यदि तपाइँ अर्को सोमबार दौड सुरु गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, स्निकरहरूको छनोट प्राथमिक महत्वको समस्या होइन। विशेष चलिरहेको जूता सबैको लागि आवश्यक छैन, सुरुको लागि "खरीदारीको लागि सरल स्नीकरहरू" पनि उपयुक्त छन्। कसरी चलिरहेको लागि स्नीकर छनौट गर्ने पहिलो नियम - निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई संग चलिरहेको सबै चीज गम्भीर छ र लामो समयको लागि।
हिड्ने सेतो चाहिन्छ?
जस्तै नै पहिले नै भनिएको थियो, सबैभन्दा नयाँ मोडेलको पछि लाग्न न्युकर्सरले अर्थलाई बनाउँदैन। यो सिद्धान्तद्वारा निर्देशित हुनु आवश्यक छ - अधिक प्राय, तपाईं लामो र चाँडो दौड, राम्रो र अधिक विशिष्ट स्नर्स हुनुपर्छ।
तपाइँलाई स्पीकरहरू कसरी छनौट गर्ने नग्नता बारे हामीलाई बताउनु अघि, हामी उनीहरूलाई महत्त्वपूर्ण छ भनेर निर्धारण गर्न दिनुहोस्:
- तपाईं 13 किलोमिटर / घन्टा, 30 मिनेट भन्दा बढी गतिको साथ ट्रेडमिलमा चलाउनुहुन्छ;
- तपाईं कम से कम 30 मिनेटको सडकमा भाग गर्नुहुन्छ, कम्तिमा दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्;
- तपाईंको वजन 78 किलो भन्दा माथि छ (महिलाहरु को लागि), र 84 किग (पुरुषहरु को लागि)।
त्यो सबै छ! अन्य अवस्थामा, यदि तपाइँ ट्रेडमिलमा हिँड्नुको लागि वार्मिङ्का लागि चलिरहनु भएको छ, वा 13 किमी / घण्टा भन्दा कम गतिको गतिमा, तपाईलाई कम स्पीकरको साथ साधारण स्नीपरको आवश्यकता पर्दछ। र सामान्यतया ट्रेडमिल पुरा तरिकाले परिमार्जन गर्दैछ।
अमरिकरण
हामी मूल्यह्रासको विषयमा छुइसकेका छौं, हामी तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा बताउनेछौं कि तपाईलाई ध्यान दिनुपर्दछ जब एक अत्यन्त महंगी महसुस गरिएको स्टोरमा तपाईले विक्रेतालाई कुन कुरामा छनौट गर्ने छनौट गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईं निस्सन्देह, उत्तर दिनुहुनेछ, र सबैभन्दा महंगा र आवश्यक गुणात्मक सल्लाह छैन।
स्नीकरहरूमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आउटसोल हो। यसको ढाँचामा सञ्चालनको अवधि, तपाईंको खुट्टा र जोडीहरूको सुरक्षा निर्भर गर्दछ, र निश्चित रूपमा मूल्य।
त्यहाँ दुई कोटहरू छन्:
- ट्रेल;
- डामर।
ट्रेल स्नर्स
तिनीहरू मैदानमा चल्न तयार छन्, स्नीकरहरू बीच अफ-रोड कारहरू छन्। तिनीहरू पर्वतहरू, जंगली, असामान्यहरू मार्फत दौडन्छन्। यस तथ्यको विपरीत हो कि यस्ता क्षेत्रहरूमा दौड स्पष्ट रूपमा फ्लैट डामल्फ भन्दा कम सुविधाजनक छ, सदक अवशोषकहरू डामर मोडेल भन्दा कम हुन्छन्, किनभने पृथ्वी आफैले राम्रो सदमे अवशोषक हो। तर तिनीहरू घोर कोटिंग, प्रायः गोर-टेक्सको साथ, साथै साथ साथ एकमात्र को एक राम्रो पकड द्वारा प्रतिष्ठित छन्।
डामर स्नीकर्स
प्रायजसो शहरी बासिन्दाका विचारहरू सही चलिरहेको छनौट कसरी छनौट गर्ने विषयमा डामर मोडेलमा राख्नु पर्छ। पार्कहरूमा, स्टेडियममा, शहरमा - हामीसँग हरेक ठाउँमा डामर छ, एक बलियो मूल्यह्रास चाहिन्छ।
डामरको साथ घुसपैठका लागि फ्लाईस्टपहरू एक दुई टनको लोड पाउँछन्, र प्रत्येक ल्यान्डिङको लागि शरीरको वजन 6 पटकले वजनको वजन भन्दा बढी हुन्छ। शक अवशोषकहरू मात्र एक्कासिमा इन्जेक्सन हुन्छन्, तिनीहरू एड़ीमा राख्छन् वा खुट्टा र ऊर्इमा राख्न सकिन्छ। यो यहाँ जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले पैदल यात्रा गर्ने कुन भागको भाग।
क्रिसमस स्लैंग
कुन चलिरहेको जूताहरू खरिद गर्ने छनौट गर्ने, असाध्यै थाहा हुँदैन र झटका अवशोषकहरूको प्रकार हुनेछ। तिनीहरू शिलालेखहरू - जेल, वायु, वेभ, ग्रिड, हाइड्रोफ्लोको रूपमा घुमाईएका छन् (ऊल वा माइन र एेलमा, जहाँ तिनीहरू राखिएको छ)। अधिक वजनका साथ मानिसहरूका लागि, तिनीहरू दौडने शैली को बावजुद ऊँल र खुट्टा दुवैमा सदमे अवशोषकहरु संग स्नीपरहरुको आवश्यकता छ।
यो खुट्टाको सेटिङलाई विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ (तपाईंले ध्यान दिनुभएको थियो?)। जब तपाइँ चलाउनुहुन्छ, तपाईंका खुट्टाहरू समानांतरमा, सानो तल्लो वा बाह्यमा मिश्रित गर्न सकिन्छ। यो अभिव्यक्ति भनिन्छ। तिनीहरूका लागि खुट्टा राखेर समानांतरमा राख्छन् र जो कि थोडा घाँटी (hypoproduction) जारी विज्ञप्ति तटस्थ छन्। तिनीहरूका खुट्टाहरू बाहिरी राख्नेहरूका लागि यो स्थिरता खरीद गर्न निकै महत्त्वपूर्ण छ (तिनीहरूले खुट्टाको मुहार सीमित गर्नेछन्)।
अनलाइन भण्डारहरूमा तपाईँले फिल्टर "स्थिरता" वा "तकिया" लागू गर्न सक्नुहुनेछ - साइटमा "उठाउनुहुनेछ" सबैलाई आवश्यक छ। र वास्तविक जीवनमा पसलहरूमा, शब्द अभिव्यक्तिको प्रयोग नगरी, किनकि सबै बिक्रेताहरू यो थाहा छैन। बस मलाई बताउनुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो पैर कसरी खुला छ (वा खुला छैन)।