पुरातन समयका कारण, चिसोले कुनै भोजमा ठाउँ पाएको छ, र यो दिन सबैभन्दा धेरै रुचाउँछन् रूसी नाश्ता। यो पकवान तयार गर्न एकदम सरल छ, र बाहेक, यो पोषणशील र पोषक हुन्छ। मानव स्वास्थ्यको लागि चिसोको फाइदा र नोकरलाई विचार गर्नुहोस्।
क्रिल कति उपयोगी छ?
जेलीफिश उन व्यंजनहरु मध्ये एक हो जसमा धेरै पोषक तत्वहरु लाई संरक्षित गरिन्छ: भिटामिन ए, सी र बी 9, कैल्शियम, सल्फर, फास्फोरस , तांबा, रडिडियम, फ्लोरिइन, वानियम र बोरन। यो उल्लेखनीय छ कि भाइरस को सकारात्मक गुण, हड्डिहरु र कार्टिलेज मा उबलाएको छ, र नुस्खा मा प्रयोग गरिएको मासु को प्रकार को लाभहरु। तथापि, सुँगुर र बीफ जेलीले लाभ र हान सामान्यतया एउटै शरीर बसाल्छ।
स्वास्थ्यको स्वास्थ्यको सकारात्मक प्रभावलाई विचार गर्नुहोस्:
- चिसो कोलेजन को एक स्रोत हो, जो शरीर द्वारा प्रयोग गरिएको छ छाला को लोच को बनाए राखन को लागि, जो युवाहरु लाई लामो समय सम्म युवा को लागि एक साधन को रूप मा निर्णय गर्न को लागी संभव छ;
- फलफूल पुनर्निर्माण र लेगामेंट्स र कार्टिलैगिनस ऊतक को संरक्षण गर्दछ, र यो भंग को लागि संकेत गरिएको छ, किनकी यसले हड्डी अखंडता को तीव्र र अधिक प्रभावशाली बहाली को अनुमति दिन्छ;
- सर्दी तंत्रिका तंत्र को स्वास्थ्य को लागि एक साधन हो र अवसाद को लागि, सामान्य मा अमीनो एसिड को संरचना र विशेष रूप मा ग्लिसाइन को उपस्थिति को कारण;
- यो माना जाता छ कि होलोडोत्सा को नियमित उपयोग को प्रतिरक्षा मा लाभकारी प्रभाव हुन सक्छ र रोगहरुको प्रतिरोध बढावा सक्छ।
यसबाहेक, सर्दीमा धेरै भिटामिन ए हुन्छ, जुन तपाइँले तपाइँको दृश्यलाई अझ राम्रो बनाउन अनुमति दिन्छ।
ठमेलको क्यालोरी सामग्री
चिसो र प्रयोग गरिएको मासुको उत्पादनको आधारमा, यस डिशमा विभिन्न ऊर्जा मानहरू हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, माटोको 100 ग्राममा लगभग 140 - 180 क्यालोराज र पोर्कको पोलोरीको सामग्री 300-350 केजील फरक हुन्छ।
बिरामीको हर्म
यो सम्झना गर्नुपर्छ कि जेलीफिश जनावर मूल को फैटी खाद्य पदार्थबाट तैयार गरिएको छ, जसको कारण हानिकारक कोलेस्ट्रोल को अधिक उत्पादन को जोखिम र यसका कारण vascular and heart diseases of development। सामान्यतया, यदि तपाईं हप्तामा एक पटक भन्दा बढी एक पटक खाना खान नदिनुहुन्छ, वा समय समयमा समयको बारेमा चिन्ता गर्नु पर्दैन।
प्रश्नको जवाफ दिई कि ठण्ड उपयोगी वा हानिकारक हो कि, यो भन्न सकिन्छ कि यसको सकारात्मक गुणहरू स्पष्ट रूपमा नकारात्मक छ, तर एक caveat - यो सीमित मात्रामा प्रयोग गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ र अक्सर छैन।