प्रायः आफ्ना प्रशंसकहरूमध्ये बिरुवाको बीउ सँग पकाउन जुन जुनसुकै कारणले उचित छ। यस्तो भरने वाला उत्पादन अविश्वसनीय रूप देखि सुगन्धित, स्वादिष्ट र आकस्मिक हो। तर धेरै थोरै व्यक्तिहरूले यसको स्वाद गुणहरूसँगको तुलनामा, पोषण पनि धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। उदाहरणका लागि, ओमेगा-6, ओमेगा-9 र ओमेगा-3 फैटी एसिडले पोषित अन्नको विकासलाई रोक्न एथेरोस्क्लोरोसिस र हृदय रोगको विकासलाई रोक्न सक्छ, र भिटामिन ए, डी, ई, बी 3 र प्रोटीन र क्यालियमको शेरको अंशले तंत्रिका तवरमा सुदृढ पार्दछ। Musculoskeletal प्रणाली, चयापचय सामान्य र शरीर कोलेस्ट्रॉल सामाग्री को विनियमित।
यसरी, एक पोलसँग रोल काटिन्छ, हामी खुशी संग व्यापार गठबन्धन गर्छौं। तर जान्नको लागि मुख्य कुरा माप हो र दोश्रो पेस्ट्रीमा खाना खाँदैन, त्यसैले आंकडालाई हानि नदिनुहोस्।
आज हामी हाम्रो व्यञ्जनहरूमा विचार गर्नेछौं कि कसरी राम्रो तरिकाले एक रोल को लागी पुस्ताको बीज तयार पार्ने, ताकि यो उत्पादन साँच्चै स्वादिष्ट र उपयोगी भयो।
कसरी राम्रो तरिकाले एक पोप पप र यसको लागि भान्सा बनाउने?
सामग्रीहरू:
- mac - 480 g;
- मक्खन - 90 जी;
- दाँतदार -140 ग;
- हनी - 85 जी;
- दूध - 240 मिलीलीटर।
तयारी
सबैभन्दा पहिला, राम्रो तरिकाले पोल कुल्ला, र त्यसपछि उचालिएको पानी लगभग 15 मिनेटको लागि डाल्नुहोस्। केहि समय पछि, हामी उबलते पानी को एक कटोरा मा पानी, दोबारा को खेती को अद्यतन गर्छन र यो भाप को लागि अर्को दस मिनेट को लागि छोडें।
समयको चिसो भएपछि हामी चिसोबाट बिरुवाको पोल मिलाएर माटोको चक्करबाट तीन पटक घुमाउँदछौं। अब एक सससेन वा सस्यानमा बिरुवाको बीउ राख्नुहोस्, दूध, मह र मक्खन जोड्नुहोस्, प्लेटमा पोत राख्नुहोस् र मध्यम चालीस मिनेटमा चालीस मिनेटको लागि फोइलो वा नमी नबुझे सम्म सम्म।
रोल बनाउन अघि, तयार भरी पोलिसम्म कोठाको कोठामा ठोक्नुपर्छ।
एक रोल को लागि एक किसान को तैयारी र यसलाई दूध को बिना पकडे?
- mac - 280 g;
- नट र किशमिश (वैकल्पिक) - स्वाद गर्न;
- granulated sugar - 140 g।
तयारी
एक रोल को लागि भरने वाला दूध दूध को बिना तैयार हुन सक्छ। यो गर्न, सावधानीपूर्वक पोल कुखुरा, पानी परिवर्तन गर्न धेरै चोटि, र त्यसपछि ठिक उबलते पानी डाल्नुहोस् र भाँडामा लगभग 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यस पछि, हामी स्टोव मा एक workpiece संग एक पोत छ, चीनी मा डालना र उबलने पछि हामी हलचल यो सात मिनेट को लागि वेल्ड। अब बिरुवाको बीउ ठुलो ठोक्कियो र यसलाई ब्लेंडरसँग पंच गर्नुहोस्, प्रक्रियामा मट थपेर छाडिएको व्यक्तिलाई थप गर्नुहोस्। यदि वांछित भएमा, रोल को लागि भराई मा केहि किशमिशहरु को रसिद र भाप गर्न को लागी पनि संभव छ।
मंगा संग रोल को लागी किसानको बीउ पकाउने?
सामग्रीहरू:
- mak - 260 g;
- पानी फिल्टर वा सम्पूर्ण दूध - 420 मिलीलीटर;
- granulated sugar - 140 g;
- सिमुलेशन को सिमुलेशन - 50 जी।
तयारी
रोलहरूको लागि पकाउने बीउहरू भरेर मासु चक्कुड वा ब्ल्लेन्डरको मद्दतबाट थप पीस बिना तयार हुन सकिन्छ। यो गर्न, सावधानीपूर्वक भरी खेती गरीदिन्छ, फिल्टर गरिएको पानी वा सम्पूर्ण दूध दियो र मध्यम गर्मीमा बर्नर प्लेट राख्नुहोस्। उबलने पछि, चीनीमा राख्नुहोस्, राम्रो तरिकाले हलचल, एक घण्टाको लागि, कम से कम गर्न को लागी कफीको बीउ संग टंकमा गर्मी घटाउनुहोस् र ठूलो मात्रामा घुमाउनुहोस्। अब सिङ्क मेनुोजे छिड्किन्छ, ती कडा उत्तेजक खेती गर्दा, एक मिनेटमा धेरै मिनेट उडेर, आगोबाट हटाउनुहोस् र समाप्त भर्न छोटो दिनुहोस्।
एक रोल को लागि एक milled खेत कसरि पेंच?
सामग्रीहरू:
- mac - 440 g;
- दाँत चढाई -320 जी;
- दूध - 220 मिलीलीटर।
तयारी
बिरुवाको बीउ संग रोल को भरने को यस प्रकार को पहिले देखि नै कुचल अनाजहरु को भाप शामिल छ। यसको कार्यान्वयनको लागि, राम्ररी धोईएको र थिच्ने पोलले विशेष मिल वा ब्लेंडर ट्रान्किङ प्रयोग गरेर मिलाईएको छ। तपाईं सजिलै यसलाई त्यसलाई मक्काट्रामा पीस गर्न सक्नुहुनेछ वा तीन पटक छोटो गेटको साथ एक चक्की मार्फत छोड्नुहोस्। अब बिरुवाको साथ बिरोधको बीज मिलाउनुहोस् उबला दूध डाँडामा र धेरै घण्टाको लागि लिपि। यदि समाप्ति अन्तमा थोडा प्वाइन्ट भर्न सकिन्छ भने, तपाइँ यसलाई सानोबाट निचोक्न वा यसलाई गन्तव्यको बिट थप्न सक्नुहुन्छ।