शक्तिमा पुरानो गिरावटको सम्बन्धमा एक लामो सर्दी पछि, धेरै मान्छेले ऊर्जाको लागि वसामिनमा के भिटामिन पिउने कुरा सोध्नु पर्छ। त्यहाँ धेरै धेरै छैन, तर तिनीहरूका बारे जान्न सबैलाई पछ्याउने व्यक्तिलाई उनीहरूको स्वास्थ्यको ख्याल राख्छन्।
ऊर्जा र मूड बढाउन कुन भिटामिन चाहिन्छ?
टोन र ऊर्जा बढाउनको लागि मुख्य विटामिन सी, ए, डी, बी 1, बी 7 हुन्।
- एस्कोरबिक एसिड (भिटामिन सी) - शरीरमा यसको सहयोगको साथ, पदार्थ norepinephrine उत्पादन गरिन्छ, जो हाम्रो मूड बढाउन जिम्मेवार छ। गुलाबी कूल्हे, खट्टे फलहरू, ताजा जाम, गोभी, किवी, पातका पातहरूमा प्रस्तुत।
- बीटा-कार्टोन (भिटामिन ए) एन्टिओक्सिडेंटको रूपमा कार्य गर्दछ। यसले normalizes र सबै शरीर प्रणाली को कार्यक्षमता मा सुधार गर्छ। गाजर, कद्दी, ब्रोकोली, अण्डा योग, जिगर, माछाको तेलमा प्रस्तुत।
- Chalikalceferol (भिटामिन डी ) रक्त वाहिकाहरु र सर्कुलर प्रणाली को क्रम मा राख्छ। यदि यो पर्याप्त छैन भने, त्यसपछि शरीरले पर्याप्त ओक्सीजन प्राप्त गर्दैन र कक्षहरू भोक लाग्न थाले। यो दुबई मासु, तेल माछा, कोड लिभर , दूध, ताजा जडी बूटहरुमा उपस्थित छ।
- थियामिन (भिटामिन बी 1) र बायोटिन (भिटामिन बी 2) तंत्रिका तंत्रमा उत्तेजनात्मक प्रभाव छ, दक्षता बढाउनुहोस्, आवश्यक अमीनो एसिडहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्नुहोस्, कार्बोहाइड्रेट चयापचय सामान्यतया डेयरी उत्पादन, नट, सेम, स्प्रे भएका अनाज, फूलगोभी, टमाटरहरूमा निहित हुन्छन्।
ऊर्जा र बलका लागि सबैभन्दा राम्रो फार्मेसी भिटामिन
शक्ति र ऊर्जाको लागि भिटामिन आवश्यक पर्दछ सधैं खाना सम्भव छैन, किनकि तिनीहरू शरीर द्वारा राम्रोसँग गम्भीर हुन्छन्, तपाईलाई पनि विभिन्न खनिजहरू चाहिन्छ। यसकारण, यो फार्मेसी विशेष बहुविधामिन परिसरहरूमा खरिद गर्न अर्थ लगाउँदछ।
ऊर्जा र ऊर्जाको लागि सबैभन्दा प्रसिद्ध र लोकप्रिय विटामिनहरू वर्णमाला एनर्जी, कमब्लिट, मल्टीटेब, भिटामिन एनर्जी, डेनमेजन हुन्।
"वर्णमाला ऊर्जा" हर्बल अवयवहरूमा आधारित प्राकृतिक विटामिन पूरक हो। यसमा सबै आवश्यक पदार्थहरू, साथसाथै मूल्यवान ट्रेस तत्वहरू - जस्ता र सेलेनियम समावेश गर्दछ। यसकारण, लागूपदार्थको वसन्त भिटामिन कमजोरीको जटिल उपचारको लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
भिटामन एनआरएनले लडाइँको माथिकालाई सहयोग गर्दछ, सहनशीलतामा सुधार गर्दछ, मस्तिष्क गतिविधिमा सुधार गर्छ।
सम्पूर्ण कामको दिनको लागि पर्याप्त ऊर्जाको साथ "Dynamazine" शुल्कहरू, सेलहरूमा एंटीओक्सिडेंट प्रभाव छ। बेटा क्यारोटिन, भिटामिन सी , समूह बी, बहुमूल्य अमीनो एसिड र माइक्रोटेमेन्ट समावेश गर्दछ।