निविदा र स्वादिष्ट चिकन लिभर, एक विशेष नुस्खाको अनुसार पकाइएको, राम्रोसँग कुनै पनि रेस्टुरेन्ट नै व्यभिचार संग प्रतिस्पर्धा हुन सक्छ। यो उत्पादन पुरा तरिकाले कुनै पनि जुर्माना र मसला संग संयुक्त छ र खाना पकाने धेरै मुश्किल छ जब खराब हो। यो विभिन्न प्रकारका पाकहरू सहन, राम्रो उपयोगी तत्वहरूको संरक्षण गर्न र कम-क्यालोरीको उत्पादन रहिरहने राम्रो हो। यदि कच्चा लिवरले केवल 137 क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ भने, उबले चिकन जिगरको क्यालोरी सामग्री धेरै अधिक हुनेछैन। यसको अतिरिक्त, चिकन को जिगर मूल्यमा उपलब्ध छ, र यसलाई सधै किराने पसलहरुको वर्गीकरणमा पाउन सकिन्छ।
यस उत्पादको मूल्यवान गुणहरूलाई सबै भन्दा माथि, यसको उच्च पोषण मूल्य। तर एकै समयमा, सख्त आहार पालन गर्ने मानिसहरू पनि, हरेक समयको आवश्यकता छैन कि कुखुरा जिगरमा कति किलोकोलोरीहरू समाविष्ट हुन्छन्। यो उत्पादन चयापचय को त्वरण को लागि जिम्मेदार मूल्यवान प्रोटीन र जिम्मेदार पदार्थ को एक स्रोत हो। त्यसकारण, आहारमा यसको समावेशले शरीरको वजन र समग्र स्वास्थ्य अनुकूलन गर्न मद्दत गर्नेछ। मुख्य कुरा यो उत्पाद को पकाउने सही तरिका छान्नु हो।
पकाउने पछि चिकन जिगरमा कति कैलोरीहरू छन्?
ताजा उत्पादको कम क्यालोरी सामग्रीले यसलाई पोषक तत्वहरूको इष्टतम सन्तुलनद्वारा वर्णन गरिएको छ: प्रायः प्रोटीन, लगभग 40% मूल्यवान संतृप्त वसा हुन्छन्, र केवल 2% कार्बोहाइड्रेट यौगिकहरू छन्। जब कच्चा माल पकाउँदा, अन्य घटकहरू अनिवार्य रूपमा थपिएका हुन्छन्, त्यसैले उत्पादको क्यालोरी सामग्री वृद्धि हुनेछ। तर यदि तपाईं सब्ज्रोड पकाएको वा भाप भयो भने कम से कम चिकन जिगरबाट बर्तनको पोषण मूल्य बढाउने प्रक्रिया घटाउन सक्नुहुन्छ। भाप जिगर पनि सबै भन्दा उपयोगी छ, किनकि यसले धेरै सक्रिय पार्दछ
फ्रिगर लिभरमा धेरै अधिक किलोकललहरू छन्। सबै पछि, पकाउँदा, तेल वा यसको एनालॉग अनिवार्य रुपमा प्रयोग गरिनेछ, र यो शुद्ध मोटा हुन्छ, जो फेडस्टकमा पहिले देखि नै तेलमा थपिएको छ। र फलस्वरूप, तलाका चिकन लिभर क्यालोरीले 1 9 0 देखि 250 इकाईमा समावेश गर्न सक्दछ। अन्तिम क्यालोरी सामग्री पकवानको अन्य सामग्रीको उपस्थितिमा निर्भर गर्दछ।