जलाशय प्राचीन समयदेखि नै चिनिन्छ, यो सधैँ यसको एन्टिसेप्टिक, विरोधी भ्रामक र घाव-उपचार गुणको लागि अत्यधिक मूल्यवान रहेको छ। यसले शरीरको सामान्य टोन सुधार गर्छ, मानसिक र शारीरिक क्रियाकलाप बढाउँछ। साथै मध्य युगमा यो मानिन्छ कि यसले खुशी र भाग्य ल्याउँछ।
वजन खोने को लागि जलाशय अत्यंत उपयोगी छ, खासकर किनकि यो एक "नकारात्मक" कैलोरिक मूल्य संग एक उत्पादन हो, यो हो, जब यो शरीर को आश्वासन दि्छ जब यो प्राप्त गर्दछ अधिक ऊर्जा खर्च गर्दछ। सेलरीले चयापचय दर र वसाको ब्रेकडाउनलाई पनि प्रभाव पार्छ, यसमा समावेश एंटीओक्सिडेंट, रिबाफ्लाभिन, बीटा कार्टोन, फ्लाभोनोइड, बी भिटामिन, पोटेशियम, जस्ता, फलाम र फास्फोरसको कारणले गर्दा।
आहार पोषणमा जलाशय
सेलेरीको व्यंजनको स्वाद र गन्ध बढाउँछ र क्यालोरीहरूमा कम हुन्छ। यसले उनलाई पोषण विशेषज्ञहरूको "प्यारी" बनाउँछ जुन, नियमको रूपमा, वजन कम गर्न राम्रो आहार योजनाहरू बनाउनको लागि स्वाद गुणहरू बलिदान गर्छन्। यसमा छाला, कपाल, नाखून र बल पुनर्स्थापनाको अवस्थामा एक लाभकारी प्रभाव छ।
सेरीले गेस्ट्रेट रसको उत्पादन उत्तेजित गर्दै खाना पचाउन मद्दत गर्दछ। पोषण विशेषज्ञहरूले यसलाई मासुको लागि उत्तम साइड डिशको रूपमा सल्लाह दिन्छन्, किनभने यो प्रोटीन को ब्रेकडाउन र शरीरबाट अप्रयुक्त फाइबरको रिहाई बढाउँछ, जस्टिनटिस्टिनल पथमा राख्ने प्रक्रियाहरु लाई रोक्न रोक्दछ।
वजन घटाने को लागि Celery greens
आहार देख्नको लागि जब तपाईं कच्चा र पकाएको फारममा खसेज खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। ज्वरो बढेको छ र तीन रूपहरू: पित्री कोटरी, पेट्रोलियम र रूट। पिउरीको बीउ पनि खायो। यसको सबै भागहरूमा निकोटीइनिक र ग्लोटामिक एसिड हुन्छ।
अनुहारको अन्य भागहरूमा भन्दा धेरै भिटामिन ए, सी, केडीई, क्लोरोफिलको पातहरूमा, प्रायः सलादहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। सेलेरी अजवाइन फाइबर र रिभोफ्लालिन, फास्फोरस र पोटेशियम को एक स्रोत हो, यसैले यो आहार ककटेलहरुमा प्रयोग गरिन्छ र सूप, सलाद र गार्निश बनाइन्छ। मूल फसलमा सबैभन्दा ठूलो मात्रामा खनिज र आवश्यक तेलहरू छन्। वजन घटानेको लागि कच्चा अङ्ग्रेजी निश्चित रूपमा अधिक उपयोगी हुन्छ, किनकि धेरै सक्रिय पदार्थहरू यसमा समावेश छन्, ताप्लेटबाट नष्ट हुन्छ।
चिसो पानीको लागि जलाशय
अनुहारबाट बनेको प्याज एक डेरिरेटिक र लक्सटेटिक गुणहरू छन्, जसको मतलब यो यसले विषाक्त पदार्थ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, puffiness लाई हटाउँछ, र चयापचय सामान्य गर्छ। यो नीलो, टकसाल र शहदको साथ यो चिया पिउने राम्रो हो। यदि तपाईं ग्रिटेड अदरक जोड्नुहुन्छ भने, चायले रक्त र लिम्फ जल निकासी गुणहरू प्राप्त गर्नेछ। यो चाँदी पिउन को लागी राम्रो छ, राम्रो तरिकाले बीउ छ।
आवेदन र contraindication
वजन घटाने को लागि जङ्गल को जरा को रस बस अपरिवर्तनीय छ, खाने देखि पहिले केवल 2 चम्मच ले, तपाईं कुनै पनि आहार को देखने को बिना एक किलोग्राम खो देंगे। यदि तपाईं गाजरको रस संग मिश्रण गर्नुहुन्छ र आधा चम्मचको चम्मच जोड्नुहुन्छ भने, प्रभावले बढ्दो मात्रामा वृद्धि गर्नेछ, छाला र कपाल सुधार गर्नेछ।
जेरी गर्भवती महिलाहरु मा भेदभाव छ, किनकि यसको बीउ को संयोजन मा वजन घटाने को लागि प्रभावी पदार्थहरु को अतिरिक्त, गर्भाशय को संकुचन को कारण घटक हो, जो विषाक्तता को उत्तेजित गर्न सक्छन्। उच्च अम्लता संग र पेट को रोगहरु संग, यो अछाम संग सावधानी को उपयोग गर्न को लागी बेहतर छ।
अन्य चीजहरू बीच, अजमेर एक उत्कृष्ट एंटीडेन्ट्रेन्ट हो, त्यसैले यसले तपाईंलाई कुनै पनि आहारको समयमा हर्षित राख्न मद्दत गर्नेछ। साथै, अजगर एक प्रसिद्ध व्यक्तिको एक छ, र प्राचीन ग्रीसमा यो मानिएको थियो कि यो बुढो प्रक्रियालाई कम गर्दछ र सुन्दरता दिन्छ, यसको जादुई गुणहरु को कारण।