सबैलाई सख्त, वालस र प्रयोगको ठुलो कम्पासको चमकदार शक्तिको प्रयोगमा गहिरो स्थानमा प्रयोग गरिन्छ। चिकित्सकहरूले मानव शरीरका प्रतिक्रियाहरूलाई कम तापमानमा अध्ययन गरे जस्तै, एक नयाँ फिजियोथेरेपी प्रक्रिया सुरु-चिसो उपचार, वा रोथियोथीरापी ।
यो स्थानीय हुन सक्छ (शरीरको निश्चित क्षेत्र ठंडा हुन्छ) र सामान्य (जब शरीर ठुलो ठुलो हुन्छ)। दोस्रो अवस्थामा, एक विशेष स्थापना प्रयोग गरिन्छ - cryosauna। यसको बारेमा आज छलफल गरिनेछ।
Cryosauna उपचार
पृथ्वीमा तापमान + 60 डिग्री सेल्सियस -80 डिग्री सेल्सियस देखि भिन्न हुन्छ, र एक व्यक्तिले यो दायरालाई अनुकूल गर्न सक्छ।
Cryosauna मा, तापमान -160⁰С -180⁰С पुग्छ, र शरीर, "साकार" भन्ने छ कि यो यस चिसोमा बाँच्दैन, अब र अनुकूलन गर्ने प्रयास गर्दैन, तर सबैका बलहरू बढाउँछ। क्राइसोसोना क्रियाकलाप 2-3 मिनेट पछि रोकिएको छ - यस समयमा, जीवमा कुनै पनि क्षतिको गुनासो गर्ने समय छैन, तर विद्यमान रोगहरूको सामना गर्न सुपरस्ट्रेस मद्दतको परिणामस्वरूप "स्रोतहरू" जारी गरिएको छ।
Cryosauna को प्रयोग
चिसो लाग्ने सम्भावना पछि, व्यक्तिले अचानक शक्तिको अभाव र उत्साहको भावना देखाउँदछ। Cryosauna को यस्तो एक अद्भुत प्रभाव दिइएको छ किनकि सुपर तनाव को समयमा न्यूरोनडोक्रेण सिस्टम को एक विशाल मात्रा मा हार्मोन पैदा गर्दछ।
प्रक्रिया पछि, एक लामो समय, प्रतिरक्षा र सामान्य टोन वृद्धि को लागि विभिन्न दुखाइहरु लाई, तंत्रिका तनाव हटाइएको छ - यो वास्तव मा राज्य हो जसको बारे मा "उनि पहाडों को रोल गर्न को लागि तैयार" भन्नुहुन्छ। यो साबित भएको छ कि एथलीटहरू पछि क्रिसोसाना अविश्वसनीय परिणाम देखाउँछन्।
Cryosauna आवेदन को लागि संकेत र contraindications
चिसो संग उपचार गर्न को लागी थोडा खतरा बिना प्रत्येक को खतरा हुन सक्छ, तर अझै पनि क्रमासोना प्रयोग को लागि केहि संकेत छ:
- रोमेमेटिड गठिया - दुखाइ र जोडहरु मा सूजन राहत मिली छ।
- छाला रोग (एक्जिमा, psoriasis, neurodermatitis) - खुजली र फिसिङ गायब हुन्छ, छाला धीरे-धीरे सफा गरिन्छ।
- मोटापा , सेल्युलाइट - क्रूसोजुनाको एक प्रक्रिया लगभग 2000 केकेलको जलाएर चयापचय सुधार गर्दछ।
- कमजोर हानिकारक - शरीर को सुरक्षाहरु लाई गतिशील बनाइन्छ।
- एलर्जी, ब्रोंचियल अस्थमा ।
उपचार cryosauna contraindicated जब:
- तीव्र चिसो र शरीरको तापमान बढ्यो;
- oncological diseases;
- आन्तरिक अंगहरु को सूजन प्रक्रियाहरु को exacerbations;
- तंत्रिका या हृदय प्रणाली को गंभीर घाव;
- रक्त रोगहरू;
- clustustrophobia;
- एलर्जी ठण्डै।
Cryosauna - प्रक्रिया
Cryosauna ऊर्ध्वाधर सौरव या एक बाथटब जस्तै दिख रहेको छ। इकाई तरल नाइट्रोजन मा काम गर्दछ। केबिनमा प्रवेश गर्नु अघि, तपाईंले स्नानको सूटमा अनुहार गर्नुपर्दछ, मोजा र दस्ताहरूमा राख्नु पर्छ। नियमको रूपमा केबिनको उचाई, घाँटीको स्तर सम्म पुग्छ - टाउको ठंडको कार्यको क्षेत्र भन्दा माथि छ, किनकि नाइट्रोजन भ्यापलाई सार्न सकिँदैन। तर यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाइँको सास कसरी गर्ने हो भने, तपाईले आफ्नो टाउको कम गर्न सक्नुहुन्छ - कपाल र अनुहार छालाको लागि, क्रमासोना हानिकारक छ।
प्रक्रिया पछि, घर भित्र रहन लगभग 10 मिनेट लाग्दछ, ताकि शरीरको पुन: संरचनाको समय हो। यदि तपाईं वजन गुमाउनु हुन्छ - तपाईं रोसासोनाना पछि केही घण्टा खाउन सक्नुहुन्न।
सही क्रोसासोना
चिसो उपचारको प्रभाव मात्र तापमान -130 डिग्री सेल्सियस भन्दा बढी देखिन्छ, अन्यथा यो क्रिथैथेरेपी होइन, तर एक ठुलो साँझ हिँड्ने छैन। यद्यपि, कम गुणस्तर स्तरका सेवाहरूसँग सल्यानहरूमा, तपाईंले कम्तिमा -85 डिग्री सेल्सियस उत्पादन गर्ने बजेट स्थापना स्थापनाहरू देख्न सक्नुहुनेछ। एउटै उपकरण देशको घरमा स्थापनाको लागि प्रस्तावित छ। यस्तो "cryosauna" मा
सैलून सेवाबाट यो पनि अस्वीकार गर्न आवश्यक छ, यदि:
- तपाईंलाई कपडेमा केबिन प्रवेश गर्न निमन्त्रणा गरिएको छ;
- केबिन धेरै मानिसहरूको लागि डिजाइन गरिएको छ;
- प्रक्रियाको अवधि 2 मिनेट भन्दा कम छ, र तापमान 150 डिग्री सेल्सियस भन्दा कम छ।
सोध्नुहोस्, कुन समयको स्थापनाले -130 डिग्री सेल्सियससम्म "द्रुत गति" गर्दछ। यदि यो संकेतक एक मिनेट भन्दा बढी छ - cryosauna को गुणवत्ता औसत भन्दा कम छ, किनकि प्रक्रिया को सार सही तापमान मा तीव्र गिरावट छ।