट धेरै व्यञ्जनहरू सिर्जना गरियो।
सूखे फलहरु को एक कम्पन को उपयोगी छ?
सूखे फलको कम्पन प्रतिरक्षाको समर्थन गर्दछ, पेट र आंतोंको कामलाई पुनर्स्थापित गर्दछ, रोगहरूको प्रतिरोध बढाउँछ, जुन जाडोमा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। यो जीवाणुरोधी क्रियाकलाप हो, यसले सिस्टाइटिस, लिभर समस्याहरू, एथेरोस्कोक्लोरोसिसका अभिव्यक्तिहरू, र भिटामिनसँग संतृप्तिमा मद्दत गर्दछ। तिनीहरू सूखे फलहरूको यस्तो सकारात्मक गुणहरूलाई ध्यान दिनुहोस्:
- नाशपाती र सेब - intracranial दबाव को कम, चयापचय स्थापित।
- प्रिश्वलित र सूखे एक्थिक - जस्टिनस्टाइनल पट्टी पुनर्स्थापना गर्नुहोस्।
- किशमिश - परिसूचक प्रणालीलाई असर गर्छ, सुजन राहत दिन्छ।
- फग्स - भिभक्षमता चार्ज गर्दै, मेमोरीलाई बलियो बनाउँछ।
- बिलबरी - आँखामा सुधार।
- चेरी - हर्मोग्लोबिन को स्तर बढ्छ।
- केलास - अवसाद हटाउन मद्दत।
- पीच - पेट र गठिया संग दुखाइ र दुखाइ, वसा बन्छ।
तर, सकारात्मक गुणहरु संग, त्यहाँ पनि नकारात्मक छन्, केहि सूखे फल एक रिफल्ट ट्रिगर गर्न सक्छन्। डाक्टरहरूले अक्सर तर्क गर्छन्: सूखे फलको ढाँचा - राम्रो वा खराब। साथै त्यहाँ थप थिए, तर तपाईं पनि नम्रताको बारेमा बिर्सनु सक्नुहुन्न। सुखाने को नकारात्मक पक्ष:
- सेबले ज्वरोको रोगको रोग बढाउन सक्छ।
- प्रेन्सले संवेदनशील आंतनहरूसँग रोगीहरूमा दस्त हुन सक्छ।
- फग्स र केले एलर्जी प्रहार गर्दछ।
सूखे फलहरु को एक टुकडा को बनाउन को लागि, यो विवरण को लागि जब यो सुत्ने को लागि सुखाने को खरीद को ध्यान दिनुहोस यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ:
- तातो ताजा फलको छायाँसम्म बन्द हुनु पर्दछ;
- स्लाइसहरु - बिना ग्लेड lumps;
- साथमा सुगन्ध;
- बिना मोल्ड र अन्य दागहरू।
सुकेको फलबाट एक रचना तयार पार्नु सही तरिकाले?
अधिकांश अवस्थामा, स्याउ, स्ट्राबेरी, नाशपाती, किशमिश र सूखे ज्वरोहरू प्रयोगका लागि प्रयोग गरिन्छ, अवयवहरू परिवर्तन गर्न सकिन्छ। अमीर विविधता, अधिक Uzvar संतृप्त, मूल स्वाद केले, मितिहरु र अनानास द्वारा दिइएको छ। जब खाना पकाउँदा, यसलाई ध्यान दिनु पर्छ कि सूखे फलबाट कम्पनको लागि सामग्रीहरू आफ्नै विशेषताहरू छन्:
- कम्तिमा 20 मिनेटको लागि पनीर र सेब पकाएको छ।
- छिट्टै खूबानी "फिट" "छिटो", अन्तमा 10 मिनेट अघि यसलाई ड्रप गर्नुहोस्।
- गुल्मीशिप, प्रिन्स र विबर्नम 15 मिनेटको लागि तैयार हुन्छन्, कुकुर - आधे घण्टा सम्म।
- रास्पबेरी, नीलाबेरी र अंगूर 5 मिनेटको लागि तैयार हुन पुग्छ।
- खाना पकाउने केही मिनेटमा शाइनले केही मिनेट राख्यो।
सूखे फलको स्वादिष्ट कोटो 2 तरिकामा प्राप्त गर्न सकिन्छ:
- एक पटक सुकेको पानीमा सुत्ने सबै सुक्खा, फोडा र एकैचोटि गर्मीबाट हटाउन। कम्पासमा लपेटो, 10 घण्टामा जोड दिनुहोस्।
- उनीहरूको खाना पकाउने गुणहरू दिएका छन्, सुत्ने सूखे फलहरू भर्नुहोस्। उबलिएपछि आधे घण्टाको लागि आगोमा पेयलाई पकडाउनुहोस्। तपाईं तुरुन्तै पिउन सक्नुहुन्छ।
कसरी बच्चाको लागि सूखे फलको कम्पन ब्रेक गर्ने?
