हनी संग चिया एक अद्भुत टनिक र ऊर्जा भरने पेय हो। उनीहरूले जाडोमा पनि तपाईंलाई राम्रो तुल्याउनेछन् र अर्को दिनको लागि उत्साह र शुभकामनाको साथ चार्ज गर्नेछन्। हामी तपाईंलाई स्वादिष्ट चाइनीको साथमा धेरै व्यंजनहरू प्रस्तुत गर्छौं।
हनी र अदरक संग चिया
सामग्रीहरू:
- पानी 400 मिलीलीटर;
- ताजा अदरक - 10 जी;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- हनी - 3 चम्मच। चम्मच।
तयारी
ताजा अदरक छाला बन्द छ र सानो टुक्रामा घुमाइएको छ। त्यसपछि अदरक लुगा उबलते पानीसँग भर्नुहोस्, तातो निचोड नींबू रस र मिश्रण थप गर्नुहोस्। एक ढक्कन संग बर्तन को कवर, यसलाई एक तौलिया संग लपेटो र यसलाई 20-25 मिनेट को लागी गरौं। त्यसोभए, हामी चियाको लागि सानो हड्डी थप्दछौं, यसलाई नींबू स्लाइसको साथमा लैजान्छौं, यसलाई चश्मेमा राखेर मेटलमा सेवा गर्नुहोस्।
हनी र नींबू संग चिया
सामग्रीहरू:
- उबले पानी - 400 मिलीलीटर;
- कालो चाय - 10 जी;
- हनी - 1 चम्मच। चम्मच;
- नींबू - 1 टुक्रा।
तयारी
सबैभन्दा पहिला, हामीले तिम्रो साथ चिया धुनु पर्छ। यो गर्न, यसलाई छेपारोमा राख्नुहोस्, यसलाई गर्म पानीको साथ भर्नुहोस् र तुरुन्तै नाली गर्नुहोस्। त्यसपछि, लेमनको टुक्रा थप्नुहोस्, उबलते पानी डाल्नुहोस्, ढक्कन छोप्नुहोस्, लपेटा र लगभग 5 मिनेटमा जोर दिनुहोस्। तयार चाय कपमा फालिएको छ, हामी महसुस गर्छौं र स्वाद र स्वस्थ पेयको सुन्दर स्वादको आनन्द लिन्छौं।
हरी चायको साथ
सामग्रीहरू:
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- हरियो चाय - 10 जी;
- दूध - 200 मिलीलीटर;
- हनी - 2 चम्मच।
तयारी
पहिला हरियो चियाको टुक्रा। त्यसपछि यसलाई कोठाको तापमानमा ठुलो पार्नुहोस् र ठुलो दूध पलाउनुहोस्। अर्को, पेयमा केहि हनी चम्मच राख्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। यस्तो पेयले शरीरलाई पूर्ण रूपले टोन दिन्छ र गर्मीमा यो अझ बढि उत्पादक कामको लागि "बल दिन्छ" बलियो बनाउँछ।
हनी र दूधको साथ चिया
सामग्रीहरू:
- दूध - 0,5 वस्तुहरू;
- चाँदी पीडित - 0,5 तालिका;
- हनी - 1 चम्मच;
- Vanillin - स्वाद।
तयारी
कपमा हावा दूध डालो, यसलाई बलियो चियामा पार्नुहोस् , हनी हान्नुहोस् र हलचल गर्नुहोस्।
चाइमेमिली र हनीसँग चिया
सामग्रीहरू:
- मिर्च - 2 चम्मच। चम्मच;
- cumin - 1 tbsp। चम्मच;
- फार्मेसी कक्षम - 1 tbsp। चम्मच;
- हनी - 50 g;
- पानी - 1 लीटर।
तयारी
काली मिर्च, च्यामोमिल र खराबी बीजहरू मिश्रित हुन्छन् र सानो साउसेपमा राख्छन्। त्यसपछि उबलते पानी डाल्नुहोस् र औसत आगोको लागि 2 मिनेट राख्नुहोस्। त्यसोभए, हामी प्लेटबाट बर्तन हटाउछौं, ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि चियामा प्यास्ट गर्नुहोस्। अर्को, हामी पेय फिल्टर गर्दछौं, यसलाई प्यालामा राख्नुहोस्, शहद राख्नुहोस् र अतिथिहरूको लागि टकसाल संग चियाको सेवा गर्नुहोस्।