उपवास धार्मिक र धर्मनिरपेक्ष संसार बीच ठग्ने एक जटिल विषय हो। एकै ओर, पूजाहारीहरूले उपवासको परीक्षाको रूपमा आवश्यक आवश्यकतालाई पक्का गर्थे, त्यसैले ख्रीष्टको लागि उनीहरूको सानो पीडाको साथ तुल्याउन चाहन्थे। अर्कोतर्फ, त्यहाँ उपवासका अनुयायीहरूको अर्को "पार्टी" हो, उनीहरूले बताए कि मनोरञ्जन मनोरञ्जनका लागि प्रयोग गरिनु पर्छ। खैर, र तेस्रो समूहले सामान्य र अनुपयुक्त अनि असुविधा, जीवनको आधुनिक तरिकासँग असंगत खाना र जीवनमा यस्तो सख्त असहमति मान्दछ।
हामी तपाइँलाई राजी गर्न प्रयास गर्दैनौं र कसैको बिन्दुलाई पक्का गर्न प्रयास गर्नेछौं। केवल तपाईंलाई ठीक तरिकाले छिटो कसरी बताउनुहुन्छ, त्यसैले फ्लैशमा तपाईंको शरीरलाई हानिकारक नगर्नुस्।
प्रदर्शनहरू
सबभन्दा छिटो रगतको अन्तिम चार दिन र अन्तिम (पवित्र) हप्ता हो। भोजनमा पूर्ण प्रतिबंध राम्रो शुक्रवार र शुद्ध सोमबारमा सुपरमार्केट गरिन्छ।
निषेधहरूसँग सुरु गरौं, जो प्रत्यक्ष रूपमा कसरी सही चाँडो छिटो निर्भर गर्दछ।
त्यसैले, धूम्रपान , शराब, लिंग निषिद्ध गरिन्छ - ईस्टर सम्म उपवास को पहिलो दिन बाट।
झूटो भाषा, झूठ, आक्रामकता, चकित, विद्रोही निषिद्ध छ - उपवासको लागि, सबै भन्दा पहिले, आत्मा को शुद्धता र ईस्टर भन्दा पहिले पेट छैन। यो सम्झना हुनुपर्छ, निस्सन्देह, अन्यथा, खाद्य बाधाहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न, तपाईं सबै 42 दिन खडा हुन सक्नुहुन्न। यसका लागि ईस्टर भन्दा राम्ररी राम्ररी चल्ने र कतिपयको लागि कुन खाना बिर्सनु पर्छ, हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाइँ सूची मार्फत पढ्नुहुन्छ:
- मासु, डेयरी, माछा उत्पादन, अण्डा - एक शब्दमा, सबैजना जो कि मूल उत्पत्ति हो;
- शराब (आइतबार र छुट्टै रातो रातो शराब बाहेक);
- मासु र डेयरी उत्पादनको लागि सोया र सोया प्रतिस्थापन;
- कफी र चिया, रमाइलो पेयको रूपमा;
- मसलाहरू, जस्तै कि खानाको स्वाद सुधार गर्ने उत्पादनहरु जस्तै।
उपन्यासहरू
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ धेरै बाधाहरू छैनन्, तर तिनीहरू लगभग सबै खाना समूहहरू कवर गर्छन्। तपाईं सोयामा प्रतिबंध मा रुचि हुन सक्छ, किनकि धेरै परिषदहरूले कसरी ढोकामा छिटो छिटो छिटो, तिनीहरूले सोया मासु, बेकरी को उत्पादन तथा दूषित दूध र मासु सहित मासुको प्रतिस्थापन गर्न सिफारिस गर्छन्।
साथै, अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि मार्जिन मार्जारिन (र मक्खन) संग "दुबला" कुकीजमा एक संक्रमण हो। यो एक विशाल आत्म-धोखाधडी हो, जो खाद्य उत्पादकहरूका लागि धेरै फायदेमंद छ, प्रसिद्ध ज्ञात तथ्यका कारण देखि - उपवासका मानिसहरूले "दुलही" मिठाईहरू खरीद गर्दा, वर्षको समय भन्दा बढी समयको सुरुवात गर्दै, उनीहरूले भोकले मासुको लागि सन्तुष्ट पार्छन्।
उपवास सहज र सशक्तिकरणको परीक्षण हो, र मर्जारिन संग मक्खन प्रतिस्थापन छैन।
यदि तपाईं यस तथ्यमा व्यस्त हुनुहुन्छ कि चालीस दिनका लागि तपाईं कुकी छैन, तर अर्को, तपाईं पूर्णतया अर्थहीन, धर्मको सन्दर्भमा, र धेरै हानिकारक बनाउनुहुन्छ, स्वास्थ्य, कुराको दृष्टिकोणबाट।
नग्नता
यदि तपाइँ यो प्रश्नमा नयाँ हुनुहुन्छ भने, तपाईं कसरी उपवास सही ढंगले सुरू गर्ने नग्नताहरूमा चासो लिनुहुनेछ। हामी सिफारिस गर्छौं कि तपाइँ दिनदिनलाई क्यालेन्डरमा निम्न अङ्कमा चिन्ह लगाउँदछ, क्रमशः प्राप्त गर्न सकेन।
सोमबार, बुधबार र शुक्रबार-सुत्ने खाना (तपाईंले सूखे फलफूल , रोटी, पानी, मह, पागल) थोरै अपशिष्टित खानेकुराहरू खान्नुहुन्छ।
मंगलवार र गुरुवारमा - तपाईंले तेल जोडेर हट खाना खाउनुहुन्छ।
यी पाँच दिन हप्तालाई मात्र एक खाने अनुमति दिइएको छ।
शनिबार र आइतबार, छुटहरू, तपाईं दुई पटक खाना लिन सक्नुहुन्छ, दुबला तेल जोड्नुहोस् र सानो शराब खाऔं। घोषणा र पाम आइतबारमा तपाईं माछा खान सक्नुहुन्छ र लाजररेव शनिवार - क्यारियरमा।
कसले चाँडो गर्न सक्दैन?
गर्भवती, बिरामी र बालबालिकाहरूलाई उपवास गर्न अनुमति छैन। यसबाहेक, आफ्नो वार्षिक आदत पछ्याउन उत्तेजित भई उनीहरूको स्वास्थ्य खर्च गर्न सक्छन्।
आध्यात्मिकहरूलाई अनुमति दिइन्छ र ती यात्रीहरूको लागि एक पोष्ट पोस्टलाई पछ्याउनुहोस् जसले स्वयंलाई दुबला खाना पकाउन गाह्रो पार्छ र वृद्ध मानिसहरूको लागि।