SUN प्रश्नावली

स्वास्थ्य र क्रियाकलापको अवस्थालाई चाँडै आकलन गर्न, साथ नै मूड, तपाईं सर्भर स्यान मार्फत जान सक्नुहुन्छ। यो एक परीक्षा हो जहाँ तपाईं प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहुन्छ, तपाईका राज्य संकेतकहरूलाई केहि विशेषताहरूमा निर्भर गर्नुहोस् जसमा स्केलमा केही प्रश्नहरू छन्। यस स्तर मा तीन देखि एक देखि सूचकांक हो र यसको विपरीत। प्रविधिमा 30 जोडी शब्दहरू छन् जुन विपरीत अर्थ छ। यी शब्दहरू कार्य, ताल, बल र स्वास्थ्य, साथसाथै तपाईंको स्वास्थ्यको अवस्थालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। थकानको उच्चतम डिग्री उदासीन परिणामहरूको लागी सक्छ।

सान प्रविधिको विवरण

राज्य र मूड को यस प्रकारको प्रश्नावली 1 99 7 मा फिर्ता भएको थियो। यस प्रविधिको विकास गर्ने, लेखकहरूले तथ्यलाई अगाडि बढाए कि कार्यात्मक र मनोवैज्ञानिक अवस्थाको तीन मुख्य घटक राम्रो-व्यक्त, व्यक्तित्व गतिविधि र मूड हुन्। र तिनीहरू अनुमानको आधारमा विशेषता हुन सक्छ, बीचमा मध्यवर्ती मानहरूको एक निरंतर अनुक्रम छ।

यो प्रविधिको उद्देश्य परीक्षण पास गर्ने समयमा एक व्यक्तिको अवस्थाको चाँडो मूल्यांकन हो।

प्रश्नावलीमा, 30 वटा विशेष गुणहरूको जोडी। यी मुद्दाहरूमा तपाईलाई आकलन गर्न को लागी परीक्षणको समय कस्तो महसुस गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक जोडा एक स्केल हो, जहाँ यो यसको राज्य को एक निश्चित विशेषता को अभिव्यक्ति को डिग्री नोट गर्न आवश्यक छ।

प्रत्येक जोडामा छान्नुहोस् क्यारेक्टर जसले तपाईको शर्तलाई वर्णन गर्दछ र सम्बन्धित चित्रलाई चिन्ह लगाउँदछ।

टेस्ट पास गर्ने व्यक्तिले स्कोर राख्नुपर्दछ जुन परीक्षण पास गर्ने बेलामा सबै भन्दा राम्रो आफ्नो अवस्था व्यक्त गर्दछ।

प्रश्नहरूसँग परीक्षण गर्नुहोस्

भइ रहेको प्रश्न प्रश्नहरू 1, 2, 7, 8, 13, 14, 1 9 20, 20, 25, 26 भन्दा कम छन्। गतिविधिमा - संख्या 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 अन्तर्गत। मूडमा प्रश्नहरूको रूपमा, तिनीहरू 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 2 9, 30 ..

San Questionnaire - व्याख्या

प्रशोधनको बेला, प्रत्येक मूल्यांकनले एक निश्चित मान लिन्छ र एक वा अर्को अंकको सङ्केत गर्दछ:

1. ट्र्रिका खराब स्वास्थ्य र कम क्रियाकलापसँग मेल खान्छ, साथसाथै एक घृणित मूडको लागि - यो सूचकांक 1 बिन्दुको लागि लिइएको छ;
2. दुई दुईवटा बिन्दुहरूका लागि;
3. इकाई - 3 बिन्दुहरूको लागि।

त्यसोभए हामी तीनवटा स्केलको विपरीत पक्षबाट सार्दछौं, यसले 7 बिन्दुसँग मेल खान्छ।

एक सकारात्मक राज्य उच्च स्कोर हो, नकारात्मक नकारात्मक छ जब। गणित को अर्थ प्राप्त स्कोर को आधार मा गणना गरिएको छ। यसको अतिरिक्त, सान प्रश्नावलीले राम्रो तरिकाले, गतिविधि, र मूड अलग-अलग गणना गर्दछ।

कार्यात्मक राज्यको विश्लेषण, व्यक्तिगत संकेतकहरूको मात्र होइन, तर यसको सम्बन्धको परिणाम पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि एक व्यक्तिलाई अधिक कार्यवाही गरिएको छैन भने, उनले आराम गरे, गतिविधिको आकलन, साथ साथै यस अवस्थामा माड र भइरहेको पनि सम्बोधन हुन्छ। थकानमा वृद्धि यी संकेतकहरू बीचको अनुपातले गर्दा यो तथ्यले गर्दा परिवर्तन गर्छ मूडको तुलनामा राम्रो भइरहेको र गतिविधि कम हुन्छ।

इन्टरनेटमा, सबैले एक प्रश्नप्रद अनलाइनलाई पास गर्न सक्छन्। यो सबै आवश्यक छ कि प्रश्नहरूको जवाफ दिन हो।

प्रत्येक वर्गको परिणामहरू प्राप्त गर्दै, तिनीहरू दसमा विभाजित हुन्छन्। मापको औसत स्कोर चार हो। अनुमान गर्दछ कि यो आंकडा भन्दा बढि हो कि व्यक्ति राम्रो छ, अनुकूल स्थितिमा छ। यदि संकेतक चार भन्दा कम छन् भने, यसले परीक्षण पारित व्यक्तिको अनुचित अवस्थालाई संकेत गर्दछ। राज्यको सामान्य आकलन पाँच देखि पाँच र पाँच अंक भित्र छ।