खुला स्थानहरूको डर, विज्ञानमा परिसर अरोबाफिया भनिन्छ। यो मानसिक विकार व्यक्ति को समाजवाद को सामान्य कोर्स मा शामिल गर्दछ। एक व्यक्तिले खुल्ला र ठूला वर्गहरूमा मानिसहरूको ठूलो भीडबाट जोगाउँछ। डर यति निश्चित छ कि भविष्य एगोरोबाबिक ग्रिकरले मानिसहरु संग संचारलाई बहिष्कृत गर्दछ वा एक वर्चुअल एकसँग प्रतिस्थापन गर्दछ। एक व्यक्तिले ठाउँ छोड्न खोज्छ जहाँ ऊ शान्त र आरामदायक छ। यो एरारोफोबसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यो रोगीले जीवनको अनियमित तरिका नेतृत्व गर्न र निरन्तरताको प्रतिज्ञा गर्छ।
Agoraphobia: कारणहरू र लक्षणहरू
कारणहरू बोल्दै, तिनीहरूको मनोवैज्ञानिक प्रकृतिलाई ध्यान दिन लायक छ। यस्तो रोग को उपस्थिति एक मनोवैज्ञानिक आघात को उत्तेजित गर्न सक्छ, जसको कारण यस्तो स्थितिहरु को रूप मा:
- भारी परिणामहरु संग शराब लडने;
- सार्वजनिक अपमान र अपमान;
- आतंकवादी कार्य;
- वायु वा कार क्र्यास।
यो अप्रिय परिस्थिति घरको बाहिर एक व्यक्ति संग हुन्छ। यसैले, एरारोफोबिया यहाँ शुरु हुन्छ। यस रोगको अर्को कारण आतंक विकार हो। तथ्य यो हो कि आतंक हमलाका हमलाहरूले अचम्ममा एक व्यक्ति लिन्छन्। पहिलो पटक र सबै पछि अचानक र अनपेक्षित रूपमा हुन्छ। यदि, उदाहरणका लागि, एक दह्रो आक्रमणले सडकमा वा मेट्रोमा एक व्यक्तिलाई हराउँछ, डर बढ्दै जान्छ र एक व्यक्तिमा झूटो धारणा उत्पन्न हुन्छ: "यो सडकमा खतरनाक हुन्छ"।
एरेरफोबिया को लक्षण निम्नानुसार प्रकट भएको छ:
- भीड़ र ठूलो भीडको डर !
- स्टेडियम र वर्गहरूको लागि मनपर्दैन;
- घर छोड्न चाहँदैनन्;
- हृदयको दर बढ्यो;
- छिटो पल्स;
- पसीने र चुरोट गर्ने;
- नली र सुक्खा मुख
- बेहोशी
एरारोफोबियाको लागि परीक्षण
तपाईं दबाइको विकारबाट पीडित हुनुहुन्छ वा होइन भनेर, एक सरल परीक्षणले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। निम्न 10 प्रश्नहरूमा "हो" वा "न" जवाफ दिनुहोस्:
- यो धेरै नराम्रो र चिन्तित महसुस हुन्छ, यो अघि गर्नु थिएन।
- मैले विशेष कारण बिना डरको भावना महसुस गर्छु।
- म सजिलै दुःखलाग्दो र आतंकले मलाई घेरिएको छ।
- प्रायः म बुझ्छु कि म एक साथ भेट्न र एक साथ आफैलाई टाँस्न सक्दैन।
- मलाई लाग्छ कि केहि कुरा हुन सक्छ।
- मेरो हात हल्लाउँदै र हल्लाउँदै मेरा खुट्टा हल्लाउँदैछन्।
- म लगातार सिरदर्दबाट ग्रस्त हुन्छु;
- मलाई थकान लाग्यो र तुरुन्तै थकित हुनुभयो;
- म प्रायजसो चकलेट र हृदयको गल्तीहरू छन्;
- कहिलेकाहीँ मैले चेतना र मूर्ख गुमाएँ।
परिणाम
- 0 देखि 3 सकारात्मक जवाफहरू। तपाईं पुरानो फोबियास र अन्य मानसिक विकारबाट पीडित हुनुहुन्न। प्रायजसो, तपाईंलाई थप आराम गर्न आवश्यक छ, दाहिने खालको र आफैंमा अझ विश्वस्त रहनुहोस्;
- 4 देखि 6 सकारात्मक जवाफहरु बाट। आफैलाई अझ ध्यान दिनुहोस। तपाईंको शरीर सुन्नुहोस्। यदि तपाईं अब केहि गर्न सक्नुहुन्न भने, त्यस पछि तपाईले मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यको साथ समस्या हुन सक्छ। आफ्नो भावनाहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्, थप बाँकी, सान्त्वनाको सास फेर्नुहोस् - लामिछाने, मातृभाषा, वैलियन रूट। Peony tincture पनि राम्रो तरिकाले तनाव हटाउँदछ;
- 7 बाट 10 सकारात्मक जवाफहरू। सम्भावना, तपाईं लामो अवसाद, पुरानो थकान वा ग्रस्त हुनसक्नुहुन्छ
पेशेवर burnout को लागि सबै दोष। यी सबै चिन्हहरू मानसिक विकारको विशेषता हो। तपाईंले मद्दत खोज्नुपर्छ र आफैलाई एक विशेषज्ञमा देखाउनुपर्छ।
एरारोफोबिया कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे सोधे र के छ भने यो छुटकारा पाउन सम्भव छ, निम्नलाई ध्यान दिन आवश्यक छ:
- यो औषधीय उपचार प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। तपाईंलाई निर्धारित ट्रान्सिलिलाइजर वा एंटीडेड्रेट्टहरू दिइनेछ। सबै कुरा रोगको "उपेक्षा" को डिग्री मा निर्भर हुनेछ;
- मनोचिकित्सा अनिवार्य छ। एरारोफोबिया को उपचार को तरिकाहरु मा, वहाँ व्यवहार चिकित्सा, सम्मोहन र गेस्ट्राल थेरेपी (मनोचिकित्सक को आत्म विनियमन) हो।