यदि तपाईं छिटो र स्वादिष्ट चीज पाना चाहनुहुन्छ भने, माइक्रोवेवमा माछा एक उत्कृष्ट विकल्प हो। सबै पछि, खाना पकाउने प्रक्रियाले अधिकतम 15 मिनेट लिन सक्छ।
माइक्रोवेव ओवनमा कसरी माछा बेच्न?
तपाईं ताजा र पहिले नै डिफॉन्डेड माछा दुवै पकाउन सक्नुहुनेछ। खानाको टुक्रा आकारमा समान हुनुपर्छ। यदि तिनीहरू भिन्न छन् भने, ठूला ठूला किनारहरू वरिपरि बीचमा फैलिएको हुनुपर्छ। माइक्रोवेवमा माछा खाना पकाउने प्रक्रियामा यो एक फिल्म वा ढक्कन संग यो कवर गर्न राम्रो छ। यो तयार छ जब तपाई तयार हुन्छ। यदि तपाइँ प्रशोधन गर्नु अघि यो गर्नुहुन्छ, माछा धेरै रस दिनेछु, यो धेरै धेरै सुत्न र बेस्सरी हुनेछ। तैयारी मा माछा को जाँच गर्न को लागि बस: तैयार माछा मासु राम्रो तरिकाले stratified छ, र यदि तिनीहरू हो भने फ्लेक्स, म्याट हो।
ग्रिलमा माइक्रोवेव मा माछा
पछाडीको क्रस्ट प्रेमिकाले यस तरिकामा माइक्रोवेवमा माछा पकाउन चाहन्छन्।
सामग्रीहरू:
- माछाको फाइल - 500 जी;
- मेयोनेज - 150 ग्राम;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- माछा र नुनको लागि मौसमीहरूको मिश्रण - स्वाद गर्न।
तयारी
पहिला तपाईंलाई अनावश्यक बनाउन तयार छ। यो गर्न को लागि, मिश्रण मेयोनेज, माछाहरु र नींबू को रस को मौसमहरु। माछा fillets राम्रो परिणाम को मिश्रण संग लेपित छ र 1 घण्टा को लागि छोडेर। त्यसपछि हामी माछा एक विशेष उच्च स्तरीयमा फैलियो र त्यसलाई माइक्रोवेवमा राख्नुभयो। गेट अन्तर्गत बर्तन राख्न बिर्सनु हुँदैन, जसले माछाको रस नाली गर्नेछ। पूरा शक्तिमा 4 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्, त्यसपछि ग्रिल मोडमा 5 मिनेट। यो माछा लेटी पत्तिहरूमा राम्रो राम्रो पार्नुहोस्।
माइक्रोवेवमा रातो माछा
माइक्रोवेवमा तपाइँ कुनै पनि मासु पकाउन सक्नुहुनेछ, तर यदि तपाईं यसमा रातो माछा पकड्नु हुन्छ भने, डिशले निष्पक्ष स्वादिष्ट हुन सक्दछ।
सामग्रीहरू:
तयारी
माछा धोएर, पेपर तौलियासँग राम्ररी लिनुहोस्। अंश, अदरकमा काट्नुहोस् र एक कटोरामा पकाउनुहोस्। एक सामान्य खाना चलचित्रको साथ शीर्ष, ताकि माछाले सुत्न सक्दैन र सबै रसहरू राख्छ। 3-5 मिनेटको लागि पूर्ण शक्तिमा माइक्रोवेवमा डिश तयार गर्नुहोस् - टुक्राहरूको आकारमा आधारित। जब माछा खाना पकाउँदा, तपाईं भर्ती गर्न तयार हुन सक्नुहुन्छ। यो गर्न को लागि, मिक्स अखरोट र तिल तेल, गर्मी, cilantro जोडें। पकाएको माछाको साथ, पकाउने क्रममा जारी गरिएको रसलाई पखाल्नुहोस्, त्यसपछि सोया सस संग छिटो। सेवा गर्नु अघि, तैयार ड्रेसिङको माछा माछा डाल्न निश्चित हुनुहोस्।
एक लिफाफेमा माछा
माछा, लिफाफेमा पकाएको, सधैं स्वादिष्ट गन्ध लगाउँदछ र त्यो उत्सव देखिन्छ। र यो डिशको स्वाद निविदा र रसदार छ।
सामग्रीहरू:
- टिलापिया को फाइल - 500 जी;
- प्याज - 2 पीसीएस।;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- मरिच, नमक - स्वाद।
तयारी
हामी नक्कली कागजको साथ बेकिंग ट्रे लुकाउँछौं। माछा तेलका फितलहरू र बीचमा फैलाउँदछ। हामीले प्याजहरू पतली रङहरूसँग काट्यौं र तिनीहरूका माछाहरू समाते। गाजरले सानो स्टोरेजमा रगतमा राख्नुभयो र माथि राख्नुभयो।
माइक्रोवेव ओवनमा पाक खाना पकाउने सबैभन्दा सरल नुस्खा
के तपाईं लामो समयको लागि भान्सामा वरिपरि गल्ती गर्न चाहानुहुन्छ? जैतूनको तेलले दुवै पक्षमा कुनै पनि माछा र तेलको फोलो लिनुहोस्। केहि थोरै पतली नीलो रङ संग। सानो सेतो शराब थप्नुहोस्, माछाको सबै टुक्राहरू हल्कासित हल्का बस। 6 मिनेटको लागि पूर्ण शक्तिमा कुक गर्नुहोस्, त्यसपछि खडा गर्नको लागि अर्को 2 मिनेट दिनुहोस्। Voilà! तपाईंको माछा तयार छ। Bon appetit।