पारंपरिक स्टोव भन्दा ठुलो माइक्रोकोभमा कुक गर्नुहोस्। र यो गृह सहयोगी कुनै पनि व्यञ्जन गर्न सक्दछ - सूपबाट पिईहरू। र यदि सम्मसम्म तपाईले मात्र यो भान्सा एकाइ मात्र उत्पादन गर्न वा ठुलो उत्पादनको लागि प्रयोग गर्नुभएको छ, हाम्रो आजका व्यञ्जनहरु तपाईंको लागि हो।
माइक्रोवेवमा सोजेजको साथ स्टीवर्ड गोभी
सामग्रीहरू:
- सेतो गोभी - 1 किलो;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- sausages - 400 जी;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- टमाटर पेस्ट - 2 चम्मच। चम्मच;
- सोया सॉस - 1 tbsp। चम्मच;
- डिल, अजलो - 1 गुच्छा;
- नमक, काली मिर्चको काला मैदान - स्वाद गर्न।
तयारी
गहिरो गिलास कंटेनरमा, तेल डाल्नुहोस् र पतले कटा प्याज जोड्नुहोस्। हामी यसलाई माइक्रोनवेमा 3 मिनेटको लागि पठाउँछौं जबसम्म प्याज पारदर्शी हुन्छ। एक ही शासन मा 10 मिनेट को लागि माइक्रोवेव मा कटा हुआ गोभी, कवर र फेरि जोडें। हामी कंटेनर, सावधानीपूर्वक लिन्छौं, किनकि आफूलाई भाप संग जलाइदिनु हुँदैन, ढक्कन खोल्नुहोस् र ठूलो ग्रेटरमा ग्रेटेड गाजर खान्नुहोस्। गोभी, आवरण र फेरि 10 मिनेटको लागि तयार पार्नुहोस्।
अब तपाईं क्याचअप, सोया सस, एक सानो नुन र मसाले तपाइँको स्वाद जोड्न सक्नुहुन्छ। स्लाइसहरूमा सासुहरू काट्नुहोस्। सबै केहि मिश्रित, कवर र 5 मिनेट को लागि माइक्रोवेव मा। अन्तिम थप हरियो, अर्को 5 मिनेट तयार पार्नुहोस्, र सोसेजको साथ माइक्रोवेव ढोका- स्टाउड गोभी खोल्न पछि केही मिनेट पछि "जानुहोस्"। र यो धेरै रसदार र सुगन्धित हुन्छ।
माइक्रोवेव ओवनमा कूलफ्लवरको साथ पाई
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 350 जी;
- क्रीम पनीर - 100 g;
- अन्डा - 6 पीसी।;
- क्रीम - 1/2 चम्मच।;
- लेक्स - 1 टुक्रा;
- पालक - 100 g;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्चको काला मैदान - स्वाद गर्न।
तयारी
फ्राइङ प्यानमा तेलको साथ गरम, 5 मिनेट प्याजको लागि आधा अनुहारमा काट्नुहोस्, फ्लोरोसेन्स कफीफ्लावर र पतला कालो लसुनमा विभाजित हुन्छ। पालकको धोई र सुकेको पत्ति थप्नु भएपछि, हलचल र आगोबाट प्यान हटाउनुहोस्।
हामी सब्जहरु लाई माइक्रोवेव ओवनमा बदल्दछौं। सिमल, मरिच। व्हीप्ड अण्डा र क्रीमसँग भर्नुहोस् र ग्रिड पनीर संग छिराउनुहोस्। पूर्ण शक्तिमा 10 मिनेटमा माइक्रोवेव बेक गर्नुहोस्। अर्को 5 मिनेट ढोका खोल्दैन, हामी केक "स्ट्यान्ड" दिन्छौं। र यो सानो छोटो हुँदा, अंशहरुमा कटौती, लेफ्ट पत्तिहरूमा राख्नु र तालिकामा सेवा गरिरहेको छ।