धेरै महिलाहरूको लागि गम्भीर समस्या छ। यदि पहिले नै सोचेको थियो कि यो रोगले वर्षमा मात्र पूर्ण महिलाहरूलाई धम्की दिन्छ, अब यो पतली 20 वर्षीया केटीहरूमा पनि हेर्न सकिन्छ। सेल्युलाइटबाट गृह मालिश यस्तो असुरक्षित रोगसँग लड्ने सबैभन्दा लोकप्रिय तरिका हो। विशेष गरी राम्रो उदाहरण विकल्प हुन सक्छ।
के म सेल्युलाइटलाई मालिश संग हटाउन सक्छु?
यदि तपाइँ सेल्युलाईटलाई पराजित गर्न चाहनुहुन्छ भने, र फलामहीन रूपमा पङ्क्तिमा सबै प्रविधिहरू प्रयास गर्नुहुन्न, यो यो अप्रिय घटनाको स्वभाव बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। महिला को शरीर मा कपडे प्रकृति देखि एकदम कम हुन्छ र चयापचय मा थोडा टूटने को बोसो जम्मा मा अधिक तरल को संचय हुन्छ। त्यसैले "नारंगी छील" देखिन्छ। यो पनि व्याख्या गर्दछ कि खेलकुद र नर्तकहरुमा यो कहिल्यै हुन्छन: प्रतिशत मा उनको शरीर मांसपेशिहरु को द्वारा मोटो ऊतक द्वारा को प्रतिनिधित्व गर्दछ। र मांसपेशिहरु ऊतक को यस्तो गुण छैन।
त्यहाँ थुप्रै जनसाधारणहरू छन् जुन एकदमै प्रभावकारी प्रभाव प्रदान गर्छन्। सेलुलाइटको वैक्यूम बैंकहरूले "नारंगी छील" लाई सङ्घर्ष गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी औजारको रूपमा मानिन्छ। कम्पनेशन र अन्य उपकरणहरू द्वारा प्रस्तुत पीसने प्रभावको सट्टा, तपाईं गहिरो घुट्न पाउनुहुन्छ, तपाईलाई अतिरिक्त तरल हटाउन अनुमति दिन्छ र छालाको सतह पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्।
यो सेलुलाइट देखि बैंक द्वारा मालिश छ कि राम्रो तरिकाले ती गहरे फलाम वाला कार्यहरु को अनुकरण गर्दछ कि यदि तपाईं सैलून मा उपयुक्त कोर्स पार गरे मा मालिश गरे। निस्सन्देह, यो सबैभन्दा सुन्दर प्रक्रिया हो, तर तपाईं वास्तविक परिवर्तनहरूमा गिन सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, यो सबै सस्तो तरिकाले एक हो, र सम्पूर्ण कार्यको लागि समय एक साटो हुनेछ।
वैक्युमले सेलुलाइटबाट मालिश गर्न सक्दछन् मात्र प्रभावकारी हुन्छ यदि तपाईं यसलाई अन्तस्करणमा गर्नुहुन्छ - लाडो गर्न। तपाइँ अघि सुरु (त्यो हो, पहिलो चरण हो, र तेस्रो होइन), नतिजा परिणाम हुनेछ। केही बैंकले यो खरानीबाट मुक्त गर्न सक्दछ, तर लामो समयसम्म खेलहरू, लपेटो र उचित पोषण जडान गर्न थप प्रभावकारी हुनेछ।
।ध्यान दिनुहोस् - यदि तपाईसँग भाइरस रेजहरू छन् वा यसको पूर्वनिर्धारित हो, यो विधिले तपाइँलाई उपयुक्त गर्दैन।
सेलुलाइट संग डिब्बाबंद मालिश को प्रविधी
सेलुलाइट बाट सिधै तपाईले सीधा मसलालाई सुरू गर्नु अघि, तपाईंलाई मात्र दुई चीजहरू तयार गर्नुपर्छ: डिब्बा र तेल (शरीरको लागि उपयुक्त वा अपरिचित जैतून)। बैंकहरू फरक प्रकारका छन्, र यहाँ सबै कुरा व्यक्तिगत हो - विभिन्न विकल्पहरू हेर्नुहोस्। वास्तवमा, तिनीहरूले ठीकसँग काम गर्छन्।
यो प्रक्रिया आफै सरल छ:
- न्यानो लिनुहोस् र ध्यानपूर्वक समस्या क्षेत्रहरू मालिश गर्नुहोस्, अधिमानतः एक कडा वाशक वा स्क्रिनको साथ, आफूलाई सुख्खा पार्नुहोस्।
- तेलहरू लागू गर्नुहुने क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस्।
- तपाईंको हातमा जार लिनुहोस्, यसलाई निचोड्नुहोस् वा नाशपाती (तपाइँले कुन छनौट गर्ने आधारमा निर्भर गर्दछ), र यसलाई शरीरमा जोड्नुहोस्।
- बैंक चूसिएको हुनुपर्छ - यो सानो छ।
- माथि माथिबाट शरीरमा परिपत्र आन्दोलनहरूको साथ जार शिफ्ट गर्नुहोस्। यदि यस्ता आचरणहरू काम गर्दैनन्, केवल तल माथिबाट ड्राइभ गर्नुहोस्।
- माथिबाट, बैंकलाई फटाउन आवश्यक छ - यदि त्यहाँ "chpok" हो, त्यहाँ सम्भव छ कि यो थोडा संकुचित थियो।
- यस प्रक्रियामा बैंकलाई बेवास्ता नगर्न, एक स्थान लिनुहोस् जुन शरीरमा झन् झन् झन् झन् झन् झन् झन् झन् झन् झन् छ। सुत्केरी लुगा र एक जलनमा राम्रो मसला समाप्त हुन्छ!
एक क्षेत्र (एक पैदल, उदाहरणका लागि) 10-15 मिनेटको लागि छोड्नु पर्छ। यो नियमित रूपमा, कम से कम 4-5 पटक हप्ता। पाठ्यक्रम 2 महिना सम्म रह्छ, पछि ब्रेक लिन आवश्यक छ। यो जोगिंग वा खेलकुद प्रशिक्षण पछि साँझमा कार्यविधि प्रदर्शन गर्न विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ। यदि तपाईं नसहरूमा समस्याहरू देख्नुहुन्छ भने, मालिश दिनुहोस्।