यो हुन्छ कि हामीले यो अभिनेताको नाम वा औषधिको नाम सम्झन गाह्रो छौँ, यी घटनाहरू सामान्यतया सामान्य हुन्छन् र कसैलाई चिन्ता नगर्ने कारणले। अर्को कुरा, यदि हामी स्थायी बिज्ञापनको बारेमा कुरा गरिरहन्छौं, धेरैले यसलाई गम्भीर रोगहरूको लक्षण जस्तो लाग्दछ, जस्तै अल्जाइमरको रोग, डिएमिया, दिमाग ट्यूमर र एथेरियोक्लोरोसिस। तर यो संधै मामला छैन, बिचरापन को कारण शरीर मा विभिन्न परिवर्तन हुन सक्छ, स्मृति को अस्थायी बिदा पनि पुरा तरिकाले सामान्य घटना हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, जब हामी एक अन्य विषयको लागि एक घटना (घटना) मा अवशोषित हुँदा अब अब अवस्थित छैन, त्यसैले हाम्रो लागि समय-समयमा बिर्सनु भनेको बिग्रेको चियामा कति कुकुर राख्नु हो र, अन्तिम पटक बिजुलीको तौल भर्दा। त्यसोभए पटक्कै पछाडि, के तपाईले बिर्सनु भएको छ, तपाईलाई पत्ता लगाउन कोसिस गर्न को लागी यो तपाईलाई किन भइरहेको छ।
बिगबिगीको कारण
तपाईंको भूलबाट कसरी छुटकारा पाउन को लागी, तपाईले यसको कारणहरू बुझ्न आवश्यक छ, जुन अत्यन्त नैतिक हुन सक्छ। Aforementioned रोगहरु संग, साथै साथ बुढ्यौली, स्मृति कारक निम्न कारकहरु द्वारा हुन सक्छ:
- पुरानो थकान सिन्ड्रोम;
- गर्भावस्था;
- रजोनिवृत्ति;
- आयोडीनको कमी;
- शराबको लगातार प्रयोग
- गहन तंबाकू धूम्रपान;
- stress;
- पुरानो विषाक्तता;
- एक अवस्थाको असर;
- मस्तिष्कको कष्ट
- craniocerebral trauma;
- केमोथेरेपी।
स्वाभाविक रूपले, तपाईं मेमोरीमा समस्या सुरु गर्न थाल्नुभयो भन्ने कारण निर्धारण गर्न, तपाईंले विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। बस आशा नगर्ने कि उहाँले बिर्सनुको लागि एक उपचारको वर्णन गर्नुहुनेछ। ट्याब्लेट पिउन तपाईं प्रस्ताव गर्न सक्नुहुनेछ, मात्र यदि बिर्सनुको कारण गम्भीर छ। र धेरै अवस्थामा, त्यहाँ पर्याप्त आराम र भिटामिन परिसरहरूको स्वागत हुनेछ, यसको अलावा, कसैले तपाईंलाई आफ्नो मेमोरीको प्रशिक्षणबाट रोक्न सक्दैन।
बिर्सनु - के गर्ने?
पहिले देखि नै माथि उल्लेखित, यो बिज्ञापन संग लड्न सम्भव छ, यदि यो गम्भीर बीमारहरू, स्वतन्त्र रूपमा होइन। यो गर्न, तपाईंलाई मेमोरीलाई प्रशिक्षण दिन विभिन्न व्यायाम गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईसँग अनुमान छ भने तपाईले अनुमान लगाउन सक्नुहुन्छ स्क्यान पासवर्ड वा क्रसस पाईलहरू
यदि तपाईं निरन्तर बिर्सनुभयो भने यो वा त्यो वस्तु राखिएको थियो, यो प्रकारको प्रशिक्षणले मद्दत गर्नेछ। 6-10 फरक वस्तुहरू छनौट गर्नुहोस्, पानामा उनीहरूका नामहरू लेख्नुहोस्, र त्यसपछि अपार्टमेंटको विभिन्न कोनेहरूमा राख्नुहोस्। अब सूची लिनुहोस् र चीजको पछि कुरा खोज्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण हो कि अपार्टमेन्ट खोज्न को लागी खोज्न, र सम्झना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, मानसिक रूपमा वस्तुको छवि पुन: सिर्जना गर्ने, तपाईले यसलाई राख्नुहुन्छ।
खराब सहयोग र पढ्ने, तर सोचेको छैन। तपाईले पाठ को पढ्न को लागी, उनको मुख्य विचार, केहि थियौं, उद्धरण को याद गर्न को लागी कोशिश को आवश्यकता छ। तपाईंले आफैलाई के पढ्नु भएको छ, दोहोर्याउनुहोस् वा कसैको लागि पुन: रङ बनाउनुहोस्।
मेमोरी विकास गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्: सहकारी सोचको विकास, मौखिक गणनाको तरिका, पति र प्रेमिकाको फोन नम्बरहरू याद गर्दै - आफ्नै आफ्नै छनौट गर्नुहोस्, र मेमोरी तपाईँलाई कुनै पनि थप असफल हुँदैन।