पत्ता अजगर - स्वादिष्ट मसालेदार ग्रीन्स, जुन सजावटका व्यंजनहरूका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, र लगभग कुनै पनि दैनिक खानाको लागि उपयोगी पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। र यद्यपि हाल यो बिरुवा उपभोक्ताओं बीच लोकप्रियता प्राप्त गर्दै छन्, केहि केहि थाहा पाईन्छ कि पित्त कोरी को लागि उपयोगी छ। यद्यपि पोषण विशेषज्ञहरूको लागि यसको पोषण मूल्य स्पष्ट छ।
पात अङ्ग्रेजीको लाभ र हानि
सेरीरी विभिन्न प्रकारका हुन सक्छन्: मूल, स्टेम, पात। तर केवल अन्तिम किसिमले गर्मी उपचार पछि सबै लाभहरू राख्न सक्छ। पात अजवालीको एक उपयोगी सम्पत्ति यसको "नकारात्मक क्यालोरी मान" हो। यही छ, फाइबरका अन्य फाइबरहरू र अन्य चीजहरू पाइन्छ जुन पातहरूमा भेटिन्छ, शरीरले अधिक क्यालोरी खर्च गर्दछ भन्दा यो प्राप्त गर्दछ।
प्रश्नमा, शरीर, डाक्टरहरू, पोषण विशेषज्ञहरूले यसको जवाफको लागि अझै उपयोगी उपयोगी प्वालरीज भनेको के हो: यो केवल जीवविज्ञित सक्रिय पदार्थहरूको एक भण्डार हो। Asparagine, tyrosine, कार्टोन, अन्य विटामिन को एक लगभग पूरा सेट, विभिन्न माइक्रो र म्याक तत्व जस्तै। यसले हृदयको रोगहरूको रोकथाम बढाउँछ, तनाव पछि तंत्रिका तंत्रको पुनःप्राप्ति, चयापचय को अनुकूलन, साथसाथै यो प्रायः सुरक्षित एफ्रिडसिअस को रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
हानिकारक पात अजमेर गर्भवती महिलाहरु को लागि हुन सक्छ, मूत्र प्रणाली को रोगहरु र जस्ट्रोटिस्टिनल पथ, थाइरोइड ग्रंथि को रोगहरु।
पत्ता लेजर से दबाव
पात अजवालीको उपयोगी गुणहरू बीच यसको यसको संरचनामा क्यालियम र म्याग्नेशियमको उपस्थितिको कारण रक्तचापलाई द्रुत रूपमा कम गर्न क्षमता हो। एक स्थायी प्रभाव प्राप्त गर्न, यो हरेक दिन भोजन को लागि मसाले खाने को सिफारिश गरिन्छ, तर मर्मतमा। ताजा रूपमा सम्भव छ, यो सजिलो सब्जीको सूप र एक स्टवको संरचनामा सम्भव छ।