यस्ता रचनाहरू 6 महिनादेखि शिशुको आहारमा प्रस्तुत गरिन्छ, सँगै फलफूलको साथ। बच्चाहरु जो कृत्रिम खाना मा हुन्छन्, तपाईं 5 महिना पछि एक पेय दिन सक्नुहुन्छ। बच्चाहरु को लागि यो भिटामिन र खनिजों को एक अतिरिक्त खुराक हो। शिशुहरूका लागि सूखे फलको पहिलो रचना उबली सेब अथवा सेब-नाश हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- सेब - 100 ग्राम;
- नाशपाती - 50 g;
- पानी - 1 लीटर।
तयारी
- सुत्ने कुचो सुत्नुहोस् र यो चिल्लो बनाउन को लागी तातो पानीमा तान्नुहोस्।
- उबलते पानी राख्नुहोस्, आधा घण्टाको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्। यो राम्रो छैन कि चीनी जोड्नु हुँदैन।
- सूखे फलको एक कम्पोजी उबलिएको पानीको साथ सानो हुन सक्छ।
सूखे सेबहरू - नुस्खाको कम्पन गर्नुहोस्
जाडो सेतोको सिजनमा यो धेरै उपयोगी छ, जसले चिसो र बेरबारीको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। नाशपाती र चट्टानबाट सुत्न सकिन्छ। प्रभावशीलता को बनाए राखन को लागि, भिटामिन पेय को उपयोग संग यो केहि दिन मा सानो ब्रेक बनाउन को लागी बेहतर छ या अनुकरण को रचना को बदलन को लागि।
सामग्रीहरू:
- सेब - 200 जी;
- पानी - 1 l;
- चीनी - 100 जी।
तयारी
- डुब्न सुत्नुहोस् ताकि यसले चिल्लो पार्छ।
- उबलते पानीमा, त्यसपछि चीनी, त्यसपछि सेबहरू बाहिर।
- 30 मिनेटको लागि कुक
सूखे अन्जीबाट लेख्नुहोस्
सूखे फलहरु को धेरै स्वादिष्ट र उपयोगी रचना - सूखे अंजीर संग एक नुस्खा। यस फलले मेमोरी सुधार गर्छ, सक्रिय मस्तिष्क गतिविधिलाई बढावा दिन्छ। यो थाइरोइड ग्रंथिको लागि धेरै उपयोगी छ, यदि तपाइँ यस्तो गन निरन्तर पिउनुहुन्छ, endocrine प्रणालीले काम गर्नेछ। तपाईं पेयको स्वाद सुधार्न अन्य फलहरू थप्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चीनी - 50 जी;
- figs - 200 g;
- पानी - 1 लीटर।
तयारी
- इजरायलको उबलते पानीमा डुबाउनुहोस्, कम गर्मीमा फोडा ल्याउनुहोस्।
- 15 मिनेटको लागि कुक
- कूल र नाली।
सूखे एक्वाकोटको तुलना गर्नुहोस्
राम्रो तरिकाले सूखे एक्वाकोट वा सूखे एक्वाकेट को प्यास संग निषेध गर्नुहोस्, एक गर्म रूप मा पूरी तरिका मा फल चाय को बदलन गर्दछ। स्वाद सुचारु सुचारु छनौटबाट प्रभावित हुन्छ, यसको रंग भूरा हुनुपर्छ: हल्का देखि अँध्यारोबाट। जब हल्का निचोड हुन्छ, सूखे खुट्टाहरू चिपचिपा मिश्रणमा फैलाउन हुँदैन। धनी स्वाद पाउनको लागी 2 घण्टाको लागि आग्रह गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- सूखे खूबानी - 300 जी;
- पानी - 2.5 लीटर।
तयारी
- सूखेको फल उकालो पानीमा, त्यसपछि चीनी।
- कम गर्मीमा एक फोडा ल्याउन, ढोका बन्द भएपछि 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
सूखे फल र कुकुरको कम्पन गुलाब
भाइरसमा भाइरस धेरै उपयोगी छ, यसमा धेरै भिटामिन सी पाइन्छ, यसले चिसोको लागि धेरै राम्रो मद्दत गर्दछ, यसले गुर्दे र जिगर सफा गर्न मद्दत गर्दछ। विशेषताको स्वादको कारण, यो पिउनको लागि धेरै सुन्दर छैन, तर अन्य सूखे फलहरु संग संयोजनमा। एक ठुलो र ठुलो रूपमा सूखे हिप र सेबको स्वादिष्ट रचना।
सामग्रीहरू:
- कुत्ते गुलाब - 0.5 कप;
- पानी - 3 एल;
- चीनी - 0.5 कप;
- सेब - 200 जी।
तयारी
- स्याउलाई न्यानो पानीमा तान्नुहोस्।
- गुलाबी पानी पानी पकाउँछ र 15 मिनेटको उबलने पछि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
- स्याउको सुत्ने थप्नुहोस्।
- 5-10 मिनेटको लागि कुक
- गर्मीबाट हटाउनुहोस्, चीनी राख्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस्।
- आधा घन्टा इन्सुफ गर्नुहोस्, नाली।
- सेब सूखे फलहरु को कम्पन मा तपाईं नींबू को 2-3 स्लाइस जोड सकते हो।
सूखे फल र क्रेनबेरीको मिश्रण गर्नुहोस्
सुरुमा, कम्पन एक पेय थिएन, यो फ्रान्समा आविष्कार गरिएको थियो, मोटो सिरप मा एक मीठा फल मिठाईको रूपमा। अवयवहरू उबलिएका थिएनन्, तर नरमतामा ल्याइयो, भित्ताहरूमा सेवा गरियो। समयको साथ, व्यंजनहरू सुधार भए, जामुन जामुन थप्न थाले। सूखे फलको स्वादिष्ट घर बनाएको रचना क्रान्बेरीको साथ प्राप्त गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- सुखाने सुखाने - 300 जी;
- पानी - 4 लीटर;
- किशमिश - 100 ग्राम;
- क्रेनबेरी ताजा - 0.5 कप;
- चीनी - 300 जी।
तयारी
- सूखी र किशमिलाले आधा घन्टाको लागि आधा घण्टामा भिसा लिन्छ।
- चिसो पानी डाल्नुहोस्, फोडा ल्याउनुहोस्, 10 मिनेटको लागि कम तापक्रममा पकाउनुहोस्।
- क्र्रेनबेरी र चिनी थप्नुहोस्, अर्को 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस्, 5-6 घण्टामा राख्नुहोस्।
सूखा पर्वतबाट लेख्नुहोस्
मौलिक स्वाद राप्तीमा पर्न दिन्छ। जापानमा, यो "होशगिकी" भनिन्छ, अन्य उत्पादनबाट अलग प्रयोग गरिन्छ, र कोरियामा सुकेको फलबाट पंच थाहा हुन्छ। फारमोनले दबावलाई सामान्य बनाउँछ, हृदयको मांसपेशी पोषण गर्दछ, एनिमियाको उपचार गर्दछ। पर्वतको सूखे फलबाट संकलन गर्ने तरिका धेरै सरल छ।
सामग्रीहरू:
- सूखे पर्वत - 200 जी;
- पानी - 1 l;
- चीनी - 1 चम्मच। चम्मच;
- सीट्रिक एसिड - 1/4 टेस्प।
तयारी
- सूखे पानी उबलने पानीबाट कुल्ला, तातो पानीमा राख्नुहोस्।
- जब यो फोडा हुन्छ, चीनी र एसिड थप्नुहोस्।
- कम गर्मीमा 30 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्।
चिनी बिना सूखे फलको कम्पन गर्नुहोस्
सूखे फलहरु नरम नरम को लागी नुहाउनु पर्छ, पानी माटो हटाउँछ र फलहरु र रसायनहरु लाई अवशोषित गरेको हानिकारक पदार्थहरुलाई हटाउँछ। यदि यसलाई वर्गीकृत गरिन्छ भने, यो एकब देखि अलग पानी संग सबै घटक भरने को लागि राम्रो छ। सूखे फलबाट कम्पोजिट पाउने 30 देखि 45 मिनेटसम्म लिन्छ। मिठो फलको साथमा अझ बढी उपयोगी बिरुवाको बिरोध हो।
सामग्रीहरू:
- सूखे क्विन्स - 200 जी;
- सूखे खूबानी - 200 जी;
- सूखे केले - 200 ग्राम;
- पानी - 3 लीटर।
तयारी
- 20 मिनेटको लागि उबलते पानीमा खुट्टा खुवाइयो।
- बाँकी सूखे फलहरू कुल्ला गर्नुहोस्।
- सबै सूखी उबलते पानीमा राख्नुहोस्, 30-40 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
हनी नुस्खाको साथ सूखे फलको कम्पन गर्नुहोस्
मधुमेह र एलर्जीको लागि, यो महाराज संग सूखे फलहरु को गणना गर्न धेरै उपयोगी हुनेछ। यो उत्पादनले पेयलाई सुखद सुगन्ध र धनी स्वाद प्रदान गर्दछ, ठण्डको विरुद्धमा राम्रो रोकथाम। यस्तो नुस्खाको लागि यो सुँगुरबाट मिश्रित प्रयोग गर्न राम्रो छ, सम्भव राख्नुहोस् निश्चित रूपमा आधे घण्टाको लागि हुनुपर्छ।
सामग्रीहरू:
- सेब - 50 जी;
- नाशपाती - 50 g;
- प्लम - 20 जी;
- हनी - 50 g;
- चेरी - 20 जी;
- किशमिश - 20 जी;
- पानी - 1 लीटर।
तयारी
- सबै सूखे फलहरू कुल्लाउनुहोस्।
- नाशपाती र स्याउले न्यानो पानी, फोडा, 15 मिनेटको फोलस लगाउँदछ।
- किशमिश, प्लम, चेरी, 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- अन्त्य गर्नुअघि, हनी राख्नुहोस्, हलचल, अर्को मिनेट उकालो।
- घुसाउनुहोस्, नाली।
- दुलहीसँग मिश्रित सूखे फलहरु को एक टुकडा लुग्न र यस बिना बिना सेवा गरिन्छ।
मल्टीवार्कमा सूखे फलको कम्पन गर्नुहोस्
ती व्यक्तिहरूका लागि जो निरन्तर स्वतन्त्र समयको कमीको अनुभव गर्दैछन्, वास्तविक उद्धार बहुविधको लागि एक नुस्खा हुनेछ। यो सूखे फलहरु को एक मिश्रण देखि रचना - अग्नि मा पकाएको भन्दा कम स्वादिष्ट, र एक महत्वपूर्ण पहलू - यो बित्यो मिनेट बचािन्छ। फ्रिज फ्रिजमा भण्डारण गर्दा दुई दिनसम्म ताजा रहन्छ।
सामग्रीहरू:
- चेरी, सेब, सूखे खुट्टा, प्लम - 100 ग्राम;
- चीनी - 5-10 चम्मच। चम्मच;
- पानी - 3 लीटर।
तयारी
- सूखे फल, कुल्ला, आधा घन्टाको लागि न्यानो पानीमा भिसा दिनुहोस्।
- बहुव्यापी पानीमा फाल्नुहोस्, "भाप पकाउने" मोड सेट गर्नुहोस्।
- उबलते पानीमा, सुत्ने र सुँगुर निकाल्नुहोस्।
- "खाली" मोड सेट गर्नुहोस् र 50 मिनेटको लागि बन्द ढक्कन अन्तर्गत पकाउनुहोस्।
- "ताप" मोडमा स्विच गर्नुहोस् 20 मिनेटको लागि जोर दिनुहोस्।