समुद्री सागर आज "स्वस्थ" उत्पादनहरु को दर्जा मा एक मुख्य स्थान मा कब्जा गर्दछ। र सितार र एथलीट सहित सर्वोत्तम सम्भव तरिकामा आफ्नो शरीर को बनाए राखन को बारे मा गंभीरता देखि चिंतित हो जो यो धेरै लोकप्रिय छ। हो, र पोषण विशेषज्ञले पहिले नै मानिसहरूको लागि समुद्री गोभी को अयोग्य लाभहरुलाई मान्यता प्राप्त गरेको छ। तिनीहरूको सिफारिस प्रति हप्ता 300 ग्राम उत्पादन हो। यो रकम शरीर को आयोडीन संग संतृप्त गर्न को लागी पर्याप्त छ, जो विशेष रूप से केवल लानेरिया मा अमीर हुन्छ। यो बिरुवा, वास्तव मा, समुद्र कोली भनिन्छ। त्यसोभए उहाँले सम्भवतः कुनै पनि बाह्य वनस्पतिको लागि केहि बाह्य समानताका लागि नाम राख्नुभयो।
शरीरको लागि समुद्र केलीको फाइदा अधिकतरित हुन सक्दैन, किनकि यसको संरचनामा आयोडिनको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै बहुमूल्य ट्रेस तत्वहरू छन्। भिटामिन, अलगाव र आहार फाइबरको एक सेट। तिनीहरू पाचन प्रणाली द्वारा राम्ररी संशोधित हुन्छन्, किनभने तिनीहरू सजिलै पाचन रूपमा छन्।
समुद्री काली उपयोगी छ?
अल्गा, एउटै नामको सब्जी जस्तो, धेरै तरिकामा तयार हुन सक्छ। प्राय: यो तेल, सिरका, सोया सस, नमक र शिरको प्रयोग गरेर खानुपर्छ। यसैले, मसालेदार समुद्री किले सबैलाई लाभ पुऱ्याउन सक्दैन। उदाहरणका लागि, यसलाई गैस्ट्रिक रोगहरू र वजन कम गर्ने व्यक्तिहरूलाई दुरुपयोग गर्न सिफारिश गरिएको छैन। र सामान्यतया, विशेषज्ञहरूले स्टोरमा यस उत्पादनलाई विशेष रूपमा सावधानीपूर्वक छनौट गर्न सल्लाह दिन्छ। एक व्यक्ति समुद्र केली को लागि अधिकतम उपयोगी, घर मा मर्ज कराया। सबै पछि, हरेक मालकिन जान्दछ कि कति र यसको सामाग्री कुन उनको मा राख्छ।
Dieticians ध्यान दिनुहोस कि महिलाहरु को लागि समुद्री केली को लाभहरु लाई विशेष रूप देखि महान हुन्छ। यो उत्पादनले शरीरको सामान्य उमेरलाई घटाउँछ, झिल्लीहरू सुचारु गर्दछ र छाला टोन बनाए राख्न मद्दत गर्दछ।