रोलर स्केटिङ न केवल किशोरहरूको लागि मनोरञ्जनको एक तरीका हो, तर पोर्टलका कर्मचारीहरू, मोबाइल अपरेटरहरू, सन्देशवाहकहरू र अन्यहरूको लागि पनि ढुवानीको एक माध्यम हो। यी उपकरणहरूमा खडा गर्न सिक्नु पहिले नै ठूलो कुरा हो, तर स्कीइङ्गको प्रविधिमा महसुस गरेपछि प्रश्न तुरुन्तै रोलर्समा कसरी ढिलो हुन्छ र यो लेख यसको बारेमा हुनेछ।
रोलर्समा कसरी ब्रेक गर्न सिक्न सक्छु?
म यो कुरा पूरा गर्न को लागी थुप्रै तरिकाहरू छन्, जसको धेरै समान हो या पूरक हो। धेरै गतिमा निर्भर गर्दछ जुन एथलीटले विकास गर्यो, तिनको क्षमता, शारीरिक फिटनेस, आदि। एक महानगरमा ब्रेकिंग प्रविधिहरूले ती सडकहरूको लागि उपयुक्त छैन जुन राजमार्ग र यसको विपरीत। साथै, ब्रेकको उपस्थिति वा अनुपस्थिति धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मानिन्छ कि रोलर 40 किलोमिटर / घन्टा को गतिमा छिटो हुन सक्छ, र कार शरीरको रूपमा कुनै पनि सुरक्षात्मक खोल छैन, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी घटाउन र आवश्यक भएमा, गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र को स्थिति बदल्न। सबै माथि बाट यो रोलर्स मा ब्रेकिंग एक विशेष विज्ञान हो, तर यो जान्न सकिन्छ।
ब्रेकमा रोलर्सहरूमा मैले कसरी ब्रेक गर्नुपर्छ?
स्केट्सको प्रत्येक जोडीले आधारभूत ब्रेकिंगको लागि मानक साधनको साथ सुसज्जित छ। र यद्यपि निर्माताले पूर्वनिर्धारित रूपमा उनीहरूलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ, यो विधि धेरै गाह्रो छ र एथलीटले सन्तुलन र राम्रो समन्वय बनाए राख्न आवश्यक छ। यस्तो उपकरणको साथ गति घटाउन आवश्यक छ, यो ब्रेकलाई अगाडी अगाडी अगाडी बढाउनुहोस्, र त्यसपछि तपाइँको सबै वजनलाई अर्को खुट्टामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। नतिजाको रूपमा, ब्रेकिंग पैरको घुटुका सीधा हुन्छ, र पैरब उठाइन्छ, जुन डामरमा ब्रेक दबाब सुनिश्चित गर्दछ। परिणामस्वरूप घर्षण बल रोकिएको छ।
अब यो रोलर्सहरूमा नियमित ब्रेकसँग कसरी ब्रेक गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा स्पष्ट छ, तर तपाइँले तपाइँलाई सन्तुलन कायम राख्ने र एक पैदल घुमाउने प्रविधिलाई सिक्नु पर्छ। यसको अतिरिक्त, उच्च गति मा अचानक रोक्दा गिरावट हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंलाई धीरज र सजिलै कार्य गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईले केही चाल र स्लाल मास्टर गर्न योजना बनाउनुहुन्छ भने, कर्मचारीबाट जरुरी छ र कसरी ब्रेक बिना रोलर्सहरूमा ब्रेक गर्न सिक्नु पर्छ।
अन्य प्रकारको ब्रेकिंग
तिनीहरू सबै समूहमा विभाजित छन् गति रोलर विकसित गरेको गति अनुसार। तिनीहरूमध्ये केही छन्:
- आपातकालीन ब्रेकिंग प्रकारहरूमा पतन वा अवरोध संग ब्रेक समावेश गर्दछ। पहिलो अवस्थामा एथलीटले पाँचौं बिन्दुमा पराजित गर्न सक्दछ, रक्षामा लान वा जमीनमा भाग्यो। दोस्रोमा, गति घटाउन, उसले एक व्यक्ति, पर्खाल वा जमीनबाट फैलाउने कुनै अन्य वस्तु प्रयोग गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, एक पोल।
- धीरे - धीरे गति को कम गर्न "पट्टा" को बिरुद्ध हुन सक्छ। यो गर्न, तपाईं आफ्नो खुट्टा व्यापक रूपमा फैलाउनु पर्छ, clubfoot संग एक-अर्का तिर मोजा लगाउने। शरीरलाई सीधा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ र रोलर्सहरू सँगसँगै आउन नदिनुहोस्।
- "साँप" वा स्लालेमलाई लम्बाइ र चौडाइ दुवैमा एकदम ठूलो ठाडो ठाउँ चाहिन्छ। एकै समयमा, गति धेरै सानो मुर्दाको कारणले बुझाईएको छ: प्रमुख किनारा अगाडि बढाइएको छ, र समर्थनको टाउको शरीरको वजन मानिन्छ। त्यसपछि खुट्टाका कार्यहरू परिवर्तन र यति धेरै पटक। र "प्लाई" र "सांप" को उपयोग गरेर प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन पहाडबाट रोलर्सहरूमा ढिलो हुन कसरी जान्छ, तर यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण हो कि गति प्राप्त गर्नु अघि कम गति सुरु गर्न को लागी क्यान्सर गर्न को लागी गाह्रो हुन्छ। स्लैलम द्वारा सारिँदै, यो महत्त्वपूर्ण छ कि ढलान तल नजानुहोस्, तर अन्य सडकको एक भागबाट झण्डा लगाउन, घुँडाको दिशामा घुँडा र शरीर झुकाएर गर्दा।
- रोलर फ्ल्याक ल्याउने -टी-स्टप पहिले नै धेरै पेशेवरहरू हो। रोलरको कार्यले गुरुत्वाकर्षण केन्द्रलाई समर्थन पैरमा स्थानान्तरण गर्न उत्प्रेरित गरिरहेको छ, र दोस्रो पछाडि सार्न र प्रतिपक्ष रूपमा प्रतिवेदन राख्ने छ। उच्च गतिमा अतिरिक्त कार्यान्वयन, यसबाहेक, यस तरिकाले चाँडै पाङ्ग्राहरू बाहिर जान्छ।
यहाँ तपाईं ब्रेक गर्ने यस्ता तरिकाहरू मालिक गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंलाई चाँडै परिस्थितिको आकलन गर्न सक्षम हुनुपर्दछ र आफैलाई र नजिकका व्यक्तिहरूको लागि कम शंकास्पद विधि छनौट गर्न आवश्यक छ।