डेयरी उत्पादन कुनै पनि आहारमा अविश्वसनीय रूपले उपयोगी छन्, किनकि तिनीहरू सबै क्याल्सियममा धेरै अमीर हुन्छन्, जसले अवशोषण र मोटाइको अवशोषण रोक्छ। यस अतिरिक्त पाउण्डको कारणले चाँडै छिटो गति छोड्छ। यस अर्थमा, दूध मशरूम वजन घटानेको लागि - एक उत्कृष्ट सहायक, किनभने यसले उच्च गुणस्तरको डेयरी उत्पादन सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ।
तिब्बती दूध मशरूम को लागि वजन घटाने
यो कवक धेरै नामहरू छन् - दूध, केफिर, तिब्बत। यो केहि हज़ार साल पहिले फेला पर्यो, जब तिब्बत भिक्षुहरु लाई थाहा छ कि दूध, विभिन्न भाँडाहरु मा राखिएको छ, धन समान छैन। सामान्य दही मा, प्रोटीन यौगिकों, पनीर को पनीर को रूप मा प्रकट गर्न को लागी, प्रकट गर्न को लागी शुरू भयो। यो दूध तिब्बती मशरूम हो । यस प्रकारको मशरूममा दूध किन्नबाट प्राप्त केफिरको उपयोग औषधिमा धेरै व्यापक छ र कस्मेटोलोजीमा छ, र पेयलाई अक्सर युवाहरूको एल्सेक्सिर भनिन्छ।
लामो समयको लागि यस्तो मशरूम बनाउने प्रक्रिया सख्त रहस्यमा राखिएको थियो, र केवल 1 9औं शताब्दीको मध्यमा अद्वितीय उत्पादन यूरोप र रूसमा प्रसिद्ध हुन्थ्यो। काफेर, यस तरिकाले प्राप्त गरेको थियो, विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग भएको थियो, र नतिजाको रूपमा, यदि रोगी पूर्ण रूपमा निस्केको थिएन भने रोगको पाठ्यक्रम निकै राहत भएको थियो।
कफियर मशरूम प्रयोग गर्नका लागी केहि हद पछि पछि अनुमान लगाइयो, जब चिकित्सकहरूले ध्यान दिएका छन् कि नियमित रूपमा प्राप्त पेय पिउने व्यक्तिहरू अक्सर वजन गुमाउँछन्। धेरै अध्ययनहरूले देखेको छ कि यो प्रभाव हासिल गरेको कारणले एरिटिक एसिड जीवाणुको मात्रामा किफिरको संरचनामा। तिनीहरू फ्याँटमा सजिलै कम्पोजिहरू बदलिन्छन् जुन सजिलै शरीरबाट हटाइन्छन्। तिब्बती मशरूम वजन घटाने को लागि प्रभावकारी छ र यस तथ्य को कारण यो भूख को दबाएर पूरी तरह देखि दबािन्छ, किनकी वजन धेरै सजिलो हुन्छ।
अर्को महत्वपूर्ण सम्पत्ति जो दूध मशरूम वजन घटाने अपरिवर्तनीय बनाउन को लागी बनािन्छ, यो सामान्य मा ज्वरोहर रोग को स्थिति र आंत को विशेष रूप देखि जटिल प्रभाव हो। केफिर, यस तरिकामा प्राप्त, माइक्रोफ्लोराको लागि एक उत्कृष्ट माध्यम हो, र यसको बाहेक अन्य औषधिहरू, विषाक्त पदार्थहरू र विभिन्न विषाणुहरू देखाउँछ जुन द्राइहरू र रासायनिक additives संग खाना लिन नसक्ने आंतहरूमा पाईन्छ।
दूध मशरूम: आहार
दूध फङ्गुसमा वजन कम गर्न प्रभावकारी हुन, तपाईंले उपयुक्त आहार पालन गर्नु पर्छ। यो सिफारिस गरिएको छ, सबै भन्दा पहिले हानिकारक खानालाई इन्कार गर्न - सबै पछि, यो किरिफले विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्छ, जसको मतलब यो काम कम गर्न र उनलाई लिने रोक्न लायक छ। त्यसोभए, यो त्यस्ता उत्पादनहरू दिन लायक छ:
- फ्राइड, गहिरो तलामा, र कुनै पनि धूम्रपान गरिएको खाना;
- सबै प्रकारका डिब्बाबंद खाना;
- सबै उत्पादनहरु को रंग, स्थिरता, स्वाद बढाने वाला, संरक्षक;
- कन्फेक्शनरी, मिठाई;
- फास्ट फूड: स्यान्डविच, हैम्बर्गर्स, सोडा, आदि।
सरल र अधिक प्राकृतिक तपाईले लिनु भएको खाना हुनेछ, अधिक प्रभावी यो हुनेछ
केफिर हरेक दिन लिनु पर्छ, हरेक खानाको आधा घन्टा, आधा गिलास पछि। अन्तिम भोजन 3-4 घण्टाको सुत्न अघि, र अनुहारमा आधा घण्टा पहिले तपाईलाई एक दिनको कपको खुट्टा पिउन आवश्यक छ। ती व्यक्तिहरूका लागि मौलिक महत्त्वपूर्ण स्लिम स्लिमिङका लागि, यो सामान्यतया 1-2 भोजनको दही सँग फ्याक्स फ्याट वा फाइबरको साथ (यो तपाइँ सजिलैसँग कुनै पनि फार्मेसीमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ) संग अन्तिम भोजनलाई प्रतिस्थापन गर्दछ।
भरपूर फिडहरू पछि खाना खाएर उफेर दिनको व्यवस्था गर्नु, खाना खारेज र केवल एक दही स्वीकार्ने। यस अवस्थामा, ब्रेकडाउन तपाईंको लागि भयानक छैन, र वजन गुमाउनेछ, र छुट्टिको कारण ढिलो हुँदैन।