किन तपाईंको बानीहरू परिमार्जन गर्न र पेय पेयहरू सुरू गर्न सकिदैन जुन केवल स्वादिष्ट छैन तर उपयोगी पनि?
कहिलेकाँही स्वादिष्ट मीठो पानीलाई विभिन्न स्वादको साथमा राख्न गाह्रो छ। र लगभग सबैलाई सजग छ कि यो सबै उपयोगी छैन, तर हामी यसलाई पिउन जारी राख्छौं। त्यसोभए किन तपाईंको बानीहरू परिमार्जन गर्न र पिउने पेयहरू सुरु नगर्ने मात्र स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी छैनन्?
1. स्ट्रबेरी, नींबू र तुरुन्त
यो पेय केवल भिटामिनसँग शरीरलाई समृद्ध पार्ने छैन, तर यसले यसलाई वास्तविक वसन्त सफाई सञ्चालन गर्न पनि मद्दत गर्नेछ। यसबाहेक, यदि तपाईं यसलाई धेरै हप्ताको लागि प्रयोग गर्नुहुन्छ र स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न बिर्सनु हुनुहुन्न, केहि समय पछि तपाईले ध्यान दिनुपर्ने परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ: थप वजनको हानि, छालाको अवस्था सुधार, इमुनो-सुरक्षात्मक बल बलियो बनाउन, र जगेडा गर्न तपाईले ऊर्जाको अनन्त प्रभारी महसुस गर्नुहुनेछ।
2. सुन्तला र नीलाबेरी
यो एक उत्कृष्ट विकल्प न केवल सुडौडा सोडाका लागि, तर खरिद गरिएको रसका लागि पनि विज्ञापनमा भनिएको जस्तो उपयोगी छैन। सुन्तला-ब्लेलबेरी युगल मात्र तिर्खा लाग्दैन, तर प्रतिरक्षा र दृष्टि बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
3. तरबूज र टकसाल
यो चमत्कार पेयमा, तपाइँलाई पनि शाई वा श्याम थप्न आवश्यक छैन - यो आफैमा मीठो छ। हो, र यसको केहि केही घटक पछि पीछा हुनेछ। उहाँ सबैको लागि आवश्यक छ:
4. खट्टे र ककड़ी
यो प्रतीत हुन्छ कि यो अपमानजनक कुरा हो? यो पर्याप्त यो स्वादिष्ट प्रयास गर्न पर्याप्त छ, र तपाईं बुझ्नुहुनेछ कि तपाई गलत थिए। लेमन र सुन्तला भिटामिन सी हो, जुन जिगर र जस्टिनस्टाइनलल पथ सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यसका लागि हामीले जोड्नु पर्छ कि यसमा एंजाइमहरू हुन्छन् जुन विषाक्त पदार्थ र अत्यधिक चापलाई नष्ट गर्दछ। तर ककबाडको संख्यामा धेरै भ्रामक गुणहरू छन्।
5. स्ट्रबेरी, चूना र ककड़ी
ककड़ी, टकसाल र चूना पेय एक उज्ज्वल र ताज़ा स्वाद दिन्छ, र स्ट्रबबेरी भनेको प्राकृतिक स्वादिष्ट हो। यदि तपाईं बलियो स्वाद प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईंले फल र जामुनलाई पेय गर्न थप गर्नु अघि तिनीहरूलाई राम्रो कुराकानी दिनुहोस्।
6. खट्टे फल र सिलिलाउरो
के तपाई केहि कुरा असामान्य चाहनुहुन्छ? नयाँ असामान्य स्वादको आनन्द लिने इच्छा थियो? त्यसपछि यो पेय प्रयास गर्ने समय हो, जसको आधार न केवल सिट्रुस मात्र हो, तर पनि क्लिन्ट्रो पनि।
7. रौतहट र अंगूर
एक स्पष्ट अंगूर स्वाद संग एक सुगन्धित पेय। यो खट्टे मात्र न केवल विटामिन सी संग, तर फाइबर, क्यालिसियम र पोटेशियम र रस्सियम संग पनि "प्रावधान को जडीबुटी" को भाग हो, तंत्रिका विकारहरु, माथिल्लो श्वसन पथ को रोगहरु, साथ नै अस्थमा संग मद्दत गर्दछ।
8. रास्पबेरी, गुलाब पंखुला र वेनिला
यो पेय केवल दिन भर न केवल पिउन सिफारिस गरिन्छ, तर तुरुन्तै जागरण पछि। यो तिर्खाले मात्र तिर्नु हुँदैन, तर शरीरलाई उपयोगी भिटामिन र खनिजको साथ पनि भरण गर्दछ, भिजेपाटीको अयोग्य शुल्क प्रदान गर्दछ।
9 ब्लुबेरी र लेभेंडर
ब्लुबेरी एक प्राकृतिक मीठा, फाइबर, पेक्टिन, प्रोटाइटिन ए, भिटामिन सी हो। यसले हाम्रो शरीरलाई रेडियोक्रिया विकिरणको प्रभावबाट जोगाउँछ, र यसले गर्दा रगतको बिरुवाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ। लेभेंडरको लागी, यो प्रोभेंस को लेभेनडर क्षेत्रहरु लाई उनको सुगंध को न केवल हस्तांतरण गर्दछ, तर यो एक कठिन दिन को दिन पछि आराम गर्न को लागि मदद गर्दछ, तंत्रिका तनाव को राहत गर्दछ।
10. मेलोन, हनी र टकसाल
यो पेय मध्य अमेरिका र म्याक्सिकोमा रहेका देशहरूमा विशेष गरी लोकप्रिय छ। यो तयारीमा सरल छ र गर्मीको जामुन, खरगोशको माटोमा भरिएको छ। यसलाई सिर्जना गर्न, तपाइँलाई निम्न अवयवहरू चाहिन्छ:
11. कीवी र ककड़ी
यो पेय पिकनिक, हट दिन, पार्टनर र बस भिटामिन ककटेलको रूपमा आदर्श छ। यसमा केवल 36 क्यालोराज र 6 ग्राम चीनी। यसको तयारीको लागि, निम्न अवयवहरू आवश्यक छ:
12. मेलोन, रास्पबेरी र चूने
मेक्सिकोका लागि यो पेय लामो समयसम्म परम्परागत रुपमा मानिन्छ। यसलाई सिर्जना गर्न तपाईंलाई आवश्यक छ केही सामग्रीहरू:
कम्मर र नरिवल
हल्का, ताज़ा गर्ने, स्वादिष्ट, तर क्लोइङ पेय सबैको मनपर्नेमा आउँदैन। एक नारियल मा नारियल तरबूज नोट्स नयाँ तरिका मा खेलेंगे, र सोडा को यो उपयोगी प्रतिस्थापन केवल तपाईं को लागि अपील गर्नेछन्। तर तपाईंको अतिथिहरु लाई पनि। र यसको तयारीको लागी तपाईंलाई निम्नलिखित सामग्री चाहिन्छ:
मङ्गो र लेम
यस्तो पेय बनाउनको लागी तपाईंलाई 10 मिनेट भन्दा बढी चाहिन्छ। यो केवल ताज़ा नगर्ने, तिर्खा दुखाइ हुन्छ, तर यो शरीर पनि पोटेशियम, क्यालसियम, फास्फोरस र फलामसँग फैलिएको छ। र यसको तयारीको लागि तपाईलाई केहि थोरै सामग्री चाहिन्छ।