ताजा रस, ताजा फलबाट रसहरू, सक्रिय पदार्थहरूको उच्च एकाग्रताद्वारा विशेषता गरिन्छ, त्यसैले तिनीहरू भिटामिनहरूको एक अद्वितीय स्रोत हुन्। तर एउटै कारणको लागि, यस्तो रसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ। यसैले ताजा ताल निलो रस को पतला हुनु पर्छ।
रस ताजा कसरी गर्ने?
कोरोनको उच्च सामग्रीको साथको रस तिनीहरूको रंगले फरक छ: रातो, पहेंलो वा सुन्तला। चूंकि कोटोटिन शरीर द्वारा केवल भिटामिन ई संग संयोजन मा अवशोषित हुन्छ, यो सब्जी को तेल संग यस्तो रस को कम गर्न को लागी जरूरी छ। अन्य रसहरू पानीको साथ पतला राम्रो हुन्छन्। अत्यन्त सावधानीको साथ, ग्याँस म्यूकोसालाई जोगाउन रसहरूको उपचार गर्न आवश्यक छ: नींबू, सुन्तला र अनारको रस पानीसँग अझ बलियो हुन्छ।
रसदार रस व्यञ्जनहरु
रस को अनुपात आफ्नो स्वाद हुन सक्छ, तर फलहरु र सब्जियों को संयोजन संग, यो बेहतर छ प्रयोग र पहिले देखि नै ज्ञात व्यञ्जनहरु को उपयोग गर्न को लागि छैन।
- भिटामिन सब्जी ताजा। ककबाल, हरित घंटी काली मिर्च, अजगर, पालक। यी उत्पादनको रसमा, एक चम्मचको जैतून को तेल थप्न वांछनीय छ - भिटामिन उत्तम शरीरबाट अवशोषित हुनेछ।
- ठुलो फलबाट ताजा। यो रस मात्र उपयोगी छैन, तर स्वादको लागि पनि धेरै सुन्दर। यो नारंगी, मर्यानो, अङ्गुर र चूनाको जुस मिलाउन आवश्यक छ। यी फलहरूमा निहित भिटामिन सी, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनेछ र भाइरस स्वास्थ्य बनाए।
- आंत बाटो को काम को सुधार को लागि रस। यो व्याख्या गरिनु पर्छ कि यस नुस्खा को प्रभाव मधुमेह को उत्तेजित प्रभाव मा आधारित छ। यो सेब र नींबूको रस संग मधुमेह रस मिलाउन आवश्यक छ। नींबूको रस संग सावधान रहनुहोस् - यो ग्याणिक mucosa जोगाउँछ। विशेष गरी राम्रो यो रस हो कि समस्याहरु बच्चाहरु मा हुन्छन्: तिनीहरू औषधी लिन बाध्य हुन्छन् धेरै कठिन।
निस्सन्देह, कुनै पनि रस अन्य फलहरु को रस संग मिश्रण बिना नशे को हुन सक्छ।
ताजा प्रकोप रस कसरी उपयोगी हुन्छन्?
ताजा निचोड रस को बारे मा केहि उपयोगी तथ्यहरु:
- अनार र गाजर का रस हप्तामा 2-3 भन्दा बढी (200 मिलीग्राम प्रत्येक) नशेको हुन सक्छ, किनभने तिनीहरू लिभरलाई असर गर्छ।
- उपयोगी पदार्थ 15 मिनेट भन्दा लामो तातो निचोलीको रस मा भण्डारण गरिएको छ, त्यसैले यसलाई पछि प्रयोग गर्नुहोस्
पकाउने। - केहि फल ताजा ताजा प्राकृतिक एसिड, जुन दाँत को इन्नल को प्रभावित गर्दछ। त्यसकारण, ताजा ताजा रसलाई ब्रश गरेर दाँत ब्रश गर्नु राम्रो हुन्छ।
भिटामिनको स्रोतको रूपमा ताजा ताजा, विशेष गरी वसन्तमा उपयोगी हुन्छ जब शरीरले भिटामिन र पोषक तत्वहरूको तीव्र कमीको अनुभव गर्छ। यसबाहेक, प्राकृतिक रसले अनैतिक, खराब मनले सामना गर्न मद्दत गर्नेछ र आगामी दिनको लागि बल दिनेछ